Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.3

[bonbonche005]

Ти на коя диета си, FreshJuice ?

[FreshJuice]

Ти на коя диета си, FreshJuice ?

На 90 дневната ма нещо не я спазвам като хората... Точно след седмица иначе ми е водния и не знам как ще го изкарам

[bonbonche005]

Питах,защото гледам че ядеш фъстъци, а те са много мазни и вредни, гроздето също не трябва да се яде.....?

Аааа и относно водния.. хм.. ще го изкараш лесно, просто не мисли за храна.

[HolyShit]

Питах,защото гледам че ядеш фъстъци, а те са много мазни и вредни, гроздето също не трябва да се яде.....?

Аааа и относно водния.. хм.. ще го изкараш лесно, просто не мисли за храна.

Фъстъците са мазни и вредни ли ? Хаха , това дето четете в женските списания не винаги е вярно,много добре прави,че яде фъстъци,полезни мазнини,и плюс тва "яж мазнини,за да изгориш мазнини" Do you feel that ?

[anonymous708973]

Фъстъците са най-гнусните ядки.
Бадемите, кашуто и шам-фъстъкът са триста пъти по-добре.

[HolyShit]

Е ако е за вкуса , може при един да,при друг не ,а за бадемите .. Товарят доста бюджета

[FreshJuice]

Питах,защото гледам че ядеш фъстъци, а те са много мазни и вредни, гроздето също не трябва да се яде.....?

Аааа и относно водния.. хм.. ще го изкараш лесно, просто не мисли за храна.

Аз сурови фъстъци си ям всеки ден. не мога без тях. Много ги обичам. Гроздето защо не може да се яде?

[anonymous708973]

Бялото грозде, крушата и бананът са най-калоричните плодове. Лично аз съм в недоумение за първото, ама... пак го ям на корем

[FreshJuice]

Леле Изобщо не знаех това за гроздето.. Направо ужас!!

[HolyShit]

Еми така е,няма да ядеш по 2 кила банани на ден,хапваш 2 банана и тва е

[kalpazanka]

плюс тва "яж мазнини,за да изгориш мазнини" Do you feel that ?

Добре де, що "яж мазнини, за да изгориш мазнини"? Не е ли по-логично от биохимична гледна точка да ядеш въглехидрати?

[HolyShit]

Не,като ядеш мазнини,тялото ти ги използва като източник на енергия и това спомага и за намаляването,но като се ограничаваш силно от мазнини,тялото ти ги задържа,защото превключва на режим "оцеляване" , нещо подобно става и с водата , за да не задържаш вода,пиеш повече вода.. Въглехидратите (особеннo тези с висок ГИ) , не само не спомагат за горенето на мазнини , а подпомагат трупането на мазнини,заради високите нива на инсулин .

[SlowDownBaby]

Oффф HolyShit,винаги като почнеш да пишеш и всички ти се връзват на акъла и за*бават темата.......Бахти хората дето сте и вие

По темата........вчера ми беше плодов,но бях извън града ииии...не беше плодов не правих и никакви упражнения...и имам чувството,че днес съм надебеляла Но днес ще правя Pump It Up и ще си спазя идеално белтъчение ден !!!
Между другото и аз я друпнах тая зумба ама изобщо не ми допада...някакви първобитни движения

[kalpazanka]

Не,като ядеш мазнини,тялото ти ги използва като източник на енергия и това спомага и за намаляването,но като се ограничаваш силно от мазнини,тялото ти ги задържа,защото превключва на режим "оцеляване" , нещо подобно става и с водата , за да не задържаш вода,пиеш повече вода.. Въглехидратите (особеннo тези с висок ГИ) , не само не спомагат за горенето на мазнини , а подпомагат трупането на мазнини,заради високите нива на инсулин .

Е нали не ядем 24/7 ВХ с висок ГИ?
И като си спреш ВХ и започне ГНГ, какъв е ефекта от диетата?

[HolyShit]

Мазнините са основата,а бе честно да ви кажа за вас основата е в гладуването,нищо друго не ви пука,тая 90 дневна диета ми е много смешна

[kalpazanka]

Никъде не съм казала, че основата ми е гладуването.
Видях, че се скара на момичетата и се изтъкна с познанията ти по биохимия и реших да проверя докъде стигат въпросните познания.
Отговорих си на въпроса вече. Няма нужда да пишем повече.

[HolyShit]

Междудругото, ей така да речем,менютата на дамите тук са смешни 3 праскови + салата за целият ден , хич без гладуване .. Знания по биохимия ? Или резултат ? Както искаш го наричай .. Поздрави!

[kalpazanka]

Междудругото, ей така да речем,менютата на дамите тук са смешни 3 праскови + салата за целият ден , хич без гладуване .. Знания по биохимия ? Или резултат ? Както искаш го наричай .. Поздрави!

Ти пак ли не ме разбра? Прочетох твоето мнение.
Техните менюта не ги гледах- видях само твърдението ти, че мазнините горят мазнини и прочетох, че споменаваш връзката между приема на ВХ с висок ГИ, хиперинсулинемията и отлагането на ТАГ в мастните депа. За последната логическа връзка не споря, но се зачетох и се хванах да мазнините. Понеже не ми отговори откъде идват субстратите за ГНГ /дали просто си разсеян/ и обърна темата рязко темата, реших, че няма смисъл да чакам обосновка и че сигурно пак ще ми обясняваш врели-некипели. Затова приключих.

[FreshJuice]

За момичетата това не е гладуване... салатите имат количества. А и не се яде само това. Пък и момчета имат нужда от повече енергия и ядът повече богати на въглехидрати и мазнини храни... всеки си решава

[HolyShit]

Няма да те убеждавам в нищо Доказано е вече,пък като не вярваш,вземи погледни някой културист,дето постоянно нагъва мазнини,и аз също ям,ама случайно да съм омазнил ? Смешно звучи (примерите де) , ама така си е .. Обясних по-горе защо .. А прием на около 400-500 калории на ден от 15-20 годишно момиче,да коментираме ли

Както и да е,омацахме темата пак ..

[SlowDownBaby]

Момиче съм,ама това да смяташ калориите на всяка храна за мен си е една огромна глупост!!!! Как не ще седна да смятам колко калории са 2 пържени яйца,малко сирене и филия хляб,или един домат и не знам си к'во...губене на време.ЯЖТЕ КАКВОТО СИ ИСКАТЕ,ПРОСТО СПОРТУВАЙТЕ !
Аз съм на 90 дневната и не мисля,че е глупава.Ям си от всичко,не съм тръгнала да гладувам,правя си упражнения и свалям сантиметри.Дори я нарушавам когато ми се яде нещо друго,но като знам,че след това ще изгоря калориите (колкото и да са те) не ми пука..стига сте се превземали с по една салатка или една прасковка на ден.
Няма да отслабнете по бързо така....... ( и не говоря за никой конкретно,а за всеки който си мисли,че така ще получи резултат,както онова момиче дето беше писало,че е яло половин кайсия,и отиде да я повърне,че било "голямо прегрешение"....иди се гръмни някъде )
Съжелявам за поста си,но се ядосах...мислете малко с тея глави !

[divacheee]

момиче дето беше писало,че е яло половин кайсия,и отиде да я повърне,че било "голямо прегрешение"....иди се гръмни някъде

Мен ме изкефи пaрчето рибa и три ябълки зa цял ден

[HolyShit]

Не става въпрос за изчисление,с просто око се вижда..Но пък ако не можеш да си поемеш контрола,така е.Трябва всичко да е изчислено

[katii]

SlowDownBaby напълно съм съгласна!

Днес - плодов. Отивам да си правя Pump it up-a

[SlowDownBaby]

момиче дето беше писало,че е яло половин кайсия,и отиде да я повърне,че било "голямо прегрешение"....иди се гръмни някъде

Мен ме изкефи пaрчето рибa и три ябълки зa цял ден

Мани,мани....к'ви тъпи хора има на тоя свят

HolyShit тея дето нямат контрол,дали ще имат нерви да си смятат храните....всеки го прави за себе си,няма смисъл да спориш с хора,които са си навили на пръста,че искат да отслабнат по този начин.На теб някой ако ти направи забележка,че постоянно киснеш във фитнеса (примерно) едва ли ще спреш да ходиш,щото разбираш ли,някъв непознат ти е казал...не мисля.Така че просто спри да пишеш,всеки отговаря за себе си.
Бтв колко регистации имаш ......