Не можем да спазваме диета сами vol.2 - една почернена тема!

[mynichka]

Включвам се и аз на принудителна диета (за сега не мисля да казвам причината- не ми е никак приятно) Та 2 месеца горе- долу ми е позволено почти само кисело мляко и пасирани супи.

[justasmile]

Moмичета, туко що си направих една мноооого хубава тортичка за вечеря. Тя е като бисквитина, само че с един слой кроасани.. мноогоо вкусничко. Сега ще карам велоергометър, че докато я правих.. абе сещате се За 3-ти път ще карам днес (2 х 300 кал) ,само че сега ще карам 400 след това ще вечерям тортичката, след това излизам навън с колелото, след това ще карам пак 400. И за днес се получават изхабени 1400 кал Даже и повече, щото сутринта ходих към 45 мин. след това чистих вкъщи и 3 пъти се качвах по стълбите (до 5 етаж), защото и 3 пъти излизах Хайде, аз отивам да се мъча на велоергометъра

[Yankee]

^ Смайл,ергометъра как ти действа?Смисъл,извайва,сто� �ява или прави мускулите по-големи?Питам,защото мисля да си купя

[SladkaZagadka]

Така .. пускам снимки, първата е от февруари месец, но всъщност така бях до средата на юни - не съм мърдала, никаква физ.активност и доста нагъване . Втората е от преди мъничко. За разлика - сигурно има някаква - иначе си продължавам , не съм се отказала
1. http://i51.tinypic.com/28bfqz5.png
2. http://i54.tinypic.com/2q9ggef.png

Към 14.09 ще пусна още една снимка, дано дотогава да съм се стопила - особено сега, като ще ходя на село ии 10 дни цял ден навън само ходене, джогинг и тн

[alehole]

^Браво.Имаш видима разлика в бедрата и паласките !!!!!!

[infinitypeace97]

Здравейте мацкиии, как сте? Искам да се похваля днес колко малко съм яла, като се има впредвид, че тия дни буквално по цял ден ходя. Закуска-cheerios със малко прясно мляко и 3 бисквитки, обяд-ябълка, 1/4 принцеса и сега вечерям съвсем малко готвено зеле с половин филийка хляб и една ябълка Днес се одържах от всякакви сладоледи, събуей.. Братовчед ми си взимаше от всичко, но азз-нееее

П.П SladkaZagadka Бравооооо! Имаш разлика!

[DownloadVirus]

^ Смайл,ергометъра как ти действа?Смисъл,извайва,сто� �ява или прави мускулите по-големи?Питам,защото мисля да си купя

Нито извайва,нито стопява,нито прави мускули,що за въпроси...

[Milly4]

^ Смайл,ергометъра как ти действа?Смисъл,извайва,сто� �ява или прави мускулите по-големи?Питам,защото мисля да си купя

Нито извайва,нито стопява,нито прави мускули,що за въпроси...

Че тогава тва чудо кво прави?

[DownloadVirus]

Това е прост уред за кардио,зависи от хранителният ти режим и също така интензивноста..Тези неща относно "извайва,прави мускули" и тем подобни лафаджийски термини,не важат - просто и ясно.

[sh0c0ladch3ee]

наистина чудесни резултати брово
и аз си направих някой друга сничица но не мисля, че си личи кой знае колко разликата.. ако някой иска да казва азсе отказах от този изцяло плодов режим който днес си бях наумила защото ми се струва глупав и вреден Днес съм хапвала за закуска - водичка само, обяд 2 резенчета диня и за вечеря сварено картофче с грах. Въобще не се чувствам подута, нито пък гладна и си ми е супер надявам се скоро резултатите да са ми наистина големи, но ще видим..

[Yankee]

^ Смайл,ергометъра как ти действа?Смисъл,извайва,сто� �ява или прави мускулите по-големи?Питам,защото мисля да си купя

Нито извайва,нито стопява,нито прави мускули,що за въпроси...

Въпрос като въпрос,не четеш ли?

[DownloadVirus]

Като си под ОКБ-то си е нормално да сваляш,ама ще ме извиниш,тъпо е сутринта да не ядеш нищо,на обяд оскъдно и вечер да ядеш въглехидрати,било то 1-2 картофа с малко грах..

[Milly4]

шоколадче може ли снимчици?

[SladkaZagadka]

и аз си направих някой друга сничица но не мисля, че си личи кой знае колко разликата.. ако някой иска да казва

Казвам

[sh0c0ladch3ee]

Виж мъжки не те питам ОК ? Аз така съм преценила тва прая..

Дамм може снимчици. Само секунда да ги кача на лапа и в прикачи и поствам

[alehole]

^И аз искааааам

[DownloadVirus]

Както си преценила,бе женска..Прави си на к'вото искаш,нищо ,че не знаеш защо.. Дерзай

[3oPuTy]

Оффф Вирусе сам си противоречиш ... Уж нищо не правело колелото,а служело за кардио ... Е нали аджеба точно при кардиото се горят най-много калории?!А и още не ми е ясно,защо продължаваш да пишеш тук,след като момичетата ясно изразиха недоволството си от мненията ти?!


Шоколадче,пращай и на мен

[DownloadVirus]

Оффф Вирусе сам си противоречиш ... Уж нищо не правело колелото,а служело за кардио ... Е нали аджеба точно при кардиото се горят най-много калории?!А и още не ми е ясно,защо продължаваш да пишеш тук,след като момичетата ясно изразиха недоволството си от мненията ти?!


Шоколадче,пращай и на мен

Еми да отговоря?!

1.Ставаше дума за велоергометъра..
2.Казвам,че нито "извайва,трупа мускули" и тн.. А това за калориите е смешно,това зависи първо от интензивноста,второ не са важни калориите които губиш по време на тренировка,а какво става след нея,трето с вашето възтановяване (ако правите интензивна тренировка) ще е доооста лошо,ако след тренировка ядеш диня и пъпеш..
3.Ами? К'во да правя,ааа к'во исках да питам , тия тук всички дето пишат само момичета ли са Няма ли някое момче ?! :X

[sh0c0ladch3ee]

интересно ми е.. ти вирусе на диета ли си?
Ако не, тази тема не е за теб.. виждам, че си компетентен, но защо е това грубичко поведение, ако си решил да ни помагаш ок супер, но не мисля, че точно това е правилния начин.. и да аз съм доволна от режима и резултата си.. така, че немисля да го променям заради някой друг

Сложих снимчиците в горния си пост, защото неисках да спамя с много коментари, но то има и след моя затова ще ги постна като отделлен коментар

[Milly4]

Виж мъжки не те питам ОК ? Аз така съм преценила тва прая..

Дамм може снимчици. Само секунда да ги кача на лапа и в прикачи и поствам

http://prikachi.com/images/214/3646214H.jpg

http://prikachi.com/images/215/3646215N.jpg

http://prikachi.com/images/223/3646223h.jpg

Тези са от преди 15 20 минути.

http://prikachi.com/images/239/3646239Q.jpg

А това е една наистина ужасна снимка, направена в последните дни от учебната година, т.е. преди да започна с диетите

Супер си! Имаш голяма разлика в бедрата. Бравооо!

[DownloadVirus]

Първо да отговоря на първият ти въпрос,под диета повечето хора разбират някакво подобие на лишение от храна и понижаване на количеството й и по принцип се прави от хора с по-малки познания в областа,иначе това далеч не е така,тоест диетата не се свързва с гладуване/намаляване на килограми и подкожни мазнини.Тя бива различна според целите и може с една и съща диета да качваш или да сваляш според как си наредиш П:В:М , ВВД/НВД/ВМ+НВД/РБД , различни диети и се различават точно в това ..

Ааа пък на отговорихте на въпроса ми,нема ли някоя момче тука или всички дето пишат в тая тема са момичета

[sh0c0ladch3ee]

ето ме

http://prikachi.com/images/214/3646214H.jpg

http://prikachi.com/images/215/3646215N.jpg

http://prikachi.com/images/223/3646223h.jpg

Тези са от преди 15 20 минути.

http://prikachi.com/images/239/3646239Q.jpg

А това е една наистина ужасна снимка, направена в последните дни от учебната година, т.е. преди да започна с диетите

ето и още една от този период

http://prikachi.com/images/309/3646309f.jpg

малко съм като бустанско плашило не обръщайте много внимание

[bathory]

^Аз даже си мисля, че си прекалено слаба.. Няма смисъл да сваляш още.

[sh0c0ladch3ee]

На живо нещата не стоят така, както на снимките по-пълна съм като че ли.. и не вирус, само момичета има тук Като си тук поне си кажи името че ми е странно да викам вирус на човек