Менюто ви за днес? (vol.9)

[denkagb]

з: половин корни с кокос и малко хляб и кашкавал
з2.: ябълка
о: кебапче и ризото
сл.з.: портокал и ябълка

[ValLoveYa]

закуска - солети със сусам
обяд - картофена салата, 1 принцеса с яйце и сирене, чай
следобедна закуска - кисело мляко с ябълка
вечеря - 2 филии с луканка и кашкавал, чай

[atm]

Закуска една ябълка
Обяд още една ябълка
За вечеря ще е суфле от картофи

[Sintya]

Закуска: не
Обяд: 1 пакетче малки бисквитки на "Милка"
Вечеря: Филийка черен хляб със сирене, картофи на фурна, 2 шок. бисквитки

[bloodyF]

бейк ролс, много вода, малко баница с праз, много вода

[MissChocolate]

закуска: 3 вафли Мура,пръчки Слънчо,вафла Престиж,брускети марети,ореховки,кроасан с портокал и ванилия
малко след закуска:индийско кашу,вафлени изрезки 5 броя,1 шоколад
пак след закуска:кит кат,лаян нестле
обяд:картофена манджа,ама не една купа,а 2 и то големи за десерт течен шоколад 200 грама,теди със сирене,лешници
след обяд: 1 руло с карамел
за вечеря ще има пиле Жулиен и сугурно пак ще ям сладки.

МОЛЯ,ВИ КАЖЕТЕ КАК ДА СПРА ДА ЯМ,ПОСТОЯННО МИСЛЯ ЗА ХРАНА.
Днес цял ден съм вкъщи излизам само да си купя за ядене и гледам филми.Нямам желание за излизане,а и ме е срам толкова съм дебела,ама не правя нищо по въпроса.Натъпквам се и след най-много 10-20 минути пак ям като луда,пръскам се ама ми е вкусно и ям.Нямам никакво забавление от училище вкъщи,от вкъщи до магазина и пак така.Искам да съм с перфектна фигура ама трябва да се лиша от единственото му удоволствие,а просто не мога,искам,но не мога яде ми се. Като опитам да спазвам някакъв режим мисля само за храна минават 1-2 дена и после изкупувам всичко като невидяла. Има ли някой който е бил като мен и се е справил с проблема?

Миличка, няма лошо да ядеш често .. но гледай да се съобразяваш какво точно примаш. Менюто ти е пълно с боклуци .. сигурна съм,че можеш да ги замениш с плодове и зеленчуци например.
Това,че постоянно мислиш за храна си си го втълпила.

Иначе .. моето меню днес е адски скромно ..
Закуска : 2 лъжици мляко с малко мюсли .. след което половин ябълка.
Обяд : Минах само с резен сирене .. просто не намерих нищо привлекателно в хладилника ..
В даскало : Половин ябълка и 2 бонбона ..
Вечеря : 2 сварени яйца с 1 варено морковченценце ..

Днес съм общо взето на белтъчини, млечни продукти и пресни плодове и зеленчуци ..

[tanch3t093]

Ооо аз днес цял ден си бях вкъщи и бех толкова нервна (по лични причини), че цял ден не спрях да мисля за храна и сладко най-вече. Опитах се да притъпя глада за сладко с едно нес кафе с мед, ама не стана. Изядох едно варено яйце, малко зелева салата с моркови и след половин час ометох един шоколад. Е, случва се, ама не се успокоих. Не знам дали е било по-добре, ама после ометох още 3 черни филии с мед и много се подух За вечеря нищо не ядох, освен един ментов чай и половин грейпфрут, ама ... Много виновна се чувствам, не мога да се търпя направо.

[MissChocolate]

Закуска : Ябълка и чаша чай ..
Обяд, който не може да се каже точно обяд, но ще го впиша : 40 гр. мюсли със 100 гр. кисело мляко.
За училище си нося ябълка ..
Вечеря : По-късно ще се посъветвам с мама и ще едит-на ..

[atm]

Закуска - Корнфлейкс
Обяд - Суфле от картофи след това орехи и то доста
За вечеря ще е Активия

[VampireLover3]

да довърша вчерашното меню:
следобед: 2 мандарини
вечеря: 2 кебапчета, лютеница и една филия


Днес
закуска: 1 лъжица и половина мед
закуска 2 : 3 резенчета праскова от компот
обяд: 2 кебапчета, лютеница, малко таратор, 2 филий хляб от която една с течен шоколад, 3 парчета шоколад и една бисквита
следобед: домашен сладкиш
вечеря: зелеви сърми и една филия

[sunnnnnnnn]

З(7 часа):Половин ябълка
З2(10 часа) :Фреш от ябълка + 1 купичка микс от плодове
О : Шопска салата и за десерт кисело мляко с ядки
СЗ : Ябълка
В: Не знам още ,но най вероятно риба или 1 Активия

[bloodyF]

ябълка, салата от китайско зеле, сандвич със сирене и шунка

[rosencetooo]

Закуска: кафе , малко мюсли
Обяд: малко пиперена манджа и ябълка
Следобяд: парче варена тиква
Вечеря: ще е няколко парчета варена тиква

[denkagb]

з: кроасан и малко мляко
о: плодово мляко, ашуре, малко варено месо и малко кашкавал, 2 ябълки, 1 банан
с.з.: малко кисело мляко

[Wwwooow]

закуска,обяд,вечеря = една филия с пастет

[dream1707]

Току що осъзнах, че за целия ден, ям за първи път сега (18:30) ... цял ден го карам само на цигари о.О .... Сега за вечеря пиле с картофи и пия мляко ... и ще изям една ябълка.

[SlaDk0b0nb0nChe]

Ооо аз днес цял ден си бях вкъщи и бех толкова нервна (по лични причини), че цял ден не спрях да мисля за храна и сладко най-вече. Опитах се да притъпя глада за сладко с едно нес кафе с мед, ама не стана. Изядох едно варено яйце, малко зелева салата с моркови и след половин час ометох един шоколад. Е, случва се, ама не се успокоих. Не знам дали е било по-добре, ама после ометох още 3 черни филии с мед и много се подух За вечеря нищо не ядох, освен един ментов чай и половин грейпфрут, ама ... Много виновна се чувствам, не мога да се търпя направо.

ОМГ, аз пък като съм ядосана за нещо или ако се сърдя на някого, не мога да ям, не съм гладна ;д а ти си точно обратно

за днес: закуска: кроасан 7 days
обяд: само супа
вечеря: пак само супа

[Desit0o94]

Сутринтаа 1 цигара.. До вечерта съм на една салата от преди малко

[marzeliv]

Сутрин - овесени трици с кисело мляко и мед, на обяд- пържолка и салата

[Sevdito]

Закуска:Баничка с боза и една поничка
Обяд:Дъвка и две мандарини
Вечеря:Топъл шоколад,няколко бели филийки със сирене и домат

[FairyTales]

Закуска: филийка и половина с кашкавал и шунка
Обяд :нищо нормално,някакви бисквити и снакс
Вечеря: парче пица с гъбки

[SociopathicAsshole]

закуска-доритос
обяд-нищо
вечеря-пиле с ориз

[atm]

Днес си хапнах обилно както всяка събота и неделя

Закуска - Корнфлейкс
Обяд - Сандвич с шницел
Към 15:00 2 кокосови блокчета Баунти и чипс Chio Tortilla Rolls
За вечеря ще е риба

[miss_murderer]

закуска- 2 ябълки
обяд- пиле със зеленчуци, филийка пълнозърнест хляб
следобяд- 200 гр. сладолед
вечеря- пилешко бутче, картофено пюре, зелева салата

[ValLoveYa]

закуска - макарони със сирене, варено жито, мляко с кафе
междинно - 1 малка меденка
обяд - риба с картофена салата, филия хляб, малко туршия
междинно - ябълка
вечеря - 2 филии с кашкавал, боза, половин грейпфрут