Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.4

[sm_95]

хора не гледате ли телевизия ? 90 дневната диета е много вредна за организма !!!!! тя е известна единствено в българия и в македония, ако не се лъжа ..... аз исках да я спазвам преди, обаче наще ми забраниха заради това ....

И кво и е вредното? Храниш се разделно и набавяш на организма си всичките му нужни вещества без да го лишаваш от нищо.
И интересно как ще е известна само в България и Македония, като книгата в която е диетата е Руска?
http://www.ozon.ru/multimedia/books_...1000381523.jpg
Мога да ти дам и линк да си я свалиш на руски. Може би наистина се бъркаш с тази на Дюкан, която си е вредна.

[HolyShit]

А да още нещо..В рецертата която виждаш има и доста протеин и мазнини,така че ..Но на вас тва не ви пука..

[Colouring]

Без да се карам или нещо такова:titinka си спазва всичко,което е позволено в 90 дневната.Много пъти съм чела диетата и всичко,което видях в менюто й,си е напълно нормално за този ден.Шоколад дори се препоръчва да се яде вечер и става въпрос само за едно малко парченце.Сладоледът също е ОК,просто зависи от количеството.

[titinkaa]

Без да се карам или нещо такова:titinka си спазва всичко,което е позволено в 90 дневната.Много пъти съм чела диетата и всичко,което видях в менюто й,си е напълно нормално за този ден.Шоколад дори се препоръчва да се яде вечер и става въпрос само за едно малко парченце.Сладоледът също е ОК,просто зависи от количеството.

HolyShit
съгласи се с нейното мнение,защото си е така наистина.Сладолед ядох една чашка и една лентичка шоколад.Мисля,че изобщо не е много за вечеря,като грамаж.А тоя сладолед дето си ми дал си е напълно за протеинов ден,без ядките и захарта.Няма как да го ям във въглехидратен.То може би се яде,но аз спазвам правилата на диетата,т.е. не мога да го ям тогава.И чесно казано въобще не се лишавам от храна,ям колкото да се почувствам сита и спирам.Не се тъпча.

[katii]

И аз съм съгласна с Титинка и горното мнение. Даже понякога като разглеждам менюто и ми се струва супер малко. Според мен тя спазва диетата най-стриктно от всички!

[HolyShit]

Както искаш,ако знаеш кво става с чашката сладолед и "парченцето" шоколад,а по принцип разделното хранене си е голяма глупост,защото не може да се спазва такова,но нали да има да изкарват пари

[ledenakrasota]

Никой да не ми обижда 90-дневната диета!!!

Който не може да разсъждава какво прави с нея, си е негов проблем. Тя е тежка и не става за всеки организъм! Хората с ниско кръвно ще ме разберат. А останалите, които нямат проблем да се радват.

[Sisxx]

HolyShit, давал си доста полезни съвети, обаче малко почва да ми писва от тебе, като почнеш да се 'караш' на някой...

[HolyShit]

Както искаш го приемай,това се нарича градивна критика,въпросът е там,че не вие приятно да я четете.

[3oPuTy]

Както искаш го приемай,това се нарича градивна критика,въпросът е там,че не вие приятно да я четете.

Явно е крайно време да разбереш,че между "градивна критика" и "налагане на мнение" има ОГРОМНА разлика

[Colouring]

Не бе,човек,просто ние ти казваме,че в този случай не виждаме нищо грешно.Ти може би си много по-вещ в някои неща от нас,но пък в този случай момичето,щом спазва диетата,значи определено знае какво е позволено и какво не.А и да има някакво малко прегрешение-голяма работа.

[titinkaa]

Както искаш,ако знаеш кво става с чашката сладолед и "парченцето" шоколад,а по принцип разделното хранене си е голяма глупост,защото не може да се спазва такова,но нали да има да изкарват пари

И какво става с тях?

[Sintya]

Хей, стига. Нека всеки си прави диетата, както знае, резултатите след това ще покажат. Ние може само да подкрепяме.

[mishkaa]

Както искаш,ако знаеш кво става с чашката сладолед и "парченцето" шоколад,а по принцип разделното хранене си е голяма глупост,защото не може да се спазва такова,но нали да има да изкарват пари

И какво става с тях?

попринцип ти се лепят директно на дупето защото вечер организма изразходва най -малко енергия ,но щом хората отслабват с тази диета значи dont worry

[Josefinne]

Няма диета , която да не е вредна. Свалянето на килограми, като цяло си е насилване на организма да се лиши от вещества и количества храна, на която е свикнал. Но това не означава, че да сме дебели е по-ползно. Дори да не сте в сферата на патологичните дебелани, ударът в самочувствието всеки ден пред огледалото нанася много по-големи щети на тялото ни, отколкото 1-2 седмици или месеци на диета. Не малко сме чели за позитивното и негативното настроение, което влияе, понякога дори ключово на здравето и общото благосъстояние на тялото ни.

[mishkaa]

Няма диета , която да не е вредна. Свалянето на килограми, като цяло си е насилване на организма да се лиши от вещества и количества храна, на която е свикнал. Но това не означава, че да сме дебели е по-ползно. Дори да не сте в сферата на патологичните дебелани, ударът в самочувствието всеки ден пред огледалото нанася много по-големи щети на тялото ни, отколкото 1-2 седмици или месеци на диета. Не малко сме чели за позитивното и негативното настроение, което влияе, понякога дори ключово на здравето и общото благосъстояние на тялото ни.

true

[HolyShit]

Както искаш го приемай,това се нарича градивна критика,въпросът е там,че не вие приятно да я четете.

Явно е крайно време да разбереш,че между "градивна критика" и "налагане на мнение" има ОГРОМНА разлика

Аз искам да кажа,че вероятно нещо не сте разбрали от тази 90 дневна диета! Не може да се препоръчва сладолед и шоколад вечерта и това си е градивна критика,не налагане на мнение,а точно това,че мога да се аргументирам го прави скала !! Вие не можете

[mimsssssss]

Явно ти хич не си я погледнал и си говориш ей така...

ДЕН 3-ВЪГЛЕХИДРАТЕН

Кои продукти спадат под въглехидратни: ЗАХАР, ТЕСТЕНИ ИЗДЕЛИЯ И СПАГЕТИ, ПИЦА, СЛАДКИШИ...

Въглехидратите са извор на енергия за организма,подобряват умствената работа и стабилизират централната нервна система. Ако консумираме повече въглехидрати, отколкото тялото може да преработи в глюкоза и гликоген, те се натрупват в масни депа. Делят се на: Монозахариди, Дизахариди и Полизахариди.
Тъй като въглехидратите са най-много виновни за нашите килограми, през този ден е необходимо да се придържаме строго и да избираме правилната въглехидратна комбинация.
В нашата диета спадат следните въглехидрати:
ПИЦА СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ ИЛИ ПЛОДОВЕ (БЕЗ БЕЛТЪЧНИ), СПАГЕТИ С ДОМАТЕН СОС, КЕТЧУП ИЛИ СОС ОТ ГЪБИ. В СОСОВЕТЕ НЕ СЕ СЛАГА МЕСО ИЛИ ДР. БЕЛТЪЧНИ. МОГАТ ДА СЕ КОНСУМИРАТ СЪЩО И ТОРТИ, КАКТО И СОЛЕНИ СЛАДКИШИ, А СЪЩО ТАКА И СЛАДОЛЕД.
ПРИМЕРНО МЕНЮ:
ОБЯД:

1. Пица със зеленчуци и подправки (може и с плодове), вода
2. Солен сладкиш с големината на пица, вода
3. Спагети със зеленчукови сосове, кетчуп или сос от гъби без месо.

ВЕЧЕРЯ:

СЛАДКИШИ! Малко количество.

ПРИМЕРИ:

1. Две парчета торта по ваше желание.
2. 3-4 парчета сладкиш.
3. 3 топки сладолед.

На края е задължително 1-2 парчета шоколад!

Айде като не знаеш,не говори специално за тая диета. Щото момичето спазва нея, а не нещо друго.

[HolyShit]

Ясно,даде ми отговор на моите въпроси и разбрах всичко.

[Josefinne]

ПРИМЕРНО МЕНЮ:
ОБЯД:

1. Пица със зеленчуци и подправки (може и с плодове), вода
2. Солен сладкиш с големината на пица, вода
3. Спагети със зеленчукови сосове, кетчуп или сос от гъби без месо.

ВЕЧЕРЯ:

СЛАДКИШИ! Малко количество.

ПРИМЕРИ:

1. Две парчета торта по ваше желание.
2. 3-4 парчета сладкиш.
3. 3 топки сладолед.

На края е задължително 1-2 парчета шоколад! [/b]

Айде като не знаеш,не говори специално за тая диета. Щото момичето спазва нея, а не нещо друго.

Това диета ли е или гуляй? о.О

[HolyShit]

Гъци,гъци за дебеланите..Да ядат пици,шоколади,торти и да слабеят

[3oPuTy]

Абе вие глупави ли сте или се правите на такива?!
Това,че в заглавието на режима присъства думата "диета",не означава,че е точно това ... Това си е вид разделно хранене,при който всеки ден ядеш храни от различни групи.Това,че веднъж на 4 дена можеш да ядеш спагети или нещо сладко,не означава,че спазващите този режим се тъпчат като прасета

[HolyShit]

Как ще се тъпчат бе .. Те карат цял ден на една салата и 2 праскови.. А в белтъчен ден ми слагат маслини,праскови..Това ли се препоръчва за белтъчен ден ? Маслини и праскови? Тези хора май не знаят и кво има в храните.. ;

[Sisxx]

Ох, айде стига.. а и не всички хора могат по цял ден да ядат варени яйца и извара..

[HolyShit]

Не забравяй месото! И това е в бълтъчен ден и плюс това от яйцата трябва да се ядат само белтъците..