Цитирай Първоначално написано от HolyShit
Пробвай едно ВМ-НВД и виж как ще е.После просто ще поддържаш,но трябва да знаеш - мисълта ти ще е насочена към храната,не като отслабнеш с 5-6 кг и айде на старото..

Извинявай, какво е ВМ–НВД ?
Сори за тъпия въпрос ама просто не знам какво означава


Иначе благодаря аз отговорите.. ще пробвам нещо друго щом не става с тостове..