От сега ти казвам, че здравословното хранене е много важен фактор + прием на витамини, това значително намалява болките и кръвотечението не е толкова обилно. Топлото наистина успокоява. Има дори едно йога упражнение което ако се изпълнява преди цикъл намалява болките по време на менструацията...трябва да погледна в ютюб дали го няма качено.