Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.4

[DirtyGirl]

На мен и без снимки ми потекоха лигите, умирам за нещо сладко

[divacheee]

Леле колко много сте изписали :Д Обещавам да прочета всичко !

Няколкото дни в които ме нямаше минаха долу горе добре, като изклчим вчера и днес :Д

Вчера беше просто ... .. То не бяха пици, сладолед, сладко, пържени картофки .. алкохол
А днес все още нищо не съм яла .. страаашен махмурлук ме гони :д

[Wanderer1]

Не, на мой режим съм и затова ви питам дали е добре да го ям. Иначе има някаква наденица, но аз не я ям, ям само зелето Иначе мисля, че и олио е сложено, но не много

[mimsssssss]

Не го яж зелето. Наденицата е пуснала мазнина, а и оли в добавка - още по - зле.
Направи си яйца или кашкавал на тигана и една салатка... следобед малко кисело мляко и малко ядки и ще си сита със здравословна храна

[Wanderer1]

Мерси за съвета, така ще направя

[HolyShit]

^И това всичкото ще го изядеш?

Не искам снимки, искам някой да ми отгорвори

Хораа, кажете дали да ям зелето или да си направя салата, де

Малко е..То това е добре като калории и тн,ама не засища (тоест сладките глупости там..) Иначе дюнерите и кроасаните донякъде само..Ама нищо не изчислявам,след 2 месеца си давам малко релакс 1 ден и от утре пак почвам

[HolyShit]

На мен и без снимки ми потекоха лигите, умирам за нещо сладко

П.С Wanderer1, може да хапнеш малко зеле за обяд и за вечеря да си направиш салатата

Пробвай някоя филийка с нисковъглехидратният хляб + нискокалорично масло и половин супена лъжица мед и си готова,нищо няма да стане

[DirtyGirl]

Мацки картофките бяха просто превъзходни утре ми е 3 ден на въглехидрати предложения за сладки изкушения

[Wanderer1]

^ Бисквитена торта

[DirtyGirl]

^ Бисквитена торта

ОБОЖАВАМ ,но ще е СЛАДКИШ

[katii]

З: ябълка
О: картофкии
В: същото
След малко излизам ииии ще се разхождам поне 3-4 часа Дано има някакъв ефект от това ходене ..

[mishkaa]

А някакви други предложения за упражнения?!
Май станах прекалено редовна тук

[DirtyGirl]

Момичета ако изпитвате голям глад какво хапвате .. аз или пие кафе или една праскова защото ми става лошо

[mishkaa]

Orbit,Trident,Five .. винаги съм с дъвка

[Sintya]

И аз. Сигурно поне 5 дъвки на ден си взимам ...
Ако огладнея пия много вода... или си хапвам плод / зеленчук... просто си разпределете храненето така, че да не усещате глад.

[DirtyGirl]

Ооо от дъвките се чувства още по-голям глад лично аз де всеедно стомаха ми остава празен

[ri41]

а и аз дъвча дъвки, но спрях след като гледах едно предаване с д-р М. Папазова, така се филмирах, че повече не ги бутвам и в действителност са много вредни, не става въпрос за няколко дъвки дневно, ами когато след години се натрупват подсладителите в организма става много лошо, а също четох че тоя аспартам не се разграждал не само в организма но и в канализационната система след употреба сещате се

[katii]

днес прегреших с една палачинка

[HolyShit]

днес прегреших с една палачинка

Тва зарад мен ли

[Wanderer1]

katii, аз пък прегреших с половин филия хляб Така че спокойно, не си само ти

аспартам не се разграждал не само в организма но и в канализационната система след употреба сещате се

Иначе и аз не дъвча дъвки или поне много рядко. Не че не обичам, просто не се сещам да си купя

[katii]

днес прегреших с една палачинка

Тва зарад мен ли

Mиии не знам.. нo ако толкова искаш мога тебе да те изкарм виновен мисля утре да си направя плодов, защото съм на гости (непридвидено) и въобще не ядох това, което трябваше пържени картофи, шоколади .. абе мани.. ПЪЛЕН ПРОВАЛ!

[HolyShit]

Е плодовете варят идеално с един сладолед , като преди това хапниш една голяяяяма сочна пица като тази:



Да ти е сладко

[Wanderer1]

^

[katii]

Гледай си работата Утре плодовия ще си го направя идеално !!!

Здравче, извинявай, че ще съм с 1 ден напред, но просто няма как.. много прекалих днес

[linzer]

Е плодовете варят идеално с един сладолед , като преди това хапниш една голяяяяма сочна пица като тази:



Да ти е сладко

Ааа , много си лош То човек гледа да се въздържа , ти гледай какво правиш

Аз днес не съм прегрешавала

Закуска - резен диня
Обяд - малък домат ,сирене и маслини
Вечеря - малка пърленка с лютеница

/в почивката на 90 дневната съм,да не се чудите /