Много съм слаб-Помощ

[Judgement]

Винаги съм се питал защо съм толко слаб.Накрая разбрах че докато майка ми е била бремена е пушила.И се питам дали има начин да надебелея в момента тежа 43-45 не съм се мерил скоро.Благодаря предварително ! Височина 1.65-68 и съм 96 набор.

[cwetelina21]

ами аз се опитвам да отслабна, но нямам голяма воля и качвам килограми .. примерно спя до 12 ям чак в 16 и то страшно многооо и после почвам баничкии .. салаткии към 22-23 часа .. и така

[sladkish_14]

Това не е причина да си слаб. Според мене дори няма нищо общо. Иди при личният си лекар и се консултирай с него.

[GLaDOS]

Може да започнеш някаква програма от фитнес за покачване на маса ... другия вариант е да ядеш като невиждал и когато не ти се яде ,докато има ядене

[zarzamora]

Е не трябва да се тъпчеш прекалено много.По принцип нормално е да се приемат по 2000кал за жени и 2500кал за мъже на ден.А със спортуване разбира се, може да оформиш тялото си.
Но ти всъщност не посочи възраст, височина...

[SmilezZz]

Да,кажи възраст и височина.
Но щом се притесняваш толкова много - посъветвай се със специалист.

[Fiction7577]

Посъветствай се със специалист.

Иначе ако искаш да качиш килограми, е лесно, яж т.нар. Джънк фууд - Мак Доналдс, КФС и подобни неща. С тях бързо се пълнее.

И все пак, дай години и височина.

[SurfSky]

Аз ще си дам мойте години и височина,17 година,170 г/д тежа 60 килца....Пробвъл съм се да напълнея,но нестава....Мисля че е от метаболизма ....

Като минеш пубертета ще се оправиш. Сега растеш, организма ти още се развива, нормално е. Един съвет-не се тъпчи, както някои ти препоръчаха!
Ходи на фитнес и си намери диета за качване на килограми. Иначе ще си съсипеш тялото и сигурно след 10год ще си свиня, с проблеми с холестерола.

[Grell]

Не мисля, че има връзка с това, че майка ти е пушила по време на бременността. И моята е пушила, когато е била бременна с мен, но не съм 20 кила с мокри дрехи.
Консултирай се с лекар да ти наложи диета за покачване на маса. Друг е въпросът ако не ти се яде.
А междудругото аз познавам едно момиче, което колкото и да се тъпче, пак си е 40 кила. Така че всичко това е много относително.

[saaaddd]

Това е въпрос на ген никога няма да можеш да надебелееш

[4o4ina]

Лекар!

[mlakniwe2]

И аз съм 175см и 50 кила, но не се оплаквам, съвсем нормално е, кво толкова се тревожиш

[Arthemis]

Имам една приятелка със сходен проблем, но не смятам, че ще можеш да напълнееш. Наистина си е до ген тая работа. Можеш да започнеш да тренираш нещо или нещо подобно, така сигурно поне ще изглеждаш по-едър, но не ми се вярва да качиш кой знае какво, колкото и да ядеш...

[TheTinyMasterOfEvil]

Аз имам същият проблем.На 15 съм висок съм 1.65 и тежа 50кг.Започнах ВВД(Високо Въглехидратна Диета) и си поставих за цел да ям през 3 часа.Също така започнах да тренирам на лостове,защото също така съм нисък за възрастта си.Само да кажа,че тренирам от има няма 5-6 месеца и когато почнах бях 1.52 42кг в момента съм 1.65 50кг.Така че според мен не бързай да се тъпчеш с разни простотии.Това до някаква степен е въпрос на ген,а и преди да си навършил 20 години не може да очакваш някакъв голям резултат.След 18 години,вече започва тялото ти да се оформя и тогава идва времето за маса.Затова моят съвет е да спортуваш и въобще да не слушаш хората,които ти казват да се тъпчеш.Всичко е въпрос на ген и години.

Поздрави!

Аз имам същият проблем.На 15 съм висок съм 1.65 и тежа 50кг.Започнах ВВД(Високо Въглехидратна Диета) и си поставих за цел да ям през 3 часа.Също така започнах да тренирам на лостове,защото също така съм нисък за възрастта си.Само да кажа,че тренирам от има няма 5-6 месеца и когато почнах бях 1.52 42кг в момента съм 1.65 50кг.Така че според мен не бързай да се тъпчеш с разни простотии.Това до някаква степен е въпрос на ген,а и преди да си навършил 20 години не може да очакваш някакъв голям резултат.След 18 години,вече започва тялото ти да се оформя и тогава идва времето за маса.Затова моят съвет е да спортуваш и въобще да не слушаш хората,които ти казват да се тъпчеш.Всичко е въпрос на ген и години.

Поздрави!

+
ама..17 санта за половин година?!?!?!?!

[TheTinyMasterOfEvil]

Ами не точно 17,към 10 някъде.Защото личната карта я вадих миналата година в края на февруари и там пише 1.52см.Аз тренирам от 4 април и в момента съм 1.65.Така че,пак ще се повторя:Спорувай!Спортът е здраве!

П.С
До theeye770:
Не се обиждай,вероятно си допуснал грешка от бързане,но от 1.52 на 1.65 са 13,а не 17см.

Поздрави!

Е от днеска ще си търся лостове някъде :Д Ако ще и вкъщи ще си забуча, ама 1.68 няма да остана!!!

[TheTinyMasterOfEvil]

Не е казано,че трябва да са лостове.Може да е всякакъв спорт.Няма никакво значение.Аз избрах лостове,защото искам да съм здрав,да тренирам някакъв вид спорт и междувременно да правя релеф и да раста на височина.

[lili12]

Храни се НОРМАЛНО и СПОРТУВАЙ!