Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.3

[HolyShit]

Проблема не е в това колко късно ядеш,а какво и по колко ядеш

[katii]

Момичета,от началото на 90-дневната с колко кг. сте се сбогували?

^+1

Днес направих цялото Pump it up Утре мисля да пробвам упражненията на Синди. Прегрешениета ми днес са 2 бисквитки Белвита и един сок, но нищо Утре въглехидратен!

[SlowDownBaby]

Днес ми беше въглехидратен,но не ядох нищо по диетата,освен макароните на обяд.След тях ядох бейкролс,защото бях на вън,а сладоледа вече ми омръзна..Но пък за разлика от това,днес карах колело около час,час и половина,играх федербал около 30 минути,баскетбол около час,и правих цялото Pump It Up Днес баба ми и една приятелка ми казаха,че много съм отслабнала в краката и корема,но за разлика от това пък паласките ми са си същите

[CherryBell13]

Аз преди малко вечерях защото се прибрах късно. Днес ми е плодово зеленчуковия и за вечеря ядох голяяма салата + 1 филийка черен хляб за да се заситя, но хапнах и доста сирене това проблем ли е?

[deHiTo0]

Днес ми беше въглехидратен,но не ядох нищо по диетата,освен макароните на обяд.След тях ядох бейкролс,защото бях на вън,а сладоледа вече ми омръзна..Но пък за разлика от това,днес карах колело около час,час и половина,играх федербал около 30 минути,баскетбол около час,и правих цялото Pump It Up Днес баба ми и една приятелка ми казаха,че много съм отслабнала в краката и корема,но за разлика от това пък паласките ми са си същите

От колко време я спазваш 90 дневната и колко кила си свалила?

[LuniChkaa]

Ауу сега се сетих, че утре съм само на плодове. Каквото съм лакомо прасенце незнам как ще издържа . Вие трудно ли минавате плодовия ден?

[anonymous708973]

Момичета, само да спомена нещо не много по темата
Целулитът се маха лесно.
Ходя на фитнес от 2 седмици, днес ми беше 5 или 6-та тренировка и в момента съм махнала около 80% от него. При това вода пия по малко, не използвам никакви кремове. Бих качила снимка преди-след, ама нямам, пък и ме е срам Обаче днес като си видях дупето и се мотивирах. ЙЕС БЕ!

[CherryBell13]

Момичета, само да спомена нещо не много по темата
Целулитът се маха лесно.
Ходя на фитнес от 2 седмици, днес ми беше 5 или 6-та тренировка и в момента съм махнала около 80% от него. При това вода пия по малко, не използвам никакви кремове. Бих качила снимка преди-след, ама нямам, пък и ме е срам Обаче днес като си видях дупето и се мотивирах. ЙЕС БЕ!

Аз се чудех как да махна целулита по бедрата си?
П.С. Нямаме финансова възможност да ходя на фитнес. Имате ли други идеи ?

[katii]

Излизай сутрин рано или вечер да тичаш

[CherryBell13]

Срам ме е пък и има много хора , иначе си правя цялото пъм ит ъп то няма ли да помогне поне малко защото моето е портокалова кожа по бедрата

[katii]

Ще ти помогне. И мен ме е срам за това преди тичах вечер, когато нямаше никой

[oasis]

PinkPan7her много ме мотивира да си купя карта за фитнеса. (:
А ти с треньор ли си или сама се оправяш, защото аз ходя с една приятелка,
която е с треньор, пък на мен не ми се ще много да давам двойно повече пари.

[Wanderer1]

Момичета, вижте какво намерих
http://prittywomanstyle.blogspot.com...blog-post.html
Не знам, според вас ще има ли ефект? Може да пробвам онази маска с морска сол

Днес видях, че са ми се появили стрии точно над коляното Ужас, какво да ги правя? Освен това прегреших с половин чушка... Както и да е, стига съм се оплаквала

[katii]

Успях да ги махна!
Два месеца мазане със свинска мас през ден или всеки ден. И отделно се търках с кафе, един вид ексфолирах кожата и махах мъртвите натрупвания. Кожата ми стана мек,а гладка, без стрии - дупето, бедрата и ханша. На гърдите ми обаче продължават да си личат слабо, затова продължавам с мазането.

Ето и линкче към темата http://www.teenproblem.net/f/viewtop...er=asc&start=0

[Wanderer1]

^Ее, златна си! Мерси

[billytalent]

Успях да ги махна!
Два месеца мазане със свинска мас през ден или всеки ден. И отделно се търках с кафе, един вид ексфолирах кожата и махах мъртвите натрупвания. Кожата ми стана мек,а гладка, без стрии - дупето, бедрата и ханша. На гърдите ми обаче продължават да си личат слабо, затова продължавам с мазането.

Ето и линкче към темата http://www.teenproblem.net/f/viewtop...er=asc&start=0

Свинската мас наистина помага много и не само за стриите ами и за целулита. До скоро имах много по-бедрата и дупето, обаче след едномесечно мазане с един "домашен крем" с мас, сега кожата ми е като нова.

Днес денят ми мина успешно, но от утре се връщам на 90-дневната, защото само тя ми помага срещу подутия корем.

[katii]

Моля, моля Мога да кажа, че и аз започнах това с кафето, но вместо със свинска мас се мажа с бадемово масло,защото мастта много гадно ми мирише. Има ефект, но по-малък и по-бавен. Все пак всяка кожа е различна и на всяка се отразява по различен начин

[SlowDownBaby]

deHiTo0 аз не следя килограмите,а сантиметрите иначе вмомента карам 2ри месец и съм махнала 5 см от талията и 2 от бедрата

[Sigrina]

Ох момичета и аз от утре започвам 90 дневната диета, стискайте ми палци, моля ви! Ще спазвам диета за първи път в живота си, нищо че станах на 100 години вече
Намислила съм да ям диня за закуска, за обяд салата от домати, чушки и сирене + 1 филийка пълнозърнест хляб /не знам как ще изям само една.../ и за вечеря същото, но без хляба. Как ви се струва? Със сигурност обаче м/у яденетата ще огладнея зверски, така че нали може да ям диня през това време? Примерно ако обядвам в 12, да ям диня в 14, после в 16 и да вечерям в 19?
Имам с крос тренажор вкъщи, та мисля да го карам два пъти на ден по 30 минути като за начало?

[nadincety]

Кажете как си правите "крема" от свинска мас ? Как премахвате гадната миризма ?
Аз иначе днес се натъпках мноооооого здраво и то все с вредни работи Но просто усещах как тялото ми крещи за тях В 1 часа изядох някаква бисквита с фъстъци отгоре,към 2 и 30 манджа-пиле с картофи + малко мюсли пак от пакета направо,малко повече от половин шоколад.Към 6 часа хапнах 5 мини банички със сирене,парче и половина кекс.. Голямо съм прасе Но нищо,де.Усещах си,че тялото ми го иска.Сладко в близкото бъдеще май няма да погледна,че ми се доповръща днеска.
Мисля утре да го изкарам на диня цял ден,че да си поуспокоя организма след всичките тези глупости,с които го натъпках.Ще ви пиша дали съм успяла да издържа c(: Сега ще отивам да чета книга.Лека нощ на всички

[deHiTo0]

Не знам за вас, ама мен тая тъпа 90 дневна супер много ме изтощава и се чувствам като парцал. Нямам никва енергия, нито настроение!
Замислям се дали да не я спра и да почна да спортувам повече + ограничаване.

[HolyShit]

Ох момичета и аз от утре започвам 90 дневната диета, стискайте ми палци, моля ви!

Стискам ти палци и ако не го направят и всички други момичета (момче съм де ,ама карай) ще им направя магия да станат над 120 кила и да им е трудно да станат от дивана Поздрави

[SladkaZagadka]

Макар и малко късно хапнах малко салата + 2 мини парченца парфе - какво пък, въглехидратен ми е а и ги има 3те часа между храненията, няма да заспя скоро, пих вода, тренирах.. утре плодов . Две снимки на прогреса ми от началото до този момент, стремя се към още обаче. За първи път от 3 месеца някъде ядох след 8 ...

Преди - http://i53.tinypic.com/e67xjq.png
Сега - http://i56.tinypic.com/2qko09l.png

[nymphetaminegirl9]

Макар и малко късно хапнах малко салата + 2 мини парченца парфе - какво пък, въглехидратен ми е а и ги има 3те часа между храненията, няма да заспя скоро, пих вода, тренирах.. утре плодов . Две снимки на прогреса ми от началото до този момент, стремя се към още обаче. За първи път от 3 месеца някъде ядох след 8 ...

Преди - http://i53.tinypic.com/e67xjq.png
Сега - http://i56.tinypic.com/2qko09l.png

Колко килограма общо свали?

[katii]

Браво! Разликата е ГОЛЯМА ! Колко кг. свали за тези 3 месеца ?