Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.3

[3oPuTy]

miminko, храниш се нормално


моля ви някой да ми обясни как да си сменя аватара че полудях кво ли не пробвах
знам че не е тук мястото но виждам че миминко е модератор и сигурно ще ми обясни :Д

Горе над форума и под новините пише "Настройки за форума",точно до червения надпис "Оферти за море!!!" Влизаш там и по-долу слагаш линк на новия си аватар.Запаметяваш и готово

[sunnnnnnnn]

miminko, храниш се нормално


моля ви някой да ми обясни как да си сменя аватара че полудях кво ли не пробвах
знам че не е тук мястото но виждам че миминко е модератор и сигурно ще ми обясни :Д

Горе над форума и под новините пише "Настройки за форума",точно до червения надпис "Оферти за море!!!" Влизаш там и по-долу слагаш линк на новия си аватар.Запаметяваш и готово

ох да тва го видях . .ама какъв link трябва да сложа
имам картинката запаметена в компютъра .. какво трябва да направя...: :Д

[NomNomNom]

Здравейте , и аз съм вътре.

Никнейм/Име: Ева
Години: 17
Височина и /начални/килограми: 156-7 см, 56-57 кг
Желани резултати: 49 , за сега
Диета: Само плодове и зеленчуци , никакво хранене след 6.
Начало: 08.08.11г.
Упражнения: pump it up + спорт 3 пъти седмично поне (плуване, кик бокс, или фитнес) + серии коремни преси + секс .

[sunnnnnnnn]

URL for E-Mail & IM
http://tinypic.com/r/11j9e1h/7


HTML for Websites


IMG Code for Forums & Message Boards




Direct Link for Layouts

http://i55.tinypic.com/11j9e1h.jpg

което и да сложа ми изписва това : Аватара, който се опитвате да качите не е коректен! Линка трябва да завършва на .jpg .gif .png.

[sunnnnnnnn]

мерси много спирам да спамя


утре мисля да тичам в 7 часа след това ще ви пиша как върви диетата :Д

[Sisxx]

Упражнения: pump it up + спорт 3 пъти седмично поне (плуване, кик бокс, или фитнес) + серии коремни преси + секс .

Не знам защо, обаче т'ва мн ме изкефи...

[alehole]

Хейй,момичета Мотивирана съм от утре започвам на салати,плодове,ядки и няма да смесвам храните от различните групи Охх,как хубаво се мотивирах

[divacheee]

Сексa е нaй - добрия спорт :Д

alehole .. кое те мотивирa ?

[alehole]

Аз консумирам само сурови ядки(попринцип съм фенка на суровоядството,така че там важат други правила и естествено храните са в сурово състояние.)
Диваче,колкото и да е смешно,важното е,че ми подейства Видях едно много красиво,усмихнато момиче,с прекрасно тяло,цялата сияеше И ми подейства така Исках и аз да се чувствам като нея.Защото например в момента,като съм се тъпкала цял ден,се чувствам като балон и имам ужасни болки в корема.А като съм на диета,някой път ако не съм яла ми къркори корема,но не и да имам болки.
Ох,дано всички се мотивираме и успеем.

[titinkaa]

miminko,виждала съм твои снимки и мисля,че си перфектна за годините си и нямаш нужда от отслабване.

[divacheee]

Напротив .. ядките са полезни .. до 50-100гр. на ден .. единствено не се препоръчват вечер

аз ги ям между основните хранения .. ама не знам повечето от вас как ще ги броят, щом дори и чаша сок я смятате за отделно хранене

[alehole]

^В 90-дневната диета важат други правила.Чаша сок или мляко е 1 отделно хранене.

[Wanderer1]

Колко много страници изписахте...
Мързи ме да си премеря обиколката на врата и китката, иначе след малко може и да го направя
На вечеря ядох салата, а на обяд пълнена чушка
Сега ще отида да си премеря китката, макар че не знам какво значение може да има

[titinkaa]

miminko,аз ти препоръчвам тази диета...
http://hubavotialo.com/338/%D0%B2%D0...5%D1%82%D0%B0/

Миналата година я спазвах и свалих 5кг и после успях да си ги задържа без много усилия.

[punksss]

Еха, колко страници сте изписали за ден.
Иначе, неска нещо диетата не ми се получи... Тъй като майка ми имаше рожден ден и се изложих с 300гр пица и в момента много ме е яд!

[Wanderer1]

Вашият процент телесна мазнина е 15.5 %.
Тоест имате 7.3 кг. телесна мазнина.
С други думи чистото ви тегло без мазнинитe е 39.7 кг.
Според посочените от вас данни, възраст и пол, попадате в графата "СЛАБИ".

Слаби, друг път...

Вашето идеално тегло е 52.2 кг.

Да бе, те добре ли са?

[punksss]

Малко мотивиращи снимки:
http://itschool.bg/application/uploa...eva/930/11.jpg
http://sex-love-bg.com/galerii/sex-galeria-3/24.gif
http://sex-love-bg.com/galerii/sex-2/21.gif

[titinkaa]

Какво мислите за диетата на Дюкан?

[divacheee]

Не казвам че не са полезни, казвам че доколкото знам (не много) съдържат мазнини.

Дa, но съдържaт полезни мaзнини

[Wanderer1]

Да, ето го сайта http://speedlinediet.com/page1.php

[Jaune]

Какво мислите за диетата на Дюкан?

Аз съм 6-ти ден на нея. Засега нямам оплаквания, НО правих 1 ударен и сега карах 5 дена със зеленчуци, ще видим следващите пет на протеини как ще е.
И принципно чета зверски много теми за тва нещо, постоянно съм на тая вълна, то не са рецепти, глупости, и имам чувството, че всичко знам вече, но има много разностранни мнения, на някои хора не им влияе хич добре, имат проблеми с цикъла (аз по принцип пия противозачатъчни за хормонално лечение и засега нямам оплаквания, ама е рано още, надявам се да няма нищо), падала им коса, имали главоболие. Та, не знам, пробвай. :Д

[Wanderer1]

За диетата на Дюкан - че килограмите се свалят без да се ограничава много яденето и се качват по същия начин. Пък и за мен е невъзможна, защото не обичам месо. Много познати я правиха и после си върнаха килограмите, че и отгоре. Е, някои ги задържаха, обаче след диетата ядяха 2 пъти по-малко, отколкото по време на диетата, така че особена полза няма според мен...

[titkos]

Позволено ли е да се яде хляб при 90-дневната диета?

[Wanderer1]

^Позволено е през всички дни освен плодовите и водните

[katericArofl]

Какво мислите за диетата на Дюкан?

ПРОТИВ!
Много са ми аргументите.. ако на някой „поналея„ акъл ще е мн добре.
Организмът си набавя енергията от въглехидрати и мазнини, като мазнините се трупат в резерв. След като ядеш само протеини,а после и витамини, на мен лично не ми е ясно как се набавя енергия..
Това е идета за хора, които искат да отслабнат повече от 20 кг.
-Чичо ми по този начин си прецака бъбреците(наскоро разбрах, че е именно от тази диета).
-Майката на една приятелка е ревматолог и споделяше как постоянно идват хора с проблеми с костите и бъбреците от Дюкановата диета.
-В момента съдят Дюкан.

Е, смятам, че е по-добре здрав и пълничък, отколкото болен за цял живот.