Упражнения за гръб ( V форма )

**Rolezzz** · 08-06-2011, 23:01

Може ли да ми кажете упражнения за гръб и по специално за \ / формата... и ако може линкчета за правилно изпълнение...

**firstdiesel** · 08-06-2011, 23:20

клек, тяга, лег, рамена преса, набирания/верт. скрипец пред гърди

правилното изпълнение се обеснява от инструкторите във фитнеса

Тема: Упражнения за гръб ( V форма )