Цитирай Първоначално написано от LadyV
Цитирай Първоначално написано от Isabelle
ladyV благодаря за изчерпателния отговор ям дооста пъти на ден и спортувам доста, но все пак тялото свиква с тренировките и след това май няма такъв голям ефект.Инструктора ми беше написал диета за качване, защото исках да кача обаче положението излезе извън контрол, за което аз съм виновна, че сега не мога да спра да ям
Качване?!? Разбирам! Опитай се когато ти се преяде да се тъпчеш с много зеленчуци вместо плодове, защото вторите разводняват стомаха. Особено, ако имаш гастрит или нещо подобно. Наливай се като риба на сухо с вода. Това засища!
Аз точно това почнах да правя постояно има бутилка вода до мен