Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.4

[HolyShit]

Не знам от къде сте чули недочули как мама или тате говорят по телефона и са споменали,че качването или свалянето е вредно,ама я ми дефинирай "вредно" .. А за целта във фитнес залата,недейте да захващаме,защото не знаете вероятно каква е целта на повечето,то ако беше едното качване на килограми,всички значи трябва да сме доволни

[mishkaa]

добре ..момичета ,оставете го (:
кажете сега как върви диетката
аз днес си хапнах 2 прасковки за закуска ,а за обяд както казах вчера макарони с мед ,вечерята пак ще липсва ,защото не искам да съм пълничка и с брекети и искам по -бързо да ги сваля >.< не ми се карайте ..ама
нямам никакви прегрешения ,справям се утре плодове ^^

[Yankee]

whut?

Салати,плодове и чай И тялото ще функционира с натрупалите се лайна ли ?

Как позна бе,муцунка?

[HolyShit]

Дано всеки ден не е така,че ..

[katii]

Аз нещо съм настинала и не мога да мръдна може и от времето да е. Моят ден мина без никакви прегрешения (за сега) ;д

[Yankee]

Момичета,утре съм на тридневна диета с кисело мляко,която при мен ще бъде с прясно Стискайте палци да успея че както имах едно хранително натравяне...

[Sisxx]

Аз нещо съм настинала и не мога да мръдна може и от времето да е. Моят ден мина без никакви прегрешения (за сега) ;д

И аз малко бях така сутринта, аз сутрин си правя кардиото, а като си чувствах краката някакси 'кашкавалени' не беше много лесно, но се справих.

[3oPuTy]

Абе,момичета,спрете да му обръщате внимание (не,че и аз не го правя ).Той не е виновен,че от толкова химии и удари по главата с тежести вече не може да осмисли едно просто изречение,като заглавието на темата

А иначе и аз съм болна Е,то си е нормално,с тоя климатик ...

[HolyShit]

Нещo пак много некомпетентно..Химии,желез� �,все едно слушам баба си

[katii]

И аз мисля, че е от климатика Но знам ли .. все пак всички около мен са болни и.. да.

[niq17]

Здравейте момичета, аз сега реших да се разтоваря една седмица и ще бъда на чайчета, днес ми е първи ден и се чувствам идеално - изпих 1,5л чай и не чувствам глад

[DirtyGirl]

Трябва да се ядат въглехидрати (плодове) в белтъчният ден ли ? Ако е така направо се отказвам ..

Щом така е дадено в диетата,значи трябва да се ядат!!!!!!!!!!!!
Айде спри да ни се бъркаш в темата!

Всички коментари следях мислех да мълча, но не се стърпях! Какво стана с хубавата тема? HolyShit Като не си компетентен по дадена тема как може да критикуваш всички и всичко ако обичаш без да си наясно с диетата (разделно хранене) е страшно смешно по този начин да говориш..това,че си наясно кое е протеин кое е въглехидрат и т.н не значи,че разбираш тази диета затова спри да изразяваш негативните си мнения,че темата стана резил!

[HolyShit]

Пак ме предизвиквате.Добре,просто и ясно ви го казвам - ТОВА , КОЕТО ПРАВИТЕ ВИЕ НЕ Е РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ!

[ferit0]

Препоръчайте ми някакви упражнения за вътрешната част на бедрата.

[sunnnnnnnn]

Ай дай примир за разделно хранене ,като много знаеш.. 90 дневната (не я спазвам) си е точно такова. С малки изключения. смисъл че не е толкова стриктно разделно хранене :P

[sunnnnnnnn]

ferit0 тичане или друго кардио е най-доброто. а иначе вдигания на крака или клякания

[HolyShit]

По принцип не може да се храните разделно почти никога,каквото и да ядете..Това означава че трябва в даден ден да приемате само един от трите макронутр. и другите два да са равни на 0.А друг въпрос вече е,че например пиеш мляко,то съдържа суроватъчен протеин 20% и казеин 80% --> това не е разделно хранене(защото забранява да смесваш белтъци) и... А бе четете тук,за да разберете,от някой човек по-компетентен от мен и вас и авторите на 90дневната..

http://lubomirivanov.com/4096/

[3oPuTy]

Ти си тотално изтрещял ... Колко тъп човек трябва да си,че да се хващаш за всяка дума?! Това,че е разделно не означава,че цял ден трябва да се яде само един белтък,подяволите ... Проумей го най-после!!!Ти въобще наясно ли си к'ва е целта на разделното хранене?!Целта е да не се приемат на веднъж различни видове храни,за които е необходимо различно време за да се усвоят от организма.А и кой е казал,че не може да се смесват белтъци?!Специално в 90 дневната е позволено.
И пак ти казвам като не разбираш значението на думите от заглавието на темата си вземи един речник и прочети определенията им (не,че ще успееш да ги усвоиш и разбереш)!!!

[HolyShit]

Вземи прочети горе..Дал съм линк,че вече му писва на човек..

obvious troll is obvious..

[Yankee]

троли си някъде другаде Има си цял раздел за фитнес манияци и бодибилдъри,остави ни нас нищо незнаещите момичета намира

[3oPuTy]

Нямам намерение дори да отворя сайта за да видя к'во представлява
Нямам нужда от съветите на някой,който хапва протеин на прах вместо междинна закуска (или там к'ъвто прах беше писал,че тъпчеш)
Не мисля и че някое от момичетата тук (все се чудя за к'во момче пише в изцяло женска тема все едно да тръгнеш да обясняваш на някое момиче к'во е т'ва чудо МЦ или ПМС ... )
Отивай в другия раздел,който е подходящ за теб и остави момичетата намира Тук темата не е "Кой,колко неправилно се храни",а е "Не можем да спазваме диети и ни трябва другарче" ... Никой не ти иска "компетентните" съвети,пич Проумей го най-после!!!Знам,че ти е адски трудно,но т'ва е 3-тата тема,в която 100 човека се мъчат да ти го обяснят,а ти не схващаш

[HolyShit]

Добре..Само се погледни в огледалото и ще разбереш,поне аз като погледна съм доволен,а ти ?

[Yankee]

Да,ама айде да те видим след 10-15 години как ще изглеждаш?

[HolyShit]

Да,ама айде да те видим след 10-15 години как ще изглеждаш?

И как ще изглеждам? Знаеш ли ? Може би много зле,може би в пъти по-добре ,като културист или може би не..Като гледам натуралните кутлтуристи "ветерани" на 60 до 70 години,как изглеждат в пъти по-добре от мен на състазанията..После ми говорят глупости..Като спреш да тренираш и ядеш квото и да е - няма как ..

[BumpyRide]

Момичета, във възникналия спор някой трябва да замълчи, за да се сложи край. Съветвам ви това да сте вие. Нека хубавата тема не се разваля. Смисълът на темата не е да се надпреварваме кой разбира повече от диети и видовете хранене.