Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.4

[titinkaa]

И аз не съм се отказала от 90-дневната и няма да се отказвам.А това с отпадналостта и при мен я има днес и при майка ми.Така,че явно е от времето нещо.

[DirtyGirl]

DirtyGirl мислих ,че за по- добър ефект всичко ,което консумираме тогава трябва да е постно :s
linzer има си и своите положителни страни няма да мога да ям твърда храна и се надявам ,че ще ми донесе още някой минус и малко помощ с диетката

Аз си спазвам всичко от до и се чувствам добре адски леко ми е Ти какво хапна днес

[DirtyGirl]

И аз не съм се отказала от 90-дневната и няма да се отказвам.А това с отпадналостта и при мен я има днес и при майка ми.Така,че явно е от времето нещо.

НЯМА ОТКАЗВАНЕ

[DirtyGirl]

[quote=3oPuTy][b]Как сте момичета?!Доста сте изписали за 3-4 дена Сега нямам време да ви чета,защото съм изморена.
Идвам само да се похваля,че вчера 7 часа съм обикаляла Е,част от времето мина в колата,но през останалото време само се катерих наляво-надясно То не беше пещерата "Орлова чука",после "Ч

[Wanderer1]

А така, няма отказване :P Аз 90-дневната досега най-много съм стигала до 30-31 ден. Явно съм несериозна, но от 1 октомври планирам да я започна и да я направя цялата, но да не казвам голяма дума

Така, днес нямах прегрешения
Закуска: зелен чай
Обяд: домат със сирене
Вечеря: ябълка
Утре мисля пак да е същото меню.

Само се чудя като започне училището как ще се оправям с тея диети. В смисъл, за закуска не мога да ям нищо, в училище не ям, първото ми ядене за деня ще е към 14-15. А като почна 90-дневната ще ми е невъзможно да спазвам часовете между храненията (макар че това никога не съм го правила и пак свалях).
Вие какво ядете в училище?

[Yankee]

Здравейте и от мен! Значи,сега имам една гадна хранителна алергия и благодарение на нея се надявам да сваля до даскалото До училище ще се опитам да карам само на салати,плодове и чай А от утре евентуално почвам Инсенити-то

[HolyShit]

Здравейте и от мен! Значи,сега имам една гадна хранителна алергия и благодарение на нея се надявам да сваля до даскалото До училище ще се опитам да карам само на салати,плодове и чай А от утре евентуално почвам Инсенити-то

WTF ?!

[Yankee]

whut?

[Colouring]

Аз сега правех Pump it up-а,но в никакъв случай не мога да го направя цялото.Но с времето мисля,че ще успея.
Първите 15-20 минутки го направих,след това частта на земята.След това въртене на обръч 40 минути.
Аз лично мисля да редувам един ден pump it up + oбръч,един ден скачане на въже + обръч,но се чудя с колко минути скачане да започна.Вие как мислите?

Иначе и аз си мисля сега на училище какво ще правя.Ще съм първа смяна и абсурд да ям преди да тръгна-не мога така.Пък не искам да гладувам до два часа..

[Sisxx]

Ами просто ще си взимате по някакъв плод в училище и ще го изяждате голямото...

[vampire_girl_]

Днес ми беше първия ден на Скарсдейл и съм ужасно горда,че не се изкуших от нещо,а цял ден бях заобиколена от разни шоколади и плодове

Чувствам се добре,дори ми е малко тежко.От утре ще бягам сутрин и вечер и по 150 коремни преси...и следобед съм на шейпинг.Мисля да си купя и Л-карнитин,за по-голям ефект.

[Wanderer1]

И това с плода е вариант, но просто не мога да ям в училище. Доспива ми се, не съм толкова съсредоточена в час. Цяла година ще съм първа смяна, чак от догодина съм на смени. Изобщо не ми е проблем да не ям до 14-15, но нали казват, че ако се пропуска закуската по-бавно се отслабва

[Wanderer1]

А какво представлява тази диета на Скарсдейл? Чувала съм я, но не знам ефикасна ли е, има ли йо-йо ефект, също и дали много се гладува и яде ли се месо, че не го обичам?

Сори за двойния пост

[vampire_girl_]

Щом не си падаш по месото,едва ли ще ти допадне,но по форумите отзивите са мнооого добри,а аз лично се надъхах от една приятелка на майка ми,която за две седмици свали 7 килограма и през периода на захранване още 2

ПЪРВА СЕДМИЦА

ЗАКУСКА – една и съща за всеки ден от диетата

[Wanderer1]

Мерси много, че ми разясни
Първо като прочетох, че приятелка на майка ти е свалила 7 кг и си казах, че може да се прежаля с месото, но като видях диетата си промених мнението Ям понякога кайма и мнооого рядко пиле на грил или пилешко шишче. Риба мразя, говеждо никога не съм яла Единственото, което ми хареса в диетата е грейпфрутът Явно ще си направя 90-дневната

[HolyShit]

whut?

Салати,плодове и чай И тялото ще функционира с натрупалите се лайна ли ?

[vampire_girl_]

90 дневната,винаги ми е изглеждала примамливо,ама...90 дена,за Бога!!!?!? Не...предпочитам такива по-кратки диети,като тази или японското чудо от която миналото лято свалих 6 килограма за седмица и спрях до там..върнала съм си +/- 2 ,ама ми писна вече и реших да сменя...Но,ако можеш три месеца да издържиш,сигурно ще бъдеш още по-доволна

[titinkaa]

Wanderer1
миналата година спазвах 90-дневната докато бях още на у-ще и нямах проблеми с яденето.До 12:00ч. имаш право да ядеш два плода,но от един вид.Може сутрин,като станеш да хапнеш примерно ябълка и още една ябълка да си вземеш за голямото междучасие,а после когато се пребереш си обядвай.Аз лично хапвах плодовете направо в голямото междучасие и докато се пребера вече е минало времето,през което трябва да не ям.

[katii]

Леле, колко много сте изписали

Катинка ти днес на какво си?

Ако е за мен, днес бях само на плодове, но не съм спазвала часове, ами си ядох когато си искам иии преди малко хапнах 2-3 лъжички ориз, ама тееее нали не се зачитат
Утре белтъчен

[mishkaa]

Milly4 аз за 90дневната говорих
DirtyGirl и аз съм много доволна от диетата, не ми е и отпаднало макар че и двата дни пропуснах вечерята и почти нищо не съм яла ,но след толкова диети вече нямам никакъв апетит днес за обяд си изпеко-сварих един картоф и за закуска хапнах 2 малки крушки и изобщо не смятам да се отказвам от нея използвам я за нещо като захранване и да ^^ между другото днес се събудих 56 килограма и си умииииииииииииирам от кеф
Wanderer1 взимай си някой плод от вкъщи и си закусвай в голямото междучасие

Утре въглехидрати! Ще ям макарооони от трици с медец

[divacheee]

Ден .. пореден :д ..( 05.09. )

12:00 Диня ... мнооого диня
14:30 1 земел, мaлко шункa
17:00 1 земел, сaлaткa
20:00 кaртофено пюре, двa домaтa .. ( не тряaше тея кaртофи дa ги ям вечертa )

22:00 2км крос

[DirtyGirl]

А така, няма отказване :P Аз 90-дневната досега най-много съм стигала до 30-31 ден. Явно съм несериозна, но от 1 октомври планирам да я започна и да я направя цялата, но да не казвам голяма дума

Така, днес нямах прегрешения
Закуска: зелен чай
Обяд: домат със сирене
Вечеря: ябълка
Утре мисля пак да е същото меню.

Само се чудя като започне училището как ще се оправям с тея диети. В смисъл, за закуска не мога да ям нищо, в училище не ям, първото ми ядене за деня ще е към 14-15. А като почна 90-дневната ще ми е невъзможно да спазвам часовете между храненията (макар че това никога не съм го правила и пак свалях).
Вие какво ядете в училище?

Аз също днес с нищо не съм прегрешила и ще продължавам да го правя доколкото мога А относно училище предимно сладко или солено .. вафлички или марети

[DirtyGirl]

Milly4 аз за 90дневната говорих
DirtyGirl и аз съм много доволна от диетата, не ми е и отпаднало макар че и двата дни пропуснах вечерята и почти нищо не съм яла ,но след толкова диети вече нямам никакъв апетит днес за обяд си изпеко-сварих един картоф и за закуска хапнах 2 малки крушки и изобщо не смятам да се отказвам от нея използвам я за нещо като захранване и да ^^ между другото днес се събудих 56 килограма и си умииииииииииииирам от кеф
Wanderer1 взимай си някой плод от вкъщи и си закусвай в голямото междучасие

Утре въглехидрати! Ще ям макарооони от трици с медец

Ааа колко се радвам за теб и аз имам но за сега в тайна накрая крайния резултат

[mishkaa]

чудех се .. утре нали е въглехидратен ден.. дали мога да си позволя една обикновенна вафла “Боровец“ ,че ми липсват нещо :\ ..след тренировката във фитнеса

[HolyShit]

Можеш