Прочетох една статия гласяща :

[aleks07]

Консумирането на две купи зърнени храни на ден помага на хората с наднормено тегло да намалят килограмите си, показва научно изследване, съобщи dariknews.bg.Учените помолили 41 души, всички с наднормено тегло, да ядат само зърнени храни на закуска и обед, но им позволили да ядат каквото пожелаят за вечеря. Те открили, че тези, които комбинирали различни видове зърнени храни, свалили повече килограми, но и участниците, които се ориентирали само към един вид зърнени храни също свалили от теглото си в края на изследването.Две купи зърнени храни на ден помагат за отслабване.
Учените от Оксфорд Брукс Юнивърсити, които провели проучването, установили, че две трети от участниците, които консумирали само един вид зърнени храни и 78% от тези, които ги комбинирали, свалили килограми в края на изследването. "Резултатите от изследването са много интересни и доказват отново ползата от зърнените храни за закуска като част от програма за сваляне на килограми", заявява диетологът Лин Гартън. "Зърнените храни за закуска могат лесно да бъдат включени в менюто и са богати на растителни влакна, желязо, фолиеви киселини, цинк и същевременно съдържат малко мазнини", допълва тя.




Според вас в това дали има нещо вярно ? Примерно зърнена закуска фитенс за закуска и за обяд някаква зърнена закуска а за вечеря една актиявия примерно ? Ще има ли ефект

[MissChocolate]

Въобще не е достоверно. Дори не са дефинирали "зърнени храни" ..

[nepowtorima]

Щото са се раздрискали /съжалявам :д/ от тея зърнени храни.. и за това са отслабнали

[Rebirthing]

Какво сте се наежили ?

ДА, статията е вярна и НЕ, боклукчивият "Фитнес" няма да ти помогне да свалиш килограми ! А за боклукчивата "Активия" да не говорим...

Зърнени храни, да, но какви ?!
Зърнените храни са - елда, овес, киноа, ръж, шпелта (спелта), амарант, както и: пщеницата, ечемика, просото, царевицата и дивият ориз.

Това което може да направиш е да ядеш финни или едри овесени ядки.

[AmNesiA]

Да не говорим, че от Актвията се дебелее. Поне при мен се получи така. Преди ядох мюсли (с овесни ядки и прочие, а не зърнена закуска като Фитнес), слагах си кисело мляко и ставаха що годе хубави за ядене. Попринцип казват, че имало ефект, но аз от дъжд на вятър ядох.

[HolyShit]

При хора с наднормено тегло е нормално да свалят с каквата и да е друга храна.

[mynichkaTanq]

Какво сте се наежили ?

ДА, статията е вярна и НЕ, боклукчивият "Фитнес" няма да ти помогне да свалиш килограми ! А за боклукчивата "Активия" да не говорим...

Зърнени храни, да, но какви ?!
Зърнените храни са - елда, овес, киноа, ръж, шпелта (спелта), амарант, както и: пщеницата, ечемика, просото, царевицата и дивият ориз.

Това което може да направиш е да ядеш финни или едри овесени ядки.

[BoCupycake]

Да не говорим, че от Актвията се дебелее. Поне при мен се получи така. Преди ядох мюсли (с овесни ядки и прочие, а не зърнена закуска като Фитнес), слагах си кисело мляко и ставаха що годе хубави за ядене. Попринцип казват, че имало ефект, но аз от дъжд на вятър ядох.

Аз пък свалих доста килограми с яденето на Активия,но имам нередовен стомах(за което е и предназначена) и ми помогна.

[mariqanastasova]

Щото са се раздрискали /съжалявам :д/ от тея зърнени храни.. и за това са отслабнали

[Wwwooow]

При хора с наднормено тегло е нормално да свалят с каквата и да е друга храна.

точно..