Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.4

[Sintya]

Ами попринцип съм си на мой режим, който изключва шоколада. Иначе ям кисело мляко, плодове, супички. Солети, кроасани, готова храна и тн не ям - не съм и яла от 2 год сигурно... камо ли Макдоналдс или КФС.
Просто много обичам шоколад - вафлички, течен, да не говорим за пастички... и реших да намаля, това което най много ми се иска. Разбира се, позволявам си го, но рядко.

[katii]

Браво за волята Успех! Дано свалиш, колкото си решила

[mishkaa]

DirtyGirl С вас съм. ..но ще я съчетая с лунната диетка.Тоест май ще пропусна варивата. Вие какво ядете във въглехидратен ден? Някак си не мога да го възприема това със шоколада

[katii]

mishkaa, http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=347203.0

[Wanderer1]

Здравейте, момичета!

mishkaa, добре дошла!
Аз пък не съм яла сладко не помня откога и явно съм отвикнала, та днес прегреших с една вафла и ми стана лошо Затова цял ден изобщо не ми се яде
Закуска: ябълка
Обяд: по-малко от половин домат и съвсем малко сирене
Вечеря: сега ще ям малко диня
+вафлата
Това ще е за днес. Скоро няма да ям сладко, защото явно вафлата ми дойде в повече

[DirtyGirl]

DirtyGirl С вас съм. ..но ще я съчетая с лунната диетка.Тоест май ще пропусна варивата. Вие какво ядете във въглехидратен ден? Някак си не мога да го възприема това със шоколада

Охххх незнаммммммммм сигурно сладко само АЗ попринцип винаги си похапвах и днес незнам как искарах без но ето започнахме я Утре мисля да хапвам на обяд картофки но знам ли може друго да измисля! Тази вечер си хапнах половин пържола на скара (свинска с много малко салата само с оцет!

[mishkaa]

леле и аз не знам развила съм някакъв страх към храната и като не съм на диета започвам да се самосъжалявам ..комплексите са лошо нещо ..хора! оправете ме ,мамка му ! ..може би ,ако беше някой друг на моето място и беше свалил 30 кг. щеше да си умира от кеф ,а аз тука си садвам и си се оплаквам по разни форуми :/ /не че не се похвалих ..не /

[linzer]

^Как?

ами 31 август - плодов без прегрешения
1 септември - белтъчен ,но само домат и сирене
2 септември - отново плодов с 2 прегрешения

Свалих ги за 3 дни,защото през другото време ям доста и тези три дни ограничих храната до минимум. Аз в момента съм в почивката на 90 дневната ,но ми беше много важно да ги сваля А пък организма ми никой не го пита как му е

[mishkaa]

btw Wanderer1 Благодаря за приветствието!

[Wanderer1]

^
А ако може да попитам за цяло лято колко свали? Може и да си казала, но съм пропуснала

[mimsssssss]

Малееее, колко сте написали от вчера...
Бях на гости днес, обаче от 6 сутринта пътувах. Изядох за закуска 1 нектарина и после пих едно кафе. Обаче днес ми е ден за варива и нямаше какво да ям и ядох спагети с кайма. Сега какво да правя според вас? Утре да си го изкарам на варива и понеделник да ми е въглехидратен и днешният да не го зачитам изобщо или нещо друго? Идеи?

[DirtyGirl]

Малееее, колко сте написали от вчера...
Бях на гости днес, обаче от 6 сутринта пътувах. Изядох за закуска 1 нектарина и после пих едно кафе. Обаче днес ми е ден за варива и нямаше какво да ям и ядох спагети с кайма. Сега какво да правя според вас? Утре да си го изкарам на варива и понеделник да ми е въглехидратен и днешният да не го зачитам изобщо или нещо друго? Идеи?

Да както ти сама си се досетила можеш така да направиш а може и направо да си караш на следващият ден не се притеснявай няма нищо да стане от един ден само си спазвай стрикно след това и готово Няма смисъл да се разваля режима с повтаряне на ден продължавай си няма нищо! Аз утре ще правя картофки в тавичката с малко чубрица или ще ги сваря знам ли а иначе за закуска отново прасковка

[mishkaa]

^
А ако може да попитам за цяло лято колко свали? Може и да си казала, но съм пропуснала

Честно казано нямам точна представа ,защото кантара ми е от старите и не му вярвам много ..преди да започна диетата на (20юли)Рене Зиг..някоя си последно се теглих у една приятелка и бях 62,500 /кантарът беше електронен -на тях съм по -склонна да им вярвам, макар ,че и моя показваше толкова ../ та сега в момента не знам точно колко съм ,но според моя съм 57-8 ..а иначе си отслабвам от октомври миналата година ,но бях доста несериозна и така ..сега още си отслабвам Държа да кажа ,че започнах 86 кг и историята ми е мноооого дълга

[Wanderer1]

^Ооо, супер резултат! Поздравления!
Най-много ме впечатли това, че си била 86, а сега си 58 Много силна воля имаш, браво!

Ако не е много нахално някой път като имаш време може да разкажеш дългата история

[mimsssssss]

DirtyGirl ρеших да си ги разменя дните и все едно днес ми е бил въглехидратен, утре ще направя бобов, а след това плодов... Надявам се да не ми се обърка много, иначе до сега не съм грешала, просто днес ми се наложи...

Мишка, браво на теб, знам колко мечтаеше да ги свалиш килограмите... Айде чакам те в скайп да те поздравя и аз се стремя към тях, само че до сега съм свалила 12кг. Браво на теб, направо ми даваш адски стимул

[mishkaa]

Благодаря!
Мимс ,когато четох за диетата ,пишеше ,че ако прегрешиш трябва да си продължиш направо със следващия ден.Няма нищо.Знам ,че ще успееш да ме настигнеш скоро.
Обаче трябва да си направя снимки Преди/Сега.

[mimsssssss]

Пак съм аз, с моите "умни" въпроси.


Никол Ричи - http://4.bp.blogspot.com/-NYkZeWHkFN.../s1600/n-7.jpg
Скарлет Йохансон - http://www.popcrunch.com/wp-content/...on_esquire.jpg

Искам слаби бедра, но определено не тип 1. Та въпроса ми е ако някой има сходно телосложение може ли да ми каже колко см е обиколката на бедра 1 и на бедра 2? Просто искам да си имам някаква представа. Не искам мускулести, нито кожа и кости, нито да се търкат едно в друго а и въпроса е повече информативен и да ми задоволи любовпитството

[Sintya]

Тип 1 е с ханш около 85 - 86, дори може и по малко.
Втората мацка е с 90 - 92, което си е нормално.
Лично за мен ето тези крака са страхотни - > http://healthyhollywood.com/wp-conte...dge-bikini.jpg , само за такова коремче трябва да поработя.
Въпреки, че тип 1 за мен не е особено красиво, да слаба е, но е някак... нестегната.

[Josefinne]

Пак съм аз, с моите "умни" въпроси.


Никол Ричи - http://4.bp.blogspot.com/-NYkZeWHkFN.../s1600/n-7.jpg
Скарлет Йохансон - http://www.popcrunch.com/wp-content/...on_esquire.jpg

Охх, Скарлет е страхотна! Мен въобще не ме кефят толкова кльощави девойки, като Никол Ричи на горната снимка, изглеждат... притеснително...

[alehole]

Здравейте Опитвам се да се включа и аз...
Закуска:Кроасан
Сега ям 2 ябълки....

[titinkaa]

Ден 14-варива
З-ябълка
О-леща и салата
В-същото


mishka,искам да чуя историята ти,откакто си започнала (86кг) до сега!Моля те,и аз от 85 започнах и се стремя до 67.

[DirtyGirl]

Момичета в ден 2 на варивата примерно мисля да се пекна картофки в фурната само ,че никъде не пише може ли да се използва малко мазнина иначе ще залепнат .. а в оригиналната пише ,че може да се прави картофена яхния! Та само подправки ли мога да сложа или и мазнина малко

[sunnnnnnnn]

ден 1 на диета

З : малка купичка фитнес (обикновен)
З2: две праскови


това е за сега

[HolyShit]

Малко може да ви блазня,ама нищо Дано не прегрешите

Днес след 2 месеца без сериозен чийтинг вкарах CHEAY DAY (ден в който ям само така наречените нездравословни храни) и в менюто ми вероятно ще има 4 дюнера,пица,вафли,кроасани, вечерта не знам какво ще е.. би трябвало сирене и извара и яйца,ама не се знаe..

Целта е тотален стрес на метаболизма + инсулин до небесата

[DirtyGirl]

Малко може да ви блазня,ама нищо Дано не прегрешите

Днес след 2 месеца без сериозен чийтинг вкарах CHEAY DAY (ден в който ям само така наречените нездравословни храни) и в менюто ми вероятно ще има 4 дюнера,пица,вафли,кроасани, вечерта не знам какво ще е.. би трябвало сирене и извара и яйца,ама не се знаe..

Целта е тотален стрес на метаболизма + инсулин до небесата

Хаха аз утре съм на въглехидратиииииииииии