Прилошаване от бягане!? о.О

[ImmortalSportFreak]

Всъщност не знам,дали по-подходящото място на тази тема е в Спорт и здраве,но реших да я постна тук. ;Д

Таа за това неприятно нещо.... аз обичам да бягам,но не го правя всеки ден,ами няколко пъти в седмицата(сега в студа още по-рядко,само по физическо). Проблемът е,че както си бягам по едно време се изморявам и ме заболява главата отзад. о.О Това необичайно ли е? Случвало ли ви се е? Защото друг път като съм бягала и се изморя - само се задъхвам и най-многото да ме заболят краката.

Миналата година пролетта като тренирах лека атлетика се случи нещо подобно,обаче тогава доста ми прилоша и първо ме заболя главата отзад,после навсякъде... о.О Беше ужасно.

Има ли някаква връзка с нещо това или е нормално при изморяване?

Зимата бих тичала на пътеката на фитнеса и при хубаво време-в парка. Даже си мечтая догодина да учавствам в някой маратон... но как ще стане това... !?

[Goddess]

Естествено, че е нормално. А ако пушиш - съвсем. При тичането си има определен начин, по който трябва да се диша. Иначе много се задъхваш.

[granger]

Нормално е да прилошее, виждала съм състезатели по маратони,които се състезават от години , да си "връщат бисквитките" след финала...
За болките в главата не мога да кажа със сигурност,но явно при всеки организъм е различно

[ImmortalSportFreak]

О,не... не пуша,не смятам и да го правя...

[FuckedUp]

Яла ли си преди тва?

[kalpazanka]

Проблеми с равновесието имаш ли? Съпъстващи заболявания имаш ли? Някой в семейството да е с такива оплаквания?
Спазваш ли правилата за дишане при физическо натоварване?

[TheTinyMasterOfEvil]

Това е от яденето!Почти 100% съм сигурен.Аз съм "лостаджия" и преди време имаше период от 1-2 месеца,в който постоянно когато се набера на лоста,дори и 1 път ме болеше отзад(пулсираше точно отзад).Иначе преди това никога не ме е боляло.Питах всички,никой не знаеше от какво е.Някой ми каза,че е от яденето.Наядах се,изчаках 30-40мин и отидох да тренирам.Нямаше никакви болки,и от тогава винаги ям нещо преди тренировка.Пробвай 30мин преди да бягаш банан,ябълка,някакъв плод и пиши какво е станало.

[ImmortalSportFreak]

Нямам проблеми с равновесието.Нямам заболявания,за щастие.. Никой от семейството ми не ходи да бяга,така че не знам.
Не спазвам определени правила,но гледам да дишам равномерно.
Последният път не бях яла преди тренировката,защото бързах,но предишни пъти си ядох(винаги ям преди да правя каквото и да било особено сутрин).

[PamelaIvanova]

Някой може ли да ми обясни какъв е правилният начин за дишане при физическо натоварване?

[kalpazanka]

Нямам проблеми с равновесието.Нямам заболявания,за щастие.. Никой от семейството ми не ходи да бяга,така че не знам.

Да му се не види, четете какво ви питам, хора!
Не питам дали родителите/бабите и дядовците тичат, а дали имат такива оплаквания!

[ImmortalSportFreak]

Нямам проблеми с равновесието.Нямам заболявания,за щастие.. Никой от семейството ми не ходи да бяга,така че не знам.

Да му се не види, четете какво ви питам, хора!
Не питам дали родителите/бабите и дядовците тичат, а дали имат такива оплаквания!

Не,извинявай... бях полузаспала,като отговарях.

[ImmortalSportFreak]

up Няма да откажа и на още някое мнение. ^^ :P

[batkodoki]

Нямам проблеми с равновесието.Нямам заболявания,за щастие.. Никой от семейството ми не ходи да бяга,така че не знам.

Да му се не види, четете какво ви питам, хора!
Не питам дали родителите/бабите и дядовците тичат, а дали имат такива оплаквания!

очевидно, Колега така няма да стане!

непривично мека и компромисна -
очевидно влюбена и щастлива, цялата в розово - ще ти трябват още поне 7 поста за да добиеш изискуемата задължителна базова инфо преди да успееш да зададеш следващ ключов за хипотезата въпрос

я си стани пак "Желязната Лейди" на Форума и ще видиш колко е по-лесно

[bodomchild]

това го имам няколко дена, в които бях ял по половин филия..вече мога със сигурност да ти кажа че това е заради недояждане

[bodomchild]

Някой може ли да ми обясни какъв е правилният начин за дишане при физическо натоварване?

дишаш

[iibizaa]

От недояждане е разбира се.. пада ти кръвното и започва рязко и силно да те боли главата.

[xxKiFlAxx]

мен ми се случва пък друго като се налага да бягам

[ImmortalSportFreak]

мен ми се случва пък друго като се налага да бягам

Какво,сподели

А иначе само последния път не бях яла,другите съм окей,ама миналата седмица като тичах 300 нямах този проблем.. явно е от преумора.
А иначе като тичам спринт(тоест гонене на рейса) ме заболява всичко-и главата и лека болка в гърдите.. ама това май е нормално(права съм,нали? ;д),като се наложи внезапно да тичам хипер бързо,за да хвана рейса до даскало..

А това с неяденето няма да се повтаря.. не закуся ли,нямам сили за нищо и изобщо няма смисъл да се захващам,преди да си поема жизненоважната закуска.

Мерси за мненията,хора. :P Ако искате пак пишете мнения..