Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.3

**Yankee** · 08-10-2011, 12:26

^ може просто да ги заместиш с пълнозърнести макарони и спагети-никоя диета не ги изключва

**3oPuTy** · 08-10-2011, 12:29

^ Е айде ся ... Как пък никоя диета да не ги изключва Повечето диети изключват всякакви тестени изделия ...
И все пак ако не си на определена диета,а си на свой режим може да си хапваш,но не много често и не по много

**starr21** · 08-10-2011, 12:33

Здравейте хорицааа напоследък съм сериозна станала само на 2 пъти се изкуших с хапка- две кроасан ама купиха цял кашон как ще издържа не знам. Волята ми се изгуби,но си казах Край не може цял живот като свиня да си седиш ( щото аз съм доста зле другите да не се обиждат въобще

)
И последната седмица упражненията ми са сериознички ама храната малко не я спазвам имам предвид не съм по 90-дневната,ама от утре я почвам наново

Надяяявам се до даскало да сваля нещо

Вижте какво намерих http://www.ladyzone.bg/calculators/index-na-tegloto моето е леко наднормено и скоро се надявам да е нормално

И да попитам как се прави паниран кашкавал и позволен ли е ? (Сори за романа

)

**CherryBell13** · 08-10-2011, 12:34

Аз пък си хапвам бяло грозде някой иска ли ?

**starr21** · 08-10-2011, 12:35

^ Давай го насам

**CherryBell13** · 08-10-2011, 12:38

Заповядайте

**Yankee** · 08-10-2011, 12:44

Първоначално написано от 3oPuTy

^ Е айде ся ... Как пък никоя диета да не ги изключва Повечето диети изключват всякакви тестени изделия ...
И все пак ако не си на определена диета,а си на свой режим може да си хапваш,но не много често и не по много

Зори,аз така знам,даже май и Дюкан ги препоръчва

**3oPuTy** · 08-10-2011, 12:55

Има диети,при които не се консумират тестени изделия,има и само плодово-зеленчукови .. В смисъл има си диети,при които се изключват,но като цяло щом тя не спазва някоя определена няма смисъл да се лишава
А за диетата на Дюкан - за мен това е един от най-лесните начини да си прее*еш организма (лични наблюдения) и не я приемам.Изключително отрицателно мнение имах за нея и преди да го осъдят,а сега е още по негативно
Оффф ... Да се оплача До нас има няк'ва авария и ся гледам лепнали бележка,че от 17 до 20ч. няма да има вода и естествено няма да мога да си направя Pump it up-а,защото в 19:30ч. ще излизам Е*ати хората ... Намерили и те кога да поправят авариите Ще си направя само коремните преси,но ще ги увелича на 4х20,че и без това са прекалено малко

**nymphetaminegirl9** · 08-10-2011, 12:56

Първоначално написано от starr21

Здравейте хорицааа напоследък съм сериозна станала само на 2 пъти се изкуших с хапка- две кроасан ама купиха цял кашон как ще издържа не знам. Волята ми се изгуби,но си казах Край не може цял живот като свиня да си седиш ( щото аз съм доста зле другите да не се обиждат въобще

)
И последната седмица упражненията ми са сериознички ама храната малко не я спазвам имам предвид не съм по 90-дневната,ама от утре я почвам наново

Надяяявам се до даскало да сваля нещо

Вижте какво намерих http://www.ladyzone.bg/calculators/index-na-tegloto моето е леко наднормено и скоро се надявам да е нормално

И да попитам как се прави паниран кашкавал и позволен ли е ? (Сори за романа

)

Този сайт е много добър за изчисления - speedlinediet.com (поне според мен)

PS нямам никаква идея каква е тази диета в сайта

**BumpyRide** · 08-10-2011, 13:01

Първоначално написано от 3oPuTy

^ Е айде ся ... Как пък никоя диета да не ги изключва Повечето диети изключват всякакви тестени изделия ...
И все пак ако не си на определена диета,а си на свой режим може да си хапваш,но не много често и не по много

Даа аз правя точно така. Просто днес нямаше какво да хапна за обяд и си сварих една шепа кус-кус и го хапнах с малко сиренце. Но прибягвам до това само в краен случай

**BumpyRide** · 08-10-2011, 13:04

CherryBell13 това гроздее ммм ...

Тази година още не съм яла, а толкова го обичам това бялотоо.

Обаче доколкото знам гроздето не е от най-препоръчителните плодове за диета, нооо няма да откажа една чепчица мм

**CherryBell13** · 08-10-2011, 13:06

Първоначално написано от BumpyRide

CherryBell13 това гроздее ммм ...

Тази година още не съм яла, а толкова го обичам това бялотоо.

Обаче доколкото знам гроздето не е от най-препоръчителните плодове за диета, нооо няма да откажа една чепчица мм

Не е ли?! Опа нищо то и без това не беше останало много Охх как вали сега няма да мога да си направя упражненията ако майка ми не излезе с кучето в парка

**starr21** · 08-10-2011, 13:06

Абе не знам каква е и не искам и да разбирам :Д сигурно е някоя с йо-йо ефект придържам си се към 90-дневната която отново започвам от утре надявам се волята както при упражненията и при диетата да е същата

Че ми идва и РД-то след няколко седмици (3.09) и поне малко да отслабна. Дойде сестрата на баба ми дет о не съм виждала от 2 месеца и вика ама лелеее Анче отслабнала си бе момиче :Д Надявам се наистина да е така въпреки че не ми се вярва много много

Някой за панирания кашкавал

И някой започващ от утре

**zlatit0o** · 08-10-2011, 13:06

А по време на ограничение може ли да се пие кафе?

**BumpyRide** · 08-10-2011, 13:09

Можеш да пиеш разбира се, но без захар.

**3oPuTy** · 08-10-2011, 13:12

Кафе може,но без захар и по възможност само 1 на ден.

Гроздето и бананите не са подходящи за диета.

А според сайта,който даде nymphetaminegirl9,е доста интересен.В смисъл нещата,които излизат след като си въведеш данните

**Yankee** · 08-10-2011, 13:13

BumpyRide,споко кук-кусът е много полезен и диетичен

**CherryBell13** · 08-10-2011, 13:21

Вашият процент телесна мазнина е 20.8 %.
Тоест имате 11.0 кг. телесна мазнина.
С други думи чистото ви тегло без мазнинитe е 42.0 кг.
Според посочените от вас данни, възраст и пол, попадате в графата "НОРМАЛНИ".
WTF имам 11 килограма телесни мазнини

**bettygeorgieva** · 08-10-2011, 13:23

Първоначално написано от starr21

Абе не знам каква е и не искам и да разбирам :Д сигурно е някоя с йо-йо ефект придържам си се към 90-дневната която отново започвам от утре надявам се волята както при упражненията и при диетата да е същата

Че ми идва и РД-то след няколко седмици (3.09) и поне малко да отслабна. Дойде сестрата на баба ми дет о не съм виждала от 2 месеца и вика ама лелеее Анче отслабнала си бе момиче :Д Надявам се наистина да е така въпреки че не ми се вярва много много

Някой за панирания кашкавал

И някой започващ от утре

Аз съм от утре.. ии мисля, че не е позволен, защото се пържи.

**3oPuTy** · 08-10-2011, 13:24

Първоначално написано от CherryBell13

Вашият процент телесна мазнина е 20.8 %.
Тоест имате 11.0 кг. телесна мазнина.
С други думи чистото ви тегло без мазнинитe е 42.0 кг.
Според посочените от вас данни, възраст и пол, попадате в графата "НОРМАЛНИ".
WTF имам 11 килограма телесни мазнини

Ти да не си мислиш,че в телата на слабите момичета няма мазнини?!
Не може да имаш само мускулна маса все пак

**3oPuTy** · 08-10-2011, 13:25

Първоначално написано от bettygeorgieva

Първоначално написано от starr21

Абе не знам каква е и не искам и да разбирам :Д сигурно е някоя с йо-йо ефект придържам си се към 90-дневната която отново започвам от утре надявам се волята както при упражненията и при диетата да е същата

Че ми идва и РД-то след няколко седмици (3.09) и поне малко да отслабна. Дойде сестрата на баба ми дет о не съм виждала от 2 месеца и вика ама лелеее Анче отслабнала си бе момиче :Д Надявам се наистина да е така въпреки че не ми се вярва много много

Някой за панирания кашкавал

И някой започващ от утре

Аз съм от утре.. ии мисля, че не е позволен, защото се пържи.

Позволен е ако се прави на тефлонов тиган,без мазнина

**starr21** · 08-10-2011, 13:25

A как се прави

**CherryBell13** · 08-10-2011, 13:26

аа ок охх отдъхнах си така се уплаших, но идеалното ми тегло е 49 трябва да сваля 3-4 килограма и да изгоря мазнините

**3oPuTy** · 08-10-2011, 13:27

Няма как да изгориш всички мазнини.Те са си необходими за тялото.

Стар,в Гуугъл има достатъчно рецепти за паниран кашкавал ...

**zlatit0o** · 08-10-2011, 13:28

Вашето идеално тегло е 53.8 кг.
Това означава, че нямате за сваляне излишни кг.
Според размера на вашата китка, костната структура на тялото ви се определя като "ФИННА".

Тема: Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.3

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Правила за публикуване