Хей..
Поразтърсих се в нета по тема диети..
Искам ХУБАВА диета без гладуване за 10 дни например и да я повтарям 2-3 пъти с почивка от 3-4 дена

2ра смяна съм.. сутрин може да закусвам с мюсли, за обяд да си направя филийки в къщи с топено сирене например (2 филийки т.е един тост) пък за вечеря вие ще ми предложите нещо

Физически мисля сутрин 50 коремни преси (като за начало), скачане на място(понеже нямам въже) и така..


Ще подейства ли според вас ?