90 дневна диета - Въпрос за плодовия ден!

[mine]

Утре ми е 4ти ден от 90 дневната диета т.е плодов ден..


Та.. Няма начин да стоя цял ден на плодове(аз до 12 едвам издържам за обяда хD) Какво да ям да пия, че да не огладнявам


Съжалявам.. не знаех къде да постна темата
Надявам се да ми помогнете

Благодаря

[3oPuTy]

Има 2 големи теми за диети ...

По темата:
Щом не можеш да караш само на плодове - или сменяш диетата,или махаш плодовия и продължаваш с белтъчен,като ЕСТЕСТВЕНО така резултатите ще са в пъти по-бавни.
Макар,че аз лично не виждам к'во трудно има в това да ядеш плодове през два часа?! Може и една салата да си направиш от домати и краставици,или зелена салата с репички и краставици ... При плодовия се допуска и хапването на зеленчуци.

[mine]

Има 2 големи теми за диети ...

По темата:
Щом не можеш да караш само на плодове - или сменяш диетата,или махаш плодовия и продължаваш с белтъчен,като ЕСТЕСТВЕНО така резултатите ще са в пъти по-бавни.
Макар,че аз лично не виждам к'во трудно има в това да ядеш плодове през два часа?! Може и една салата да си направиш от домати и краставици,или зелена салата с репички и краставици ... При плодовия се допуска и хапването на зеленчуци.

Има амаа кой знае кога ще ми отговорят или дали изобщо ще ми отговорят

[lunichkataaa]

Аз ям диня...мноого. Хем ми е вкусно, хем ми запълва корема и не се чувствам гладна

[MaLkaTa_LaDy]

Мисля, че можеш да ядеш и ядки. Не съм много запозната...

[3oPuTy]

Да,може сурови ядки,но не повече от 100 грама за целия ден.
Също така и сушени плодове.

[Yankee]

Топла вода и чайове

[eminemfenka]

Опитай и с пъпеш.

Щом ти е 1вият ден, споко ще умреш от глад.
И аз така първите пъти,простоооо няма такъв глад.. Едвам издържах - но с воля! По натам ще свикнеш, направи си график да хапваш на всеки 1 час и нещо , 2 . Можеш да си правиш и фрешове. Споко, свиква се .

[DownloadVirus]

Ако е "плодов" ден не виждам к'во друго ще ядеш,въпреки,че цялата работа с плодовият ден е безсмислена,освен да пиеш вода..Бих препоръчал ядки,ама те не са плод..

[titinkaa]

Банани и ядки,но сурови.

[anonymous708973]

Винаги съм си мислела, че не мога да карам само на плодове или течности, понеже бая си хапвам, обаче миналото лято правих 4 дена пречистване - пих единствено вода, чайове и фрешове - беше суууупер яко!

[DownloadVirus]

Точно пък банани не е много добре да яде:

-Калорични
-Много въглехидрати
-Сравнително висок гликемичен индекс(спрямо другите плодове) ,тоест покачва инсулина

Само да не се прекалява другото е добре

[BooNBooN4eToo]

^ подкрепям, това за бананите е вярно и за това не се препоръчват по време на диети, но пък динята определено ще те засити

[Rebirthing]

При пречистване, диети и разни други плодови режими се ядат всякакви плодове БЕЗ банани ! По-горе обясниха защо.
Също така количеството на плодовете е до 800 гр. иначе ефекта се губи.

[anonymous708973]

Ааа, ето къде бил ключът за бараката