Не можем да спазваме диета сами vol.2 - една почернена тема!

[Milly4]

^ +1
Някой опитвал ли е лунната диета?

Аз съм я опитвала и съм доволна от нея.

[justasmile]

Белтъчен: без прегрешения за сега
закуска: праскова
обяд: 2 кюфтета и 2 кебапчета

сега ще правя тае бо и после навън (sun)

[tear]

Първи ден - белтъчен
Закуска - нямаше
Обяд - половин краставица със сирене и кашкавал
Вечеря - може би омлет
спорт - 30 min Slim and Sleek

[mine]

Никнейм: Мине
Години: 16
Височина и килограми: 167 см - 60 кг
Желани резултати: 53-55кг
Диета: 90 Дневна диета
Начало: 1 Август 2011
Упражнения: Синди Крауфорд(нз дали се пише така), фитнес

[titinkaa]

Здравейте!

Преди малко се върнах от морето и седнах да ви пиша. За 6 дена на морето съм качила само 500гр,което е нищо,и от утре си почвам пак режима.

[Wanderer1]

Здравейте и от мен! Днес ми е плодов и засега съм без прегрешения. За обяд си направих салата (не точно, само си нарязах домат и краставица), а за вечеря ще ям пъпеш. На 20 отивам на море

[Sisxx]

^Браво, дано до тогава да си постигнеш резултата и да събираш всички погледи на плажа! :P

[Wanderer1]

^Браво, дано до тогава да си постигнеш резултата и да събираш всички погледи на плажа! :P

Мерси :P

[alehole]

Здравейтеее Днес мина перфектен плодов...А утреее ВОДИЧКА Подготвила съм се психически,физически и всякак

[BooNBooN4eToo]

Здравейтеее Днес мина перфектен плодов...А утреее ВОДИЧКА Подготвила съм се психически,физически и всякак

Айде муцка успех , после да кажеш как мина деня ти

[alehole]

Ох да,сега се чудя да си остана утре вкъщи и да спя цял ден или да се мотая по София,чудя се кое ще е по-добре Ох , утешавам се,като си казвам,че след водния ден се отслабва от 1-3кг. и после другите дни ще ходя на ресторант да ям А днес си купих уникална рокля и ми стои много добре

[justasmile]

alehole успех утре

Белтъчен ден: според мен е без прегрешения, защото не бях особено гладна вечерта
закуска: праскова
обяд: 2 кебапчета 2 кюфтета
вечеря: чаша и половина прясно мляко (0,1%) .. доволна съм утре ще ям оризче със зеленчуци

[aLLa]

aLLa спортуваш ли нещо ?

Често казано преди да започна диетата спортувах постоянно, но сега почти нямам време и рядко ми се случва.. от което ми е доста гузно

[katii]

Браво за резултатите

[BooNBooN4eToo]

Ох да,сега се чудя да си остана утре вкъщи и да спя цял ден или да се мотая по София,чудя се кое ще е по-добре Ох , утешавам се,като си казвам,че след водния ден се отслабва от 1-3кг. и после другите дни ще ходя на ресторант да ям А днес си купих уникална рокля и ми стои много добре

ооо, ами не знам аз лично не бих издържала цял ден навън само на вода, при тези изкушения............... в хранителните магазините и разни такива , но пък ако времето е горещо мисля че няма да ти се "отвори" апетита :P

[alehole]

Ами вероятно ще обикалям цял ден А ти Бонбонче,на 90 дневната ли си и ако да-кой ден ?

[BooNBooN4eToo]

^ Ми не в момента не съм на диета понеже преди няколко месеца бях си поставила един ограничителен режим, но организма ми не го понесе и цял месец след това ходих по болници, разни такива и от тогава си казах,вече никакви диети (поне за сега ) Но зато пък редовно спортувам, гледам се да съм в движение Но следя темата, ако решя някой ден да започна някоя диета да имам повече опит

[sh0c0ladch3ee]

Миличките миии Здравейте Ужасно се извиневам, че ме нямаше толкова дълго, ама само проблеми с тоя комп липсвахте ми, някак си по-несигурна бях но се справям и не съм се предала, вече всичко си е наред при мен оправи ми се подутото коремче още на 2рия ден. Вие как сте ? Аз ще потренирам след малко и момичета, забелязах, че когато тренирам вечер преди лягане на сутринта има огромна разлика, а ако легна без тренинг съм същата като предния ден.
Вече обещавам да пиша честичко Лофкам си ви !

Ох обаче ще трябва да направя нещо по-сериозно по въпроса с целулита.. верно, че намаля но ми се ще хич да го няма.. Чела съм, че когато се приемат много течности-вода, целулита намалява затова ще се опитам да пия повече, също съм чувала за отайка от кафе и това ще пробвам, има още нещо което е много гадно.. но ще се мъча-контрастните душове. Ако знаете нещо ефикасно споделете

[3oPuTy]

Масажите с мед също са много ефикасни,но е по-добре да ги прави специалист,защото в противен случай като нищо ще си със сини зони поне 5-6 дена

[alehole]

BooNBooN4eToo-браво,само спорт му е майката
Шоколадче-липсваше ни :P но се радвам,че ти не си си развалила режима и спортуваш.
ДНЕС Е ГОЛЕМИЯТ ДЕН Воден ден.......след 1 час излизам и такам Дано днес имам някви задачки,за да не мисля за храната

[titinkaa]

От днес съм пак на режима ми.

[sh0c0ladch3ee]

Добро утро мацки
alehole успех днес, дано успееш ! аз на моя воден през деня бях супер ама вечерта майка ми като сготви.. без малко да се предам и все пак мина без грешки
днес мисля да хапвам само продове и много водичка

[karamelcheto92]

Здравейте днеска ми е въглехидратен ден и обещавам всеки ден да пиша в темата.
З 1 Банан
О Солети stickletti
В Незнам не съм го измислиа още

[Wanderer1]

Здравейте! Добре дошла на sh0c0ladch3ee Днес белтъчен. За обяд ще ям зеле, на вечеря пъпеш сигурно. След малко отивам да си направя pump it up-a и Синди Крауфод. Да ви питам, може ли някой да ми намери клипчетата с тае бо-то, което прави, но не от zamunda, че оттам нещо не могат да ми се теглят. И ако го има в you tube примерно да постне линк. Мерси много

titinkaa, много си хубава на снимката на профила ти

[3oPuTy]

Wanderer1,напиши в youtube "Tae bo Billy Blanks" и си избери някое
titinkaa,наистина страхотна снимка И определено никога не бих ти дала килограмите,които спомена като начални
Оффф,аз с тоя ПМС дет' ме мъчи вече седмица съм направо като парцал Не мога да тренирам,всичко ме боли ... Направо е ужасно