Отказване на цигарите.

[LoveChocolate]

Решила съм се да откажа цигарите.Пуша от 3 години.Сега съм на 15.Омръзна ми да давам пари за да се тровя и искам да се отърва от този гаден навик, омръзнаха ми също и караниците с майка ми и баща ми.Сигурна съм че ако ги спра ще ми е 1000% по-добре от сегашното ми положение.Но ми трябва някаква мотивация Всичките ми приятели пушат като комини и мисля по-рядко да излизам с тях и се чудя какво да правя през това време.Мислех си да си почиствам стаята по често и с парите които давам за цигари , да изляза примерно на кафе , но отвън на чист въздух.Дайте ми някакъв съвет .. нещо от сорта на какво да правя ако ми се допуши , мислех си за семки или нещо просто да си нося в джоба и когато ми се допуши да си ям семките и да кротувам , да помоля приятелите ми да не пушат около мен(но това просто няма как да стане)..Дайте ми някакъв съвет И наистина ли когато се спрат цигарите почва да се дебелее

[LoveChocolate]

Извинявам се , ако темата не е за тук .

[bubkaa93]

Трябва да имаш голяма воля.Купи си също бонбонки и дъвки.
Пък това дали се дебелее виж това : http://www.aznepusha.bg/news.php?id=47

[LoveChocolate]

Мерси Бубе . Все пак искам да чуя още няколко коментара и мисля тази тема да ми е нещо като дневник.Ден1 без цигари . Ден 2 без цигари и така нататак

[bubkaa93]

Това е добра идея дано и аз да се включа в тая тема някой ден.

[bateman]

Аз ги спрях ,защото се уплаших като видях как почина дядо ми от тея цигари , а и ми пречеха много на спорта.
Общо взето трябва ти силна воля и тва е.

[LoveChocolate]

Това е добра идея дано и аз да се включа в тая тема някой ден.

Давай още сега Ако сме две .. ще е по лесно

[bubkaa93]

Мери имам 7 цигари как да не ги изпушаа няма,как да ги спра семейството ми пуши,приятелите ми тъкмо си признах пред наши ... пък и не искам май или искам ... няма да пиша повече,че да не ти заключат темата

но виж това http://www.novavizia.com/7931.html

[LoveChocolate]

Ами и вкъщи всички пушат , всичките ми приятели пушат .. но ще се опитам отново .. а и защо ще спираш да пишеш

[bubkaa93]

Не всичките ми приятели пушат. Ще ги откажа,но бавно утре ще изпуша сутринта една на обяд и вечерта няма да ги спря рязко.Ще се опитам ..пуша от 6 години за бога и ги спрях един път за месец само ...

[LoveChocolate]

Като ги намалиш няма нищо да постигнеш .. 1 цигара сутрин , 1 цигара наобяд , 1 цигара вечер .. това няма смисъл това само те кара да искаш още и още ...

[bubkaa93]

честно да ти кажа нямам никаква воля и да ги спра сега,като започнем училище ще почна пак знам го

[LoveChocolate]

Ами ти си решаваш

[bubkaa93]

Дано да ги спреш. Само да те попитам имала ли си болка в гърдите след като си изпушила една цигара,защото последно време ми се случва загасям цигарата и се появява голяма болка ?

[LoveChocolate]

Не ми се е случвало . Но доста често ми се случваше в момента в който изгася цигара и ставам за да изхвърля пепелника .. завива ми се свят и ми причернява .. очите ми са отворени но не виждам нищо и това около 5 секунди някъде

[bubkaa93]

Ставаш рязко и на мен ми се е случвало. Същото така последно време ги пуша една след друга.

[LoveChocolate]

Оф да .. същото и при мен .. пуша и след 10 минути пак ... Решила съм се и този път ще успея .. миналия път всичко се провали само заради една дръпка

[LoveChocolate]

Лягам си с мисълта , че вече съм непушачка

[bubkaa93]

Завиждам ти дано да успееш и аз някой ден ще ги спра

[yxoozo]

Ми, аз мисля, че тва със зависимостта е малко глупаво, колкото и запален пушач да си. Според мен човешката воля е досатъчно силна, за да станеш един ден от леглото и да си кажеш: "КРАЙ!". Защото тва да отидеш до магазина, па да дадеш 5 лева за цигари е много по-сложно от това просто да не го правиш(знам как звучи). Пък и се замисли - по света има толкова много хора, които се чудят откъде да намерят пари за разни операции и лекарства, а ти даваш тея пари, за да си разваляш здравето. А това, че си на 15 трябва да ти е още по-голям мотив - да пушиш попринцип е гадно, а в тея години пък още повече.
А иначе ти по колко на ден пушиш горе-долу?

[SisiStrange]

Ще се присъединя към теб, че и аз ги отказвам.
При мен всичко започна от това, че приятеля ми много го дразни тоя навик. И реших, че е ясно кой трябва да направи компромис в случая - тоест аз. Малко е трудно в началото, но лека полека ти олеква.
На мен най-трудно ми е разделянето с усещането, че държа цигара в ръката си. Дори не толкова самото пушене, колкото това. Много е странно.
Впрочем, не се дебелее, ако не ги заместваш с храна. Пък аз си падам малко злояда тъй и тъй. XD

[LoveChocolate]

1 Ден без цигари . Пуши ми се адски много .а

[LoveChocolate]

Все още се притеснявам от това с надебеляването Някои ще кажете да започвам да се занимавам със спорт .. но не искам .. прекалено съм слага и ако започна да спортувам ще стана скелет ;D

[yxoozo]

Все още се притеснявам от това с надебеляването Някои ще кажете да започвам да се занимавам със спорт .. но не искам .. прекалено съм слага и ако започна да спортувам ще стана скелет ;D

Затова го комбинирай с плюскае . А иначе ако се чудиш може волейбол или плуване примерно.

[LoveChocolate]

Предпочитам волейбол , а да плувам не мога И ако заместя пушенето с храна .. започва дебелеенето .. ако тръгна да спортувам пък отслабването