Менюто ви за днес? (vol.9)

[DisappointedDreamer]

- чаша кафе с мляко х2
- купичка кисело мляко със сусамено семе и сушени плодове
- един сухар с кашкавал и салам
- чиния зеле с кренвирш

[granger]

картофена салата
руло стефани половинка
руло африка няколко парчета
зелена салата - маруля и краставица

много ми е зле цял ден,никакъв апетит...

[Jaune]

17h
*кафе с мляко х2
*ябълка, портокал
*купичка картофена супа; оризовки х6; 2 малки домата
*70 гр шоколад 85%

[effy_]

за целия ден : 3 кафета , 2 ябълки , 2 варени яйца и салата зеле и моркови , сладолед ;

[bloodyF]

Кафе
2 мини кифлички с мармалад
Мнооого вода
Малко салата с картофи, майонеза и пр.
Бира
1 кюфте със зелена салата
малко руло и 1 чаша прясно мляко

[anonymous708973]

Предвид късното ставане съм хапнала два пъти днес

гювеч свинско със зеленчуци, 2 парченца домашен кекс, сладолед
пуешка пържола със салата

[sapphire5]

Закуска: Варено яйце.
Обяд: Супа от картофи (2 панички)
Следобяд: Активия, 80 грама стафиди, 80 грама фастъци
Вечеря : Извара.

[.Wonder]

з: 1 парче макарони на фурна; 1 банан
межд: -

о: купичка таратор с орехи; порция кафяв ориз; 1 твърдо сварено яйце
межд: купичка ягоди; 1 банан; шепа сурово кашу; чаша мляко с Нес; 2 с.л сусамова халва

в:замразена царевица; 2 порции кафяв ориз; 1 парче домашен ябълков сладкиш
след в: 1 твърдо сварено яйце; шепа сурови фъстъци

[bloodyF]

кафе и млечна салата
ще допълвам евентуално

[Eskapel4o]

На диета съм

[BonnieandClyde666]

^С амфетки?

[tonssy]

З: банан, 2 бисквити Белвита, кафе с мляко
М: 150 гр кокосов сладолед <3
О: 2 мини кисели краставички, филийка пълнозърнест хляб, лучени яйца (2)
М: чисто кафе ; ябълка
В: 1/2 домат, малко краставица, 2 печени картофени кюфтета, 30 гр шоколад (във формата на ски, по-точно на 1 ска, беше, не се сдържах ! )

[Jaune]

з: кафе с мляко, киви, 2 малки ябълки
о: зелена салата с репички, домат, балсамов оцет и зехтин; оризовки х6, запечени с Ементал и отгоре резени домат

[BonnieandClyde666]

З: Както обикновено
М:шепа сурови ядки, ябълка
О:пилешко шишче с малко задушени зеленчуци

[DisappointedDreamer]

- чаша кафе
- 2 чинии чушки пълни с ориз, лук и кайма :Д
- довечера някоя по-лека салатка и сухар

[weheartiit]

З: овесени ядки с кисело мляко,мед и ягоди <3 ; банан и останалата част от ягодите
О: Печено пиле с картофи
междинно: ябълка,многозърнест бейк ролс,бадеми

В:Пак от печеното пиле + зелена салата.
след тренировка ядох пак бадеми.

за днес :
З:100 гр кисело мляко + 30 гр. овесени ядки ; ябълка
О:Риба <3 ; 1 парченце черен шоколад
В: Сигурно ще е кафяв ориз и салата

[PeaceOfMe]

З/О: 2 пържени филийки с компот от праскови
междинно: 1 вафла с чаша сок

[granger]

2 филии с пастет и остатък от рулото
руло африка
телешко с грах
кафе със сметана

[naty:)]

З: орехи с мед
О:пилешки гърди + броколи
В:никаква идея

[Jaune]

з: кафе с мляко, киви, 2 малки ябълки
о: зелена салата с репички, домат, балсамов оцет и зехтин; оризовки х6, запечени с Ементал и отгоре резени домат

в: запеканка от яйца, малко сирене и спанак; домат
м: кисело мляко 200 грама, 2 малки ябълки
тва е.

[BonnieandClyde666]

З: Както обикновено
М:шепа сурови ядки, ябълка
О:пилешко шишче с малко задушени зеленчуци

M:круша, портокал
В:пак пилешко шишче със задушени зеленчуци

[black pearl]

10:00: 2 ябълки
12:00: зелена салата с риба тон, карначе, кебабче, лютеница,сладолед
18:15: 2 препечени филийки с риба тон, домат

[granger]

2 филии с пастет и остатък от рулото
руло африка
телешко с грах
кафе със сметана

телешко с грах отново

[kitty02]

З: 3 мекици със мед
О: шоколад
М: 3 мекици със сладко от череши, 4-5 резена краставици със сол
В: боб

[effy_]

закуска: мляко с овесени ядки и ябълка
втора закуска : вафла
обяд: пилешко месо с ориз и спанак , една поничка от дънкин донътс :Д
вечеря : филия с лютеница, сирене и краставичка