Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.4

[skinny06]

Здравейте момичета и момчета!
Аз съм нова тук и ще пиша с вас какво хапвам.
Днес започнах 90-дневната диета, не много добре но нищо, ще си я продължа.
8.00 - ябълка
9.00 - 10.00 - фитнес
10.30 - половин филия с шунка, кашкавал и лютеница... знам че не трябваше ама... нищо, утре по-добре :P

[vampire_girl_]

уфф,днес ми е ден пети и съм само -2.500 кг отчайвам се и започвам да се чудя,дали да не я сменя.Единственото ми прегрешение беше вчера - 200 мл прясно мляко 1.5% с мента ... Повечето,май сте на 90 дневната - какви са резултатите?

[3oPuTy]

А ти защо си мислиш,че тия килограми са малко за 5 дена?!

[vampire_girl_]

ами навсякъде казват "8 кг по-малко за 14 дни" , а то с това темпо...едва ли.Дори в бгмама,четох че някаква жена е свалила 12 (!!!) за същото време,само че не е яла хляб.Е,и аз не ям хляб,ама...

[3oPuTy]

Да не бъркаш диетата?!Няма как да се свалят 12кг. за 5 дена с 90 дневната (освен ако нямаш над 50-тина кила за сваляне,евентуално).

[Yankee]

^ възможно е просто тази майка да е била с повече килограми от твоите и затова като се е подложила на диета по-бързо да ги е загубила Ако ти имаш по-малко за сваляне,по-бавно ще ги свалиш

[vampire_girl_]

Да не бъркаш диетата?!Няма как да се свалят 12кг. за 5 дена с 90 дневната (освен ако нямаш над 50-тина кила за сваляне,евентуално).

Не,не..аз за тази на Скарсдейл говоря...питам информативно колко горе-долу свалят момичетата на 90 дневната,защото ако си отстана с тези резултати още ден-два и ще я сменям..
Възможно е да е имала повечко за сваляне и все пак...искам и аз!

[titinkaa]

Ден 19-въглехидратен
З-2 нектарини
О-сладолед и сладки
В-още не съм решила,но може да са две филии със сладко или макарони със захар

skinny06,менюто добре,но ако искаш по-бързо да отслабнеш махни хляба,а и лютеница не се яде в белтъчен,а във въглехидратен.А и къде ти е вечерята?

[skinny06]

ох да... оф заради този сандвич утре ще я започна наново. Много съм мотивирана !!! Ще ви пиша утре как вървят нещата.

А някой знае ли дали в 90-дневната диета може да се яде кетчуп и ако да - кога ?

[Sisxx]

Ами мисля, че може примерно спагети с кетчуп във въглехидратния, но по-добре и другите да кажат...

[DirtyGirl]

ох да... оф заради този сандвич утре ще я започна наново. Много съм мотивирана !!! Ще ви пиша утре как вървят нещата.

А някой знае ли дали в 90-дневната диета може да се яде кетчуп и ако да - кога ?

Във въглехидратния ден, също така можеш да хапнеш и лютеница, но само в този ден!

[bloodymirror]

бирените фъстъци много ли са калорични?

[Wwwooow]

бирените фъстъци много ли са калорични?

Да,многоо щом Фъстъците са 620 ккал. (обикновенните) Смятай,колко ще са бирените....

[HolyShit]

Избягвайте тези пържени боклуци.По-добре сурови бадеми си вземи - хем са доооста вкусни,разликата разбира се е в $

[linzer]

Избягвайте тези пържени боклуци.По-добре сурови бадеми си вземи - хем са доооста вкусни,разликата разбира се е в $

Бадемите са много калорични също!

Б

6. Бадеми - 659 ккал.

[HolyShit]

И кво като са калорични ? Я обясни ?

[divacheee]

^ Трудно ще ти обясни .. те гледат само калориите

[linzer]

И кво като са калорични ? Я обясни ?

Стига си задавал тъпи въпроси.Много ясно,че като са калорични се трупат калории. И мисля,че това е тема за хора,които са на диета/режим ,а не за такива като теб ;]



divacheee - ти на диета ли си или не?

[SladkaZagadka]

И кво като са калорични ? Я обясни ?

Стига си задавал тъпи въпроси.Много ясно,че като са калорични се трупат калории. И мисля,че това е тема за хора,които са на диета/режим ,а не за такива като теб ;]



divacheee - ти на диета ли си или не?

И аз съм на диета, и аз гледам да приемам точно определено количество ккал на ден и засега успявам и .. писала съм откога спазвам 90-дневката и за огромният резултат от нея, плюс спорт . Обаче е много, ама много по-добре да хапнеш бадеми в подходящия ден вместо бирени фъстъци, както и трапезна лютеница вместо кетчуп

[divacheee]

И кво като са калорични ? Я обясни ?

Стига си задавал тъпи въпроси.Много ясно,че като са калорични се трупат калории. И мисля,че това е тема за хора,които са на диета/режим ,а не за такива като теб ;]



divacheee - ти на диета ли си или не?

Мацко, мнооого тъпо се аргументира :д
На режим съм .. Мразя думата "диета" :Д
ХолиШит също е на режим до колкото ми е известно ..

[bloodymirror]

[quote="linzer"]

И кво като са калорични ? Я обясни ?

Стига си задавал тъпи въпроси.Много ясно,че като са калорични се трупат калории. И мисля,че това е тема за хора,които са на диета/режим ,а не за такива като теб ;]



Oo я стига,не си модератор,няма да казваш кой за къде е..аз пък мисля,че той дори ни е много полезен,защото знае доста неща относно диети,режими,спортуване и хранене!

[linzer]

[quote="bloodymirror"]

И кво като са калорични ? Я обясни ?

Стига си задавал тъпи въпроси.Много ясно,че като са калорични се трупат калории. И мисля,че това е тема за хора,които са на диета/режим ,а не за такива като теб ;]



Oo я стига,не си модератор,няма да казваш кой за къде е..аз пък мисля,че той дори ни е много полезен,защото знае доста неща относно диети,режими,спортуване и хранене!

Той хубаво знае ама що трябва да се хваща за всяка дума?

[Sisxx]

Оох, пак ли се почва... който иска да брои калории, който не иска- не, и толкова...

[divacheee]

Оох, пак ли се почва... който иска да брои калории, който не иска- не, и толкова...

Въпроса не е в това дали някой брои калории.. или не ! Въпроса е, че linzer говори без да е запозната ! Бадемите са едни от най - най - най полезните ядки

[Sisxx]

Абсолютно съм съгласна, но има хора, които си казват 'О, не, т'ва има повече от 200 калории, няма да го ям!'... просто не искам пак да се започне някаква караница и да се пълнят страници с глупости само..

Edit: А като стана въпрос за ядки, те в кой ден могат да се ядат, че вкъщи имаме доста сурови фъстъци и орехи..