Цитирай Първоначално написано от TodorMarkov
Креатина се пие според това колко кила си,а не колко ти е стажа.Тези 20-25гр са ти зареждащите.
Хъх....Не споря.Само ми изясни как човек с 2 месеца опит е събрал достатъчно информация,че да зима креатин.Според мен човек с 2 месеца стаж си няма и на идея за кво му е тоя креатин.Като ше го пиеш поне да знаеш за кво....