Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.3

[katii]

Моя ден мина без прегрешения.. даже въобще нямах апетит и почти нищо не съм яла. Титинка сподели резултатите утре, защото моя режим е почти същия и за 2-3 дена съм свалила само някакви си смешни 300-400гр.

[titinkaa]

^Дано,и аз на това се надявам.

[billytalent]

Днес не съм прегрешавала с нищо.
Закуска-грозде
Обяд-шопска салата с едно средно голямо пилешко бутче и една филийка пълнозърнест хляб
Вечеря-кисело мляко с нектарина и орехи.
И през деня много вода,сигурно съм минала 2л.
Утре ще видим какво ще покаже чичко кантар.

Точно щях да питам може ли хляб към обяда, но като гледам ти си хапваш, така че определено ще успея да я направя диетата.
Само не знам след това какво захранване трябва да се направи...

[punksss]

Пф, много ме мъчи тази вода. Тея два литра на ден, само веднъж,два пъти съм ги изпивала... Но, трябва да пия, за да имам хубаво телце.

[Jaune]

Пф, много ме мъчи тази вода. Тея два литра на ден, само веднъж,два пъти съм ги изпивала... Но, трябва да пия, за да имам хубаво телце.

^И за коса, кожа, нокти

Моя ден мина без прегрешения.. даже въобще нямах апетит и почти нищо не съм яла. Титинка сподели резултатите утре, защото моя режим е почти същия и за 2-3 дена съм свалила само някакви си смешни 300-400гр.

Е, а ти колко искаш. И особено, че имаш малко кг за сваляне, т'ва е предобре. : )

[CherryBell13]

Моя ден мина без прегрешения.. даже въобще нямах апетит и почти нищо не съм яла. Титинка сподели резултатите утре, защото моя режим е почти същия и за 2-3 дена съм свалила само някакви си смешни 300-400гр.

Аз днеска се претеглих и ми показа 51 килограма а бях 53 почнах преди 4 дена

[foreverr]

Здравейтее! Днес се изложих с диетата - ядох пържени яйца на обяд (поне бяха без мазнина), но нищо - реших да почна с режима от понеделник. Тъкмо ще видя дали при titinkaa има ефект.

Така, да се похваля Бях на мола и мерих няколко чифта дънки размер S и ми бяха големи Не си харесах де, но се радвам, че ми бяха широки. Взех си едно горнище, като връхна дреха, но е блуза, без ципове и то е S
Абе как сваляте по 10 кг за месец и половина? Аз 5 едвам свалям... не е честно

Не искам да обиждам никого, но все по-често като чета теми за диети започвам да се убеждавам в изчанченото мислене на повечето момичета на диета... как можеш да се радваш , че най-малкия размер ти е голям???А и не само това-то поне да не искаше да отслабваш, при положение, че най-малкият размер ти е голям, а ти искаш да отслабваш...И не се отнася само за теб..има и други много вманиячени момичета от тази тема, а и изобщо в целия свят...Едно време и аз бях от тях и сега като чета тук виждам колко съм била смешна и жалка...Сега съм слаба, но пък за сметка на това вече и апетит нямам...понякога искам да ми се яде както преди-но не се получава.

[titinkaa]

Днес не съм прегрешавала с нищо.
Закуска-грозде
Обяд-шопска салата с едно средно голямо пилешко бутче и една филийка пълнозърнест хляб
Вечеря-кисело мляко с нектарина и орехи.
И през деня много вода,сигурно съм минала 2л.
Утре ще видим какво ще покаже чичко кантар.

Точно щях да питам може ли хляб към обяда, но като гледам ти си хапваш, така че определено ще успея да я направя диетата.
Само не знам след това какво захранване трябва да се направи...

Ами едно от момичетата ми писа на лично и ми каза,че може хляб,и аз реших само на обяд с яденето да си хапвам по 1 филийка на ден.

[billytalent]

Идеално. И аз ще ям.

[titinkaa]

^А за захранването,аз мисля да почна да включвам постепенно различна храна,примерно единия ден нещо готвено-ориз,на другия друго и така.

[deHiTo0]

Момичета, искам да започна 90 дневната, за да отслабна за 15 септември, но едно нещо ме притеснява-някъде едно момиче беше писало, че като я спряло и й спрял цикъла и някви такива неща. Та, се притеснявам дали няма да ми стане нещо, да си прецакам организма (на 14 съм)? Ако може, тези, които са я спазвали да споделят какво стана като я спряха ? И главно тези, които са под 18 години. Благодаря, предварително!

[Wanderer1]

Здравейтее! Днес се изложих с диетата - ядох пържени яйца на обяд (поне бяха без мазнина), но нищо - реших да почна с режима от понеделник. Тъкмо ще видя дали при titinkaa има ефект.

Така, да се похваля Бях на мола и мерих няколко чифта дънки размер S и ми бяха големи Не си харесах де, но се радвам, че ми бяха широки. Взех си едно горнище, като връхна дреха, но е блуза, без ципове и то е S
Абе как сваляте по 10 кг за месец и половина? Аз 5 едвам свалям... не е честно

Не искам да обиждам никого, но все по-често като чета теми за диети започвам да се убеждавам в изчанченото мислене на повечето момичета на диета... как можеш да се радваш , че най-малкия размер ти е голям???А и не само това-то поне да не искаше да отслабваш, при положение, че най-малкият размер ти е голям, а ти искаш да отслабваш...И не се отнася само за теб..има и други много вманиячени момичета от тази тема, а и изобщо в целия свят...Едно време и аз бях от тях и сега като чета тук виждам колко съм била смешна и жалка...Сега съм слаба, но пък за сметка на това вече и апетит нямам...понякога искам да ми се яде както преди-но не се получава.

А, не съм вманиачена изобщо
Пък и невинаги размерите си отговарят. Като се гледам не ми личи особено, че съм за S, ама това е друга тема Пък и в краката съм по-слаба, затова така се получава А и видях, че в магазина имат XS и XXS, което значи, че S им е по-голям от тези в другите магазини. Иначе мерси за съвета

[titinkaa]

3oPuTy,защо премахна всички от първа страница,трябваше да оставиш тези момичета,които си пишем редовно.

[anonymous708973]

Абе, само ви се чудя кви са тия 5-10-15 см от бедрата, които сваляте за отрицателно време?
Или имате супер много за сваляне, или не си ги мерите на едно и също място.
Някой ще ми обясни ли къде точно си ги мери и как е сигурен, че всеки път мери една и съща обиколка.

[titinkaa]

Оф утре ще ходя до София за един ден,и се чудя как ще обядвам точно салата и месце.Може да навия нашите да седнем да обядваме някъде,че без това няма да издържа на един плод цял ден.Дано се справя утре и да не се налага да я нарушавам,защото си мислих да си взема салата от нас в кутия ама цял ден в колата и насам натам и ще се стопли и направо ще трябва да я хвърля,няма смисъл само да хабя продукти.Все ще изкарам някак.

[cherryup]

Момичета, някоя да знае от къде мога да си изтегля останалите записи на "pump it up", защото аз успях да открия само картинки?

[katii]

Емии не знам дали търсиш точно това,но..
http://zamunda.net/details.php?id=18417&hit=1

[Yankee]

^ и аз това правя,но в някоя по-стара тема имаше и останалите упражнения от някъкав сайт

[cherryup]

katii ,
това го имам, но все пак благодаря.Явно другите не са качени в нета, а се купуват на диск ;s
Yankee,
и аз намерих в някакъв сайт такива подобни упражнения и ще гледам да правя до колкото ги разбера

[SlowDownBaby]

Вчера за пръв път направих Пъмп ит ъп,защото не го харесвах,но видях едно мнение,че от него много се отслабвало,и го почнах Вчера издържах само 50 минути,но след малко мисля да го направя цялото Плодов ден ми е,закусих една праскова в 6 и 30,защото трябваше да стана рано,сега ям пъпеш и след малко Пъмп ит ъп

[Yankee]

katii ,
това го имам, но все пак благодаря.Явно другите не са качени в нета, а се купуват на диск ;s
Yankee,
и аз намерих в някакъв сайт такива подобни упражнения и ще гледам да правя до колкото ги разбера

Мда,обаче мен ме мързи да се регна
ПС:Слоудаун,аз съм виновната

[Sasha2k8]

От утре и аз се включвам при вас

[titkos]

Снощи около полунощ си нарязах един домат и го изядох със сиренце. Страх ме беше да си легна гладна.

[SlowDownBaby]

katii ,
това го имам, но все пак благодаря.Явно другите не са качени в нета, а се купуват на диск ;s
Yankee,
и аз намерих в някакъв сайт такива подобни упражнения и ще гледам да правя до колкото ги разбера

Мда,обаче мен ме мързи да се регна
ПС:Слоудаун,аз съм виновната

Ами благодаря тогава Бтв и мен ме мързи да се регна,за това не тегля от там
И пак издържах само 50 минути...не мога,и не мога повече
Правих първите 40 минути,прескочих 10 мин.щото не ми беше интересно там ;д и направих последните 10 там със разтяганията.Е пак не е зле като го видя написано бе Днес имах голямо желание да се меря,но ще изтърпя до другата неделя

[Yankee]

Много са готинки упражненията :P А от утре ги почвам пак