Здравейте. Започнах здравословна диета, защото имам проблеми със стомаха. Понякога ме боли непоносимо. Ходих на изследвания, които показаха че нищо ми няма. Личната ми лекарка ми каза да спазвам диета - да спра да ям чипс, зрънчо, пържено, спагети и други такива. И така реших съвместно с тази диета да започна да спортувам всеки ден и да сваля няколко килограма и да стегна тялото си, защото цяло лято съм спортувала г/д 5 пъти :X Висока съм 170 и тежа 63 кг. И така имам няколко въпроса:
1) Ям шоколад всеки ден, не много но все пак похапвам.. Това ще ми попречи ли при свалянето килограмите?
2) Казаха ми да ям пълнозърнест хляб, но аз не го харесвам.. Може ли да го заменя с бял препечен хляб?
Мисля, че това е. Знам че въпросите ми може да ви се сторят тъпи, но никога не съм спазвала диети, нито съм смятала че ще спазвам и не съм се интересувала от такива неща.
На първия ти въпрос - едно голямо НЕ. Но естествено с мярка и гледай да е черен шоколад.Първоначално написано от weenonas
На втория ти въпрос - принципно не може.Белият хляб е изключен във всяка диета или хранителни режим, целящ стягане и сваляне на килца. И аз не харесвах пълнозърнестия хляб в началото, но после като че свикнах и го "обикнах". Сега не ща и да чуя за бял.
Успех. И благородно ти завиждам за височината.
Здравейте
Преди време се бях включила с 90-дневната диета, но просто не ми остава време и внимание, за да я спазвам, при положение, че прекарвам вкъщи 4 часа на ден.
Сега съм решила да спра хлям, сладко, чипсове, пържено, сокове, газирано. Освен това тичам всяка сутрин и правя кардиото на Били Бланкс, също така тренирам хип-хоп. Висока съм 173 и тежа 63 килограма. Мислите ли, че с този режим ще успея да достигна до 55-57 и по-важното, да стегна тялото?
I heard that your dreams came true.
Guess she gave you things I didn't give to you...
I hate to turn up out of the blue uninvited,
but I couldn't stay away, I couldn't fight it...
I had hoped you'd see my face
and that you'd be reminded that for me it isn't over.
Never mind, I'll find someone like you.
I wish nothing but the best for you too...
Don't forget me, I beg.
"I'll remember", you said...
Sometimes it lasts in love.
But sometimes it hurts instead...
Yeah.
Напълно възможно е! По мое мнение с тичане най-бързо се свалят кг, а и комбинирано с кардио, хип-хоп и здравословно хранене ще постигнеш желаните резултати!Здравейте
Преди време се бях включила с 90-дневната диета, но просто не ми остава време и внимание, за да я спазвам, при положение, че прекарвам вкъщи 4 часа на ден.
Сега съм решила да спра хлям, сладко, чипсове, пържено, сокове, газирано. Освен това тичам всяка сутрин и правя кардиото на Били Бланкс, също така тренирам хип-хоп. Висока съм 173 и тежа 63 килограма. Мислите ли, че с този режим ще успея да достигна до 55-57 и по-важното, да стегна тялото?
Храната е добре,като за човек който иска да отслабнеЛеко-тежко-леко.Много диетолози точно това препоръчват,но ти откъде да знаеш? :P
It is necessary
to wrestle with me
you throw away, you throw away
but you can't help it
you've gone momentum
Колко леко да е :P Братчето ми на 5 годинки и половина и яде повече от тебХраната е добре,като за човек който иска да отслабне
Цял ден на салати и някой плод карашС вода ли ще живееш.Кои са тези диетолози,които препоръчват да ядеш 3 пъти на ден салата и нищо друго
Три пъти ли?Казах на момичето да яде за закуска плод,мляко или салата,на обяд силна храна и за вечеря едно от трите за закускаКолко леко да е :P Братчето ми на 5 годинки и половина и яде повече от тебХраната е добре,като за човек който иска да отслабне
Цял ден на салати и някой плод караш
It is necessary
to wrestle with me
you throw away, you throw away
but you can't help it
you've gone momentum
Аз за твойто хранене говоря,ти за храненето на някво друго момиче..Сал да чешем..
3oPuTy, здравей!
Няколко пъти попадам на твои мнения, в които казваш че си свалила доста кг. Ще споделиш ли как? На 90 дневната ли беше? Всичко ли спазваше стриктно или имаше и прегрешения? Колко време я спазваше и колко кг свали за това време? А освен режима, спорт някакъв практикуваше ли?
Съжалявам ако вече си споделяла такава информация, но не ми се рови назад в темата... затова ще съм ти много благодарна ако споделиш отново!
Поставянето на предпазен колан отнема 7 секунди от твоят живот - изживей го целия!
Шофирайте внимателно! Нека кажем НЕ НА ВОЙНАТА ПО ПЪТИЩАТА!
Добре,ще повторя пак...казах,че подобен режим спазвам и й го препоръчах
It is necessary
to wrestle with me
you throw away, you throw away
but you can't help it
you've gone momentum
Което е далеч-далеч по-лошо
За някой културист да,но не и за менКоето е далеч-далеч по-лошо
It is necessary
to wrestle with me
you throw away, you throw away
but you can't help it
you've gone momentum
GossipGirl89,бъркаш ме май
Аз по принцип свалям лесно,но не съм сваляла повече от 5кг. на диета,защото не съм по диетите и редовното хранене (за съжаление).Иначе всеки път,когато съм била на 90 дневната за около 2 седмици съм си ги сваляла тези 5-6кг. без да спортувам и успявам да ги задържа в продължение на 5-6 месеца,докато пак не започна да ям по веднъж на ден и организма ми не започне пак да складира ...
Абе общо взето съм несериозна,когато става дума за диети,но поне знам от какво и защо качвам лесно килограми,знам и какво трябва да премахна от менюто си за да започна да свалям.Общо взето за всеки е добре,преди да започне някакъв режим,да си опознае организма и да разбере кое как му действа.
http://vbox7.com/play:f64c99f309
Шофирай разумно - стигни жив!!!
И какво като ти благодарила ?За някой културист да,но не и за менКоето е далеч-далеч по-лошоТя те пита,ти отговаряш(в случая непоготвено)
Означава че е доволна от отговора ми,умИ какво като ти благодарила ?За някой културист да,но не и за менКоето е далеч-далеч по-лошоВсе пак,това е тема за момиченца
It is necessary
to wrestle with me
you throw away, you throw away
but you can't help it
you've gone momentum
Е да,то сигурно диетите за момиченца са някакъв друг принцип (като гледам)-салата и плод -пълна глупост. Лошото е,че говориш с такава увереност все едно ти само си го правила с години наред и имаш още 20-30 познати,които си съветвала и са имали същите (благоприятни за визията) резултати,тук вече всяко 2ро-3то 13-14 годишно момиченце се пише за диетоложка..
Хмх,да,прави си че съм на толкова
It is necessary
to wrestle with me
you throw away, you throw away
but you can't help it
you've gone momentum
Оффф,спрете със спора ... Достатъчно сме обсъждали тези теми преди!!!
И двамата говорите/пишете неща,които за даден човек са верни,но за друг - не са!!!Ето за това хората са ИНДИВИДУАЛНИ и РАЗЛИЧНИ!!!
Ако ХолиШит може да изяде едно пиле на едно хранене,то това не значи,че аз,Янки или някой друг също ще може!!!Ако Янки кара цял ден на салати,спортува и накрая на деня не се чувства като парцал,то това не значи,че ако аз се водя по нейния режим ще се чувствам също толкова добре!!!
Всеки си има глава на раменете и може да прецени кое е най-добро за него!!!
ХолиШит,крайно време е да проумееш,че мъжкия и женския организъм се нуждаят от различно количество храна и енергия.Също така от голямо значение е и това дали дадения човек спортува и колко точно спортува.Това,че ти по цял ден блъскаш в залата и на едно ядене не ти стигат 10 яйца не означава,че някоя от нас,която се занимава с доста по-лек спорт има нужда от същите количества храна ...
Казваш на другите,че се правели на диетолози,но ти си същия ...Сам заставаш срещу думите си ... Отново!
http://vbox7.com/play:f64c99f309
Шофирай разумно - стигни жив!!!
Зори,реши спора
It is necessary
to wrestle with me
you throw away, you throw away
but you can't help it
you've gone momentum
Здравейте отново
днес беше първия ден от моята диета.Менюто ми беше :
Сутринта:Половин геврек
Обяд:Пилешка супа
Вечеря:Пилешка супа и саладка
Какво мислите?
BuBy
13-14 годишно ми вика недорасло дете,айде сега.Кви постижения имаш ти , кви аз..Да не става въпрос отново,защото не знаеш дори как да отслабнеш и да задържиш , въпреки книгите ,които си изчела (вероятно комикс или някоя 90 дневна глупост) Щото мога да сваля 3 пъти повече от теб в 2 пъти по-кратко време и да ги задържа килограмите ;
И не мога да изям 1 пиле на един път..Смешно звучи,дори като пример..
Мисля, че е добреЗдравейте отново
днес беше първия ден от моята диета.Менюто ми беше :
Сутринта:Половин геврек
Обяд:Пилешка супа
Вечеря:Пилешка супа и саладка
Какво мислите?
Аз днес бях на варива:
З пропуснах я
О 2 картофени кюфтета, пълнени с грах, царевица и моркови
С препечена филийка с лютеница
В картофено пюре
о0о точно пък това го беше писал в една от старите теми ... Беше обяснявал на някое от момичетата,че едно пиле за цял ден ще им е достатъчно и въпросното момиче каза,че това си е много месо,а ти се похвали,че го ядеш на едно ядене ...
Що се отнася до постиженията - къде се слагаш при нас?Едно е да блъскаш по цял ден в залата и да искаш възможно най-силно изразен релеф и съвсем друго е да си спортуваш от време,на време за удоволствие и тонус ...
http://vbox7.com/play:f64c99f309
Шофирай разумно - стигни жив!!!
Ти сериозно ли?
Пък и плюс това както вече казах няма как да знаеш какво съм чела и изчела-и нито едно от тях не е за 90-дневната диета.И да,точно това е и моят въпрос-Кви постижения имаш ти , кви аз..
It is necessary
to wrestle with me
you throw away, you throw away
but you can't help it
you've gone momentum
и какъв е тоя геврек на закуска? като цяло си яла малко.Здравейте отново
днес беше първия ден от моята диета.Менюто ми беше :
Сутринта:Половин геврек
Обяд:Пилешка супа
Вечеря:Пилешка супа и саладка
Какво мислите?
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
