Не можем да спазваме диета сами vol.2 - една почернена тема!

[justasmile]

titinkaa наистина изглеждаш много слаба Браво!

Днес ми е бобов Без прегрешения за сега
закуска: праскова
обяд: ориз - задушен и филийка и половина хляб (мнооггггоо ми се беше дояло, иначе почти хляб не ям - не обичам)
вечеря: половината от ориза за обяд ( да се надяваме,че ще е без прегрешния)

[deHiTo0]

Iskam da vi pitam kakvo moga da qm mejdinno v bultuchniq den?
Izvinqvam se, che pisha na latinica, no nqmam bulgarska klaviatura!

[3oPuTy]

Може да хапнеш някакъв плод

[Wanderer1]

3oPuTy, мерси за отговора! От днес смятам да го започна

[DownloadVirus]

Здравейте! Добре дошла на sh0c0ladch3ee Днес белтъчен. За обяд ще ям зеле, на вечеря пъпеш сигурно. След малко отивам да си направя pump it up-a и Синди Крауфод. Да ви питам, може ли някой да ми намери клипчетата с тае бо-то, което прави, но не от zamunda, че оттам нещо не могат да ми се теглят. И ако го има в you tube примерно да постне линк. Мерси много

titinkaa, много си хубава на снимката на профила ти

Протеинов ден със зеле и пъпеш

[Wanderer1]

Не, на вечеря няма да е пъпеш
Иначе на обяд беше някакво готвено зеле (нали можело да се яде в белтъчния ден)

[aLLa]

Момичета на мен вече ми е 35 ден - варива, но забелязвам напоследък, че имам ужасна загуба на апетит. Вече всички около мен започнаха със забележки, че съм отслабнала и т.н.. докато накрая положението започна да не се търпи и само това слушам. Аз не мисля, че съм отслабнала чаак толкова много.. и все пак започвам да се тревожа, защото никак не ми се хапва
Дали ми се е свило стомахчето от диетата, в никакъв случай не съм имала за цел да гладувам. Даже имах дни, в които си хапвах доста..

[katii]

Пусни няколко снимки ако можеш Колко си висока ?
бтв и аз от петък почвам 90-дневната сериозно, защото все я развялям

[SlowDownBaby]

Аз пък вече я спирам.Найстина взе да ми писва от това да не ям каквото искам,така че ще си ям всичко,но просто ще спортувам по честно.
Толкова ми се яде пица със царевица с домати,месо,СИРЕНЕ ииии със всичко което може да се сложи отгоре Пък за дюнер или чипс да не говорим..............
Така че момичета...приятно ми беше ;д аз ще продължавам да пиша в темата,защото ще съм си на мой режим,и това което казах за пицата и дюнерите - Да,ще си ям,но естествено няма да се натъпча със всичко,че после да си върна см.. ограничено,но поне ще ям ;д
И между другото,ще продължавам да си спазвам режима от диетата,но горе-долу...например днес ми е белтъчен,но за закуска хапнах само сладолет.Мисля по късно да ям бъркани яйца със сирене,и естествено до 8 часа.

[katii]

SlowDownBaby колко време я прави и колко кг свали ?

[DownloadVirus]

Не, на вечеря няма да е пъпеш
Иначе на обяд беше някакво готвено зеле (нали можело да се яде в белтъчния ден)

Ако в белтъчен ден ядеш само зеле и пъпеш не знам защо въобще го наричаш "белтъчен" Иначе - да,зелето може,пъпеша вечерта избягвай

[bloodymirror]

Хopa днеска цял ден ебаси глада ме гони..нещо ефикасно за подтискането му да знаете?

[alehole]

Йейй Мина водния ден.Изкарах си го нормално,нямаше прегрешения.Иначе днес все едно всички се бяха наговорили да купуват сладки неща и солетки и чипсове и плодове,абе всичко Ама го издръжах,за целия ден изядох 1 дъвка орбит
Тези дни ще се храня по ресторанти,но няма да пренебрегвам диетата.Специално дори заради нея ще се храня в ресторанти.Утре може да хапна един кашкавал пане,без хляб,а после за вечеря няма да е същото обаче,а ще е зеленце. Днес много исках да ви пиша,но нямах кирилица....

[titinkaa]

aLLa
може ли да пуснеш снимка?

[vikiraa]

Аз свалих 3 кг юли месец чрез моя режим...Сега съм 170 - 54кг дано е добре Всички ми казват,че съм станала много слаба. Имам още 1-2,3кг за сваляне и ще съм екстра .. дано

[fuckme]

о на мен ми е първи ден и почнах закуска малко вода и малка кофичка 190грама активия натурална. за обяд ще видим какво ще измисля

[titinkaa]

-400гр ме показа кантара преди малко.

[DownloadVirus]

Стига гледа кво показва кантара,ами гледай кво показва огледалото ..

[titinkaa]

^И огледалото го показва.

[Nappii]

Включвам се и аз в темата. Хапнах тази сутрин една препечена филийка, едно яйце и малко сиренце. За обяд ще видя какво ще измисля, а след малко почвам Pump it up

[sh0c0ladch3ee]

Добро утро

Аз днес се изтеглих но съм си се същата моя си реим работеше 1вата седмица днес ще експериментирам с нещо ако издържа ще опитам поне 1 седмица да го спазвам.. Та то е нещо такова: сутрн зелен чай, обяд плод, после пак чай без захар.. предполагам с лимон, после пак плод и така до вечерта ии също много вода по всяко време. За мен не е кой знае какво гладуване защото преди по цял ден съм стояла гладна.. само ще е мъчително майка ми като започне да готви иначе аз вчера въобще не го считам за някъв ден.. сутрин - банан, обяд леща, следобед плодов сладолед, вечеря панирано сирене и след това 2 3 хапки торта отпуснах се много почти не спазвам нищо затова се риших на нещо по-сериозно, поне за сега да видим резултат ще има ли.
И такам при вес как е Мацките с резултатите.. ще пуснете ли снимкии

[Wanderer1]

Добро утро и от мен!
Шоколадче, режимът много оскъден ми се струва, защото като спреш диетата може да си ги върнеш.
На мен водния ден ми се пада на морето, а там е изключено да го направя. Ще го направя като се върна.
Вече не ми се спазва 90-дневната, още повече, че резултатът е много по-малък, отколкото с моя режим. Мисля си след следващия плодов да я спра и да продължа с режима от преди, но ще ям по-малко. Само след морето ще си направя водния. След малко ще правя pump it up и тае бо.

[sh0c0ladch3ee]

Е за мен това не е проблем, в смисъл като свърша с този режим няма да започна да се тъпча, ами например веднага след това ще започна 90 дневната или някакво режимче с което внимателно да се захраня. Като цяло за мен това се превърна в начин на живот и мисля, че като спра с диетите все пак няма да ям хляб или да се тъпча със шоколад както преди Абе ще видим аз може и да не издържа.. иначе мерси за съвета наистина ще внимавам да не се получават такива нежелани ефекти

[SladkaZagadka]

Тарарарам.. днес белтъци
З : малко пъпеш
О : риба с малко краставичка
В : половата обяд

+ 5 км ходене
+ зумба танци след малко
+ 30 минути въже

Обаче има нещо, което ме смущава - миналото лято нищо не правех , по цял ден у дома и си мислех, че съм отслабнала и всичко ок, обаче беше точно обратното - станала бях като прасенце, защото никакъв спорт лятото и само пържено , а другото- в големи количества. Обаче това лято е различно, само здравословно, доста спорт и хранене и мисля, че започвам да забелязвам ефект като се погледна. Обаче става така- поглеждам се, радвам се че съм отслабнала.. след 5 минути минавам през друго огледало, гледам се и въобще не съм доволна и даже мисля, че няма ефект - защо така? Вярно, че има огледала, които те правят да изглеждаш по-слаб и по-пълен, обаче.. ??

[3oPuTy]

Това е защото сваляш постепенно,а не от раз.
Точно заради това е хубаво преди да се захванете с дадена диета/режим/спорт да си направите една снимка с дадени дрехи и след известно време да се снимате със същите дрехи,от същото разстояние за да може да видите разликата