- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Менюто ви за днес? (vol.9)
Закуска: мюсли с кис. мляко и мед
Междинно: сурови ядки, сушени плодове, банан
Обяд: ризото, хляб Вита и около 2 чаши таратор :д
Междинно: банан, ябълка и по-късно 2 филии Вита с мед
Вечеря: 2 филии от същия хлябс пуешко филе и след малко мисля да ям морков
![]()
Последните 3 страници мога да ги изям на едно ядене, а просто не съм отворил последните 4-5-6... ХАхАХх.
З: 2 пълнозърнести палачинки с шипков мармалад <3; кафе с малко мляко
з: купичка овесени ядки с прясно мляко + банан
межд: -
о: яйце; 1/2 краставица; 1/2 домат; сирене; филия пълнозърнест хляб; чаша мляко с нат.какао; ябълка
межд:-
в: 1/2 краставица; 1/2 домат; сирене; филия пълнозърнест хляб; купичка ягоди
след в: 3 резена кашкавал; чаша мляко с Нес
BTW някой ще се заеме ли да направим нов vol на темата, че отдавна е минала 100 страници?
strawberry88, благодаря, от утре се пренасям там да пиша:3
Последно редактирано от .Wonder : 05-13-2013 на 15:52
банан
баничка с боза
сладолед
4XCOKИ
Sometimes the best gift is the gift of never seeing you again.
Всичко за мен? Че то ако го кажа, няма вече да е за мен. Ще е всичко за теб.
Аз сам 48 килограма на 17 год. ям през два 4аса но не недебелявам (мениуто ми е всеки ден разли4но)
^ Поздравления.
...........
Линк към новата тема, ако някой не я е видял: http://www.teenproblem.net/forum/sho...D1%81-(vol-10)
Обяд : малка филийка с маргарин
следобед:1 сандвич
Вечеря:таратор
З: кафе, портокалов сок
О: спагети с доматен сос, гъби и кашкавал
М: кафе
М2: 1/2 грейпфрут
В: два домата със сирене и босилек
З:Половин кофичка кисело мляко с овесени ядки
О: Филийка хляб Вита, шопска салата
В: Гювече
Десерт - диня
Закуска: 2-кафета, банан, бисквити, сок.
Обяд: http://imageshack.com/a/img513/6172/y5v3.jpg и една ябълка.
Вечеря: За вечеря ще е, дроб с сърца и гъби + сиренце.
Хапвах пържола с печени картофи, салатка и таратор. Сега изядох една активия, а в хладилника има и маруля на която трябва да видя сметката тая вечер.
1. 100 гр. овесени ядки
2. 180 гр. риба тон
3. 200 гр. пилешки шишчета
4. 5 бъркани яйца (две цели, три белтъка)
5. 100 гр. обезмаслена извара
Течности: около три литра вода