Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.3

[Simincetyyy]

http://dieti.net/trisedmichna-dieta-za-otslabvane/ тази диета също не е лоша,а и не се гладува.Моля някой да сподели мнение

3 филии хляб на ден? Бисквити? Поредната тъпотия според мен.

Ами то не е казано,че трябва да ги изядеш и трите.Но това е по-добро според мен,отколкото по 1 кофичка кисело мляко,после като се върнете на предишния си начин на хранене нищо чудно да се качат двойно килограмите.

[Yankee]

^ по-добре кисело мляко отколкото бисквити и хляб

[Simincetyyy]

^ по-добре кисело мляко отколкото бисквити и хляб

не е в това въпроса дали кисело мляко или хляб,а в това,че след като спрете да спазвате този режим ще стане много по-зле отколкото е сега.А и това е черен хляб.

[Yankee]

Не при всеки е така-някой има воля и мярка Пък и черният хляб в България е пълен боклуб-по-добре яж сухари вместо това

[Simincetyyy]

И сухарите не са по-различни.

[Yankee]

По-добре сухари от "черен хляб"

[CherryBell13]

Охх аз сега много огладнях и изядох 1 ябълка (плодово зеленчуков ден ми е) дано да не пречи

[Yankee]

^ Не пречи,мисля че през целия ден може да ядеш когато си поискаш плодове

[CherryBell13]

^ Не пречи,мисля че през целия ден може да ядеш когато си поискаш плодове

Благодаря при вас как е за сега?

[3oPuTy]

При плодовия ден плодовете се приемат 5 пъти на ден през не по-малко от 2 часа.


Едит:Махнах мерките на всички от първия пост,защото забелязах,че доста от хората вече не пишат,а и както се забеляза още в началото на темата никой не си прави труда да чете тия неща

[CherryBell13]

При плодовия ден плодовете се приемат 5 пъти на ден през не по-малко от 2 часа.

Ами то не е проблем защото за закуска ядох плод а сега много огладнях и за това изядох 1 ябълка и после чак ще вечерям, но трябва ли да ям още плодове или няма значение?

[3oPuTy]

Ами хубаво е да са малко по-често за да не се забавя метаболизма.

[billytalent]

Можеш да си разбиваш млякото на айрян Така може да ти бъе по-вкусно А иначе-за диети не се препоръчват високомаслени млека,а нискомаслени-пробвай 0,1% на Верея-аз само него ям

Това за айряна е добра идея.
Обаче това мляко 0, 1% определено не мога да го ям-супер гадно ми е.

Дано успея по-скоро да премахна тези 3-4 кг, които ме дразнят.

[Jaune]

http://dieti.net/trisedmichna-dieta-za-otslabvane/ тази диета също не е лоша,а и не се гладува.Моля някой да сподели мнение

3 филии хляб на ден? Бисквити? Поредната тъпотия според мен.

Ами то не е казано,че трябва да ги изядеш и трите.Но това е по-добро според мен,отколкото по 1 кофичка кисело мляко,после като се върнете на предишния си начин на хранене нищо чудно да се качат двойно килограмите.

Не ям по 1 кофичка кисело мляко вОбще.
Поиска мнение и ти бе дадено, какъв е проблемът? Ти ако искаш си го спазвай, щом мислиш, че е по-добро от други режими.

[Yankee]

Ох,и аз имам толкова за сваляне Обаче все ми се ядат вафли,сладкиши,все ми се готви нещо

[billytalent]

Ох,и аз имам толкова за сваляне Обаче все ми се ядат вафли,сладкиши,все ми се готви нещо

И аз съм така. То от ядене на такива неща стигнах до тук.
Сладкото ми е най-големият проблем, но ще се справим.

[3oPuTy]

Аз пък в тия жеги страдам от липса на апетит и ям почти насила,защото се мъча да свикна с тия задължителни закуска,обяд и вечеря И от няколко дена съм супер отпаднала и само ми се спи - ужас!!!

[Yankee]

Аз пък съм обратното През зимата не ям,но лятото се отпускам адски много Не знам,няква мотивация ми трябва но няма откъде

[billytalent]

И около мене всички се оплакват от липса на апетит, но при мене както винаги е обратното.
Постоянно ям и се чувствам още по-гладна....
Но от понеделник се стягам, защото не се чувствам комфортно в тялото си... никак даже.

[Yankee]

И аз така викам-от понеделник,от понеделник... Но този път наистина,писна ми вече пък и ваканцията свършва...

[katii]

Аз пък днеска нямам никакъв апетит ( странно ) .. цял ден лежа, спя и нямам сили за нищо..

[3oPuTy]

Кати,аз съм същата от 2-3 дена - ужасно е!

[CherryBell13]

Да ви се похваля, преди малко се претеглих в Djenka и кантара показа 51 килограмаа

[katii]

Мен ме е страх да не съм хванала този летния вирус Супер отпаднала съм..

[3oPuTy]

Аз вече съм си болна Цяяял ден подсмърчам