Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.4

[Yankee]

Аз тва инсанити май съм го правила Но го продължих само три дена Май го имаше и в замунда-ако някой има линк да даде

[FashionAngel]

Аз тва инсанити май съм го правила Но го продължих само три дена Май го имаше и в замунда-ако някой има линк да даде

A да, вярно.Аз тотално изключих за замунда (може би защото всеки път като си търся някакви упражнения и никога не мога да ги намеря там.За това дори и не проверих )
Иначе ето линк http://zamunda.net/details.php?id=272066&hit=1

[Sintya]

Сега прочетох, че има и хранителен план към него.
Аз ще си спазвам моя, но ще го пробвам... да видим колко време ще издържа.
Ей така, за да се тествам.

[aleks07]

Ден 3 - въглехидратен
3 - 2 праскови
0 - малко повече от половин пакетче солети (пакетчето е 75гр)
В - остатъка от пакетчето солети

[bathory]

^Ох, не мога...

[titinkaa]

Ден 3 - въглехидратен
3 - 2 праскови
0 - малко повече от половин пакетче солети (пакетчето е 75гр)
В - остатъка от пакетчето солети

Момиче,обяснихме ти вече,че с толкова ядене няма да отслабнеш по-бързо и по-здравословно.Изяж си сега остатъчка от солетите,а довечера яж друго.

[billytalent]

Ден 3 - въглехидратен
3 - 2 праскови
0 - малко повече от половин пакетче солети (пакетчето е 75гр)
В - остатъка от пакетчето солети

Ти сериозно ли се нахрани с това?
Супер малко е.
Целта на 90-дневната, не е да се гладува....
Ужас.

[titinkaa]

Sisxx
салати се ядат,защото са ниско калорични,а междувременно се наяждаш.Подпомагат и перисталтиката на червата.А зимата ще ядеш нещо друго-примерно салата от зеле и моркови.

[mimsssssss]

Профила на госпожица Алекс или е фейк, или момичето има сериозна нужда от консултация с психолог и вероятно родителски надзор.

Днес ядох сутринта пъпеш.
Сега си готвя във фурната - чушки,домати,пилешки хапки, сирене, кашкавал и разбити яйца. Става много яко като се запече. Днес ми е втори белтъчен и ще смеся белтъците, защото и довечера ще ям така. После може да кача снимка на тавичката хихи

Иначе първата четворкаа дни я минах и съм свалила 2кг. Ама вчера на тея плодове голямо пречистване ще да е било, голям зор видях само на тях.

[Shinyy]

2ри ден
З:половин банан
О:ориз със зеленчуци
В:половината на обяда!

[aleks07]

Профила на госпожица Алекс или е фейк, или момичето има сериозна нужда от консултация с психолог и вероятно родителски надзор.

Днес ядох сутринта пъпеш.
Сега си готвя във фурната - чушки,домати,пилешки хапки, сирене, кашкавал и разбити яйца. Става много яко като се запече. Днес ми е втори белтъчен и ще смеся белтъците, защото и довечера ще ям така. После може да кача снимка на тавичката хихи

Иначе първата четворкаа дни я минах и съм свалила 2кг. Ама вчера на тея плодове голямо пречистване ще да е било, голям зор видях само на тях.

Kакъв фейк бе хора..нензма дали съм споменала но аз съм неиснолинова диабетичка и пия лекарства който намаляват инсулина ми, защото е много висок, точно поради високият инсулин пъленя (висок инулин - вълчи глад и нужда от постоянно ядене) с тези лекарства те намаляват апетита и инсулина ми и за това се чувствам абсолютно сита от изяденото количество Надявам се да ме разберете

[Sisxx]

^Да, споменавала си го. Според мен, няма нужда да обясняваш на никого, всеки човек има глава на раменете си и знае какво да прави. Ако ще за обяд да ядеш 1 солета, а на вечеря половин, това си е твоя работа. Яж колкото ти се яде.


А разни кремове за мазане като Рама Крем Бонжур кога могат да се ядат?

[bathory]

Аleks07, започни да ядеш качествена храна. Какви са тези солети.. А и щом имаш висок инсулин ти трябва НВД-ВМ, като се стремиш да приемаш единствено сложни въглехидрати. Чети внимателно..
http://www.bb-team.org/articles/907_...#axzz1WQldCXsE

[DesSsi]

КОйто е правил японското чудо може ли да пише какви резултати е получил ? : ))

[aleks07]

КОйто е правил японското чудо може ли да пише какви резултати е получил ? : ))

Ами аз я правих но само за 6 дни и свалих 5 кг, но имай предвид, че я спазвах мн стрикно, но лично бий ти казала, че тази диета не е особено полезна, имам мн яйца и може да получиш старнична реакция

[mimsssssss]

Аleks07, започни да ядеш качествена храна. Какви са тези солети.. А и щом имаш висок инсулин ти трябва НВД-ВМ, като се стремиш да приемаш единствено сложни въглехидрати. Чети внимателно..
http://www.bb-team.org/articles/907_...#axzz1WQldCXsE

+1

Изобщо не те оправдава, че имаш заболяване. В белтъчения ден може да ядеш пилешка паржола, в бобовият ориз или леща, във въглехиодратния макарони/спагети. Ясно е че си на диета, ама тва не означава, че трябва да гладуваш. Никой нормален човек не може да издържи само на солети. Скоро мозъкът ти ще блокира, като не му даваш нужните неща. Говоря сериозно. А и тоя стомах постоянно да е празен, хич не е оферта. Накрая ще имаш проблеми, а вярвам че не искаш.

[DirtyGirl]

Аз ще започвам след няколко дни 90 дневната да видим каква ще я свършим

[titinkaa]

^Да, споменавала си го. Според мен, няма нужда да обясняваш на никого, всеки човек има глава на раменете си и знае какво да прави. Ако ще за обяд да ядеш 1 солета, а на вечеря половин, това си е твоя работа. Яж колкото ти се яде.


А разни кремове за мазане като Рама Крем Бонжур кога могат да се ядат?

Предполагам в белтъчния се ядат.

[titinkaa]

Аз ще започвам след няколко дни 90 дневната да видим каква ще я свършим

Колко си висока и колко кг си?

[katii]

Чудя се дали да не започна 90дневната ПАК Като чета какви резултати постигате за толкова малко време ии..
Спирах я няколко пъти вече, защото нямах никакво време, първо-да ям и второ всеки ден да си правя различно Но сега вече се очертава да имам достатъчно време за да си правя каквото е нужно. Да я зопочвам ли отново, как мислите?

[mimsssssss]

Кати, ако имаш повече от 10кг. за сваляне я започни. Ако са по - малко, просто карай на здравословно хранене, без разделно

[titinkaa]

katii
колко имаш да сваляш?

[katii]

Последните няколко дни имах доста проблеми ии.. качих за 2кг за 2-3 дена,ако не и повече (какво ли не ядох през тези дни) Висока съм 1.62-3 и преди месец бях 55 а сега съм с 2-3кг повече и то точно заради тези 2-3 дни..
Искам да сваля поне 5-6-7 кг. Не се чувствам добре в тялото си Постоянно ми е тежко.. ту качвак ту свалям .. През деня успявам да си спазя моя режим, но проблема при мен е вечерта.. тогава огладнявам страшно много, а и лягам късно..

[DirtyGirl]

утре започвамммм и азз

[DirtyGirl]

Последните няколко дни имах доста проблеми ии.. качих за 2кг за 2-3 дена,ако не и повече (какво ли не ядох през тези дни) Висока съм 1.62-3 и преди месец бях 55 а сега съм с 2-3кг повече и то точно заради тези 2-3 дни..
Искам да сваля поне 5-6-7 кг. Не се чувствам добре в тялото си Постоянно ми е тежко.. ту качвак ту свалям .. През деня успявам да си спазя моя режим, но проблема при мен е вечерта.. тогава огладнявам страшно много, а и лягам късно..

Аз искам да стана 47 кг и ще ми е идеално преди съм ставала за 6 месеца заедно със спорт 45 но тогава не беше тръгнало на добре и сега искам да сваля малко защото започва зимата ..