Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.4

[LoveYou95]

vampire_girl_, успех!
FreshJuice, здравей Според мен за кратък период от време трябва да пиеш разхлабителен чай ..
така ще ти спадне корема бързо Иначе, браво за решението ти, така трябва- а не от малък фалш и вече да зарязваме всичко :s
alehole, добре заварила ;D За храните.. ям предимно нискомаслени кисели млека, плодове, салати според сезона,
много рядко си позволявам пиле, ям също по едно две сухарчета ;d Ти на какъв режим си?
DirtyGirl, мерси
katii, благодаря за подкрепата
.. Да ви питам, проблем ли е ако не се закусва, знам колко е полезно да се яде сутрин, но ако не изпитваш глад?

[MsDarcy]

Може ли и аз да се присъединя към вашата групичка?

[alehole]

^Разбира се
LoveYou95-бях на 90 дневната,но от 2-3седмици не мога да се стегна и ..не ми се говори срам и резил....тъпча се като прасе..затова и много не пиша в темата,няма какво да кажа,освен че всеки ден си обещавам,но не мога...

[DirtyGirl]

Може ли и аз да се присъединя към вашата групичка?

Всички са добре дошли

Относно LoveYou95 Ако трябва да бъда честна закуската е най-важното хранене за деня, но като не си гладна можеш да хапнеш плодче а ако изобщо не ти се яде пий течности повечко можеш да си направиш кафе! И пийте по 2 литра на ден вода много е важно за отслабването!!!

[Colouring]

И аз се присъединявам към вас.
Някои може да ме помнят,преди писах.За съжаление спрях да пиша в темата,но диетката си я продължих и месец и половина я спазвах,но за съжаление без почти никакъв резултат.Свалих около 2 килограма и се отказах.Явно 90 дневната не е моята диета.
Сега от два дена съм на мой си режим,който да видим докъде ще ме доведе.

[Nadunda]

лунуващи днес има ли

[vampire_girl_]

момичета от утре се присъединявам към вас с диетата на Скарсдейл.Такива хубави неща изчетох за нея,че няма начин да не я почна

Баят не струва тая диета..

ее,защо така тъкмо сме се надъхали с една приятелка и след малко ще ходим за грейпфрути ^^ заради бързото сваляне ли? И преди съм сваляла 6 килограма за 6 дни,примерно...ама е нямало проблем + доста бягане.Ноо,сега освен диетата и бягането сме решили да ходим и на шейпинг
45 кг. ние идвамее

[Sisxx]

^И аз вчера точно закусвах грейпфрут и за моя изненада много ми хареса!

[vampire_girl_]

както се очертава,в следващите 14 дни всеки ден това ще закусвам четох,че имал разхлабващо действие.

[DirtyGirl]

^И аз вчера точно закусвах грейпфрут и за моя изненада много ми хареса!

Ооо на мен ми е страшно кисел не мога да го ям това нещо

[FreshJuice]

^И аз вчера точно закусвах грейпфрут и за моя изненада много ми хареса!

Ооо на мен ми е страшно кисел не мога да го ям това нещо

Бе и аз така си мислих обаче като се махне ВСИЧКАТА люспа и остане само мекото е много вкусно... сладко - нещо като портокал

[katii]

Само на мен ли грейпфрута ми е адски горчив ?

[deHiTo0]

Само на мен ли грейпфрута ми е адски горчив ?

Не, на мен също ми горчи и не ми харесва!

[Sisxx]

Всъщност горчат ципите/люспите, а не самият грейпфрут. Аз си го срязвам наполовина и си го ям с лъжичка, като загребвам само от плода без белите ципи.

[alehole]

Аз пък обооожавам фреш от грейпфрут

[DirtyGirl]

Само на мен ли грейпфрута ми е адски горчив ?

Me too

[DirtyGirl]

Катинка ти днес на какво си?

[Sisxx]

5ти ден: белтъчен
З: пъпеш
О: 2 сърца от кремвирши , 4 маслини и салата
В: половината от обяда

[Colouring]

Вие какви упражнения правите?
Аз въртя обръч и се пробвам с pump it up.

[Sisxx]

Скачане на въже, на Синди и още едни, които нямат име. :P

[FreshJuice]

Тае бо и разходки.. Понякога и мои измислени упражнения

[Wanderer1]

MsDarcy, добре дошла
Colouring, помним те Добре дошла отново
Аз правя pump it up, тае бо и разходки. Преди се пробвах с упражненията на Синди, но не ми харесаха.
Сутринта пих зелен чай, сега ще ям домат със сирене, а за довечера не съм го измислила

[mimsssssss]

Μомичета, бях вчера на варива и не можах изобщо да се нахраня с тея картофи. От няколко дена се чувствах малко отпаднала, не мога да се съсредоточа, просто мозъка ми не получава всичко нужно и е някъв шит. Вечерта вече не издържах и корема ме болеше и седнах и изядох една филийка с малко кашкавал, една нектарина и една бисквитка и всичко стана 6 просто тая диета май не е за мен, защото се чувствам гладна тея дни и ме боли стомаха, а не трябва да е така. Нямам и енергия за всичката дейност дето върша, та пия по 2-3 кафета, че кофеина ми помага. както и да е, голямо оплакване, смятам че я приключвам.

Искам малко помощ от HolyShit. Думай какво да ям, да е полезно, да е хранително, да ми пълни стомаха поне за 3-4 часа да не съм гладна и да не е калорично. Същевременно да имам енергия де

[Sintya]

Днес правих Insanity Fit test и беше... тежко. Не много, но пак си беше доста трудно. Още ме боли главата, не знам защо, сигурно защото съм с ниско кръвно. Както и да е, утре мисля да го правя и така... дано да успея да го правя 60 дни. И си купих нов кантар, дано да показва все по малко, хаха

[Milly4]

лунуващи днес има ли

Аз днеска съм на лунната и засега добре