според мен е възможно и след този режим ако не се тъпчеш и пак си спортуваш ще си запазиш килограмите, но според мен поне 2-3 месеца ще е по-здравословно.. аз свалих 7-8 килограма за около 1 месец и половина и не си ги възвърнах и вече един месец съм си на същите килограмите така че е възможно