.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 25 от общо 25

Тема: 4 часа сън

Hybrid View

  1. #1

    4 часа сън

    Какво ще стане, ако всяка нощ спя само по 4 часа? Имате ли опит с такива "експерименти"? Като се има предвид, че не пия кафе.

  2. #2
    Супер фен Аватара на montana6
    Регистриран на
    Aug 2009
    Мнения
    1 048
    Познавам хора, които спят доста често по толкова, че даже и по-малко. Отначало ще ти е много зор, докато свикнеш, но после няма да ти е проблем. Друг е въпросът, че в дългосрочен план това няма да е особено полезно за организма ти, понеже ще се трупа хронична преумора.
    В щастието не се самозабравяй, в нещастието не се отчайвай.

  3. #3
    Супер фен Аватара на breathless
    Регистриран на
    Jul 2008
    Мнения
    1 647
    По едно време ходих на уроци сутринта и спах около 6 или по-малко часа.В първите дни от седмицата не беше такъв проблем, към петък вече заспах в час, като си бях подпряла главата на ръцете.
    And I will never hurt you or desert you,
    love you from the very day your mama birth you

  4. #4
    Мега фен
    Регистриран на
    Jul 2009
    Град
    Earth...
    Мнения
    10 102
    Не е особено приятно! Но когато работиш и учиш жертви трябва да се правят...

  5. #5
    Мега фен Аватара на Chacho
    Регистриран на
    Nov 2006
    Мнения
    15 573
    На някои хора им стига по-малко сън, на други им е нужно да спят повече. Но системното недоспиване води до редица здравни проблеми, главно тръгващи от там, че много ти отслабва имунната система. На психическо ниво ще имаш проблеми с концентрацията.
    Има 10 вида хора. Тези, които могат да четат двоичен код и тези, които не могат.

  6. #6
    Супер фен Аватара на scrooper
    Регистриран на
    Jun 2010
    Мнения
    1 184
    не си струва.
    always late but worth the wait!

  7. #7
    Мега фен Аватара на Chacho
    Регистриран на
    Nov 2006
    Мнения
    15 573
    Понякога човек няма избор.
    Има 10 вида хора. Тези, които могат да четат двоичен код и тези, които не могат.

  8. #8
    Супер фен Аватара на scrooper
    Регистриран на
    Jun 2010
    Мнения
    1 184
    Цитирай Първоначално написано от Chacho Виж мнението
    Понякога човек няма избор.
    а често човек има избор и решава да "надхитри" себе си и времето.
    Но това е нож с две остриета, т.ч. ако имате избор, не правете тази гавра със себе си.
    always late but worth the wait!

  9. #9
    Аз спя г/д по толкова и хич не ми е весело ще се чувстваш уморена и само ще мислиш как да се наспиш и надали ще издържиш кой знае колко време ..

  10. #10
    Мега фен Аватара на thegreenzombie
    Регистриран на
    Mar 2011
    Град
    On The Wall xDD
    Мнения
    7 811
    като съм първа смяна спя и по по-малко ;д .... свиква се, макар че имам доста забележки, че спя в час ... такива са рисковете ... + сенки под очите, но това се подразбира
    fear4o <--- май bro' xDD
    darkPaladin <--- *миг, мииг*


    So what we get drunk
    So what we smoke weed
    We’re just having fun
    We don’t care who sees
    So what we go out
    That’s how its supposed to be
    Living young and wild and free

  11. #11
    Мега фен Аватара на kuklichka_bg
    Регистриран на
    Jan 2008
    Град
    в мечтите ми
    Мнения
    5 039
    ОТВРАТ.Няколко седмици ми се налагаше да спя по толкова на ден,даже по-малко-Пе едно време имах чуството,че ще припадна някъде,но зависи и с какво си зает през деня...нз за мен това не е работа...
    Когато нещо отмине, тогава усещаме колко хубаво е било.

  12. #12
    Супер фен Аватара на Sarafina
    Регистриран на
    Feb 2008
    Град
    Пловдив
    Мнения
    1 025
    Като съм първа смяна спя по 6 часа... ама следобед понякога спя по още 2-3 часа Хем не ми се спи, обаче почна ли да уча - заспивам В училище също - до парното, едно тихичко в часовете...

  13. #13
    Супер фен Аватара на Fiction7577
    Регистриран на
    Feb 2011
    Мнения
    1 489
    То си е до организъм. Една приятелка спи по 3 часа на денонощие и се чувства страхотно. Има и случаи обаче, в които през нощта въобще не е могла да спи и е истинска бомба със закъснител. Но тя си има такъв проблем със съня, не че го иска, явно има нещо. От време навреме пък и може да откара 10 часа сън. Организмът и е яко "разбъзикан".

    Препоръчвам ти да не си правиш подобни експерименти. Гледай да спиш по едно 6-7 часа на денонощие. Достатъчно е.

  14. #14
    Супер фен Аватара на NambyPamby
    Регистриран на
    Jul 2010
    Мнения
    1 594
    Мармалад ще стане. От месеци имам проблем и не мога да спя вечер, до към 5 сутринта само се чудя кво да правя, 'щото въобще не ми се спи, а тръгна ли да чета книга/да гледам филм съвсем се разсънвам, та лягам към 4-5-6 и ставам в 8-9, просто 'щото тогава ми започва денят и нямам за кога да се размотавам. Не е яко хич, защото наистина по някое време се натрупва и без да се усещаш, в един момент единствената ти мисъл е, че си искаш само пижамата и нищо друго. Съботите и неделите е изключено да излезеш някъде, просто щото тялото ти жадува за сън, поне при мен е така, ама аз съм от тия, дето могат живота си да прекарат, спеейки, просто по лошо стечение на обстоятелствата напоследък сън не ме лови.

    А тва с кафето е много относително. Някои ги удря в нервите и ги държи будни и свръхактивни, на други им се доспива. Аз съм от вторите. Трябва да поема слонски дози кофеин, че да се разсъня, а ако наистина ми се спи и съм уморена, най-много да си изпия кафето и да легна да спя(както се е случвало нееднократно).

    Но като цяло е голяма простотия, да. Организмът трябва да се възстановява и затова винаги трябва да намираш време, което да му осигуряваш за почивка

  15. #15
    Супер фен Аватара на montana6
    Регистриран на
    Aug 2009
    Мнения
    1 048
    Цитирай Първоначално написано от NambyPamby Виж мнението
    ...а тръгна ли да чета книга съвсем се разсънвам.
    Искам и аз така!
    В щастието не се самозабравяй, в нещастието не се отчайвай.

  16. #16
    Супер фен Аватара на NambyPamby
    Регистриран на
    Jul 2010
    Мнения
    1 594
    Чети интересни книги. :д На такива, които са ми скучни, и аз се унасям на първото изречение. :д

  17. #17
    Мега фен Аватара на ledenakrasota
    Регистриран на
    Mar 2007
    Град
    София :)
    Мнения
    10 227
    От 8-ми клас спя по 4 часа на денонощие и не ти го препоръчвам. Това е болестно състояние. Нямаш си и на идея за какво става въпрос. :S Получих го следствие силен стрес и така си остана. Сега не съм подложена на такъв, но определено ми се отрази на цялото здраве.

    От един до три часа винаги си чета книжки и така съм минала доста. Активният спорт преди сън ми се отразява добре и мога да спя по-продължително.
    "Най-голямото ми богатство е дълбокият покой, където се стремя,израствам и печеля онова, което светът не може да ми отнеме с огън и меч."- Гьоте

    "Scio me nihil scire" - Сократ

  18. #18
    Мега фен Аватара на xoxi
    Регистриран на
    Jun 2009
    Мнения
    5 952
    Организмът се нуждае от поне 8 часа.
    Няколко човека преди мен вече ти казаха какво може да стане.
    Когато съм първа смяна, аз спя по 5 часа на денонощие. В събота, когато будилникът е изключен, спя по 10-12 часа. Такъв график за мен е убийствен. В край на първата смяна се чувствам като парцал. След това ми трябват поне половин месец за да си стъпя на краката и да си оправя съня.
    И спря да се върти за миг земята..




  19. #19
    Мега фен Аватара на PullMeCloser
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    3 520
    Защо,бе,хора, супер индивидуално си е!!!Имам познат, който спи по около 4 часа и това си му е абсолютно достатъчно, няма нужда от повече, чувства се перфектно бодър, няма проблеми никакви. Аз съм тотална противоположност- не спя ли МИНИМУМ 10-11 часа, няма начин да се наспя. Ако никой не ме притеснява, удрям дъъъълъг сън-около 13-14 часа, но това се случва супер рядко, 2-3 пъти в годината. 10-11 часа като цяло ме оправят, например първа смяна съм неадекватна, не знам кой какво ми говори, изобщо не мога да се концентрирам. Спя следобяд още няколко часа, но пак съм като смачкана. Втора- същата работа, само дето нямам време за спане. През уикендите и ваканциите е друго-лятото не винаги спя до късно, зависи от това къде ще ходя и кога.
    Кафето и мен не ме ободрява особено. Понякога става, само ако е горчиво-без мляко,сметана, само кафенце. Някакъв фреш повече ме освежава.
    Everything changes, but beauty remains ...

  20. #20
    Мега фен Аватара на ledenakrasota
    Регистриран на
    Mar 2007
    Град
    София :)
    Мнения
    10 227
    Цитирай Първоначално написано от PullMeCloser Виж мнението
    Защо,бе,хора, супер индивидуално си е!!!Имам познат, който спи по около 4 часа и това си му е абсолютно достатъчно, няма нужда от повече, чувства се перфектно бодър, няма проблеми никакви. Аз съм тотална противоположност- не спя ли МИНИМУМ 10-11 часа, няма начин да се наспя. Ако никой не ме притеснява, удрям дъъъълъг сън-около 13-14 часа, но това се случва супер рядко, 2-3 пъти в годината. 10-11 часа като цяло ме оправят, например първа смяна съм неадекватна, не знам кой какво ми говори, изобщо не мога да се концентрирам. Спя следобяд още няколко часа, но пак съм като смачкана. Втора- същата работа, само дето нямам време за спане. През уикендите и ваканциите е друго-лятото не винаги спя до късно, зависи от това къде ще ходя и кога.
    Кафето и мен не ме ободрява особено. Понякога става, само ако е горчиво-без мляко,сметана, само кафенце. Някакъв фреш повече ме освежава.
    Аз познавам пенсионерка, която спи по 2 часа и има енергията на цяла армия, но не в това е въпросът. Да, всеки е индивидуален, но е важна и причината за безсънието му.
    "Най-голямото ми богатство е дълбокият покой, където се стремя,израствам и печеля онова, което светът не може да ми отнеме с огън и меч."- Гьоте

    "Scio me nihil scire" - Сократ

  21. #21
    Супер фен Аватара на scrooper
    Регистриран на
    Jun 2010
    Мнения
    1 184
    Цитирай Първоначално написано от ledenakrasota Виж мнението
    Аз познавам пенсионерка, която спи по 2 часа и има енергията на цяла армия, но не в това е въпросът. Да, всеки е индивидуален, но е важна и причината за безсънието му.
    Ооо, разкажи ни за тази пенсионерка. Как е психически, физически за годините си? Ако е ОК започвам да се замислям :Р
    always late but worth the wait!

  22. #22
    Мега фен Аватара на Pamaa
    Регистриран на
    Jan 2011
    Град
    Карлово <33
    Мнения
    4 329
    Лоши ще са последствията.
    И не искам вече да поглеждаш назад.. Аз те моля, затвори очи ! Мечтая лудо за старите дни !! <33

  23. #23
    8 часа минимум ти трябват сън.

  24. #24
    Мега фен Аватара на Concussion
    Регистриран на
    May 2010
    Мнения
    3 499
    Надебелява се. Аз спя по 5-6 часа и станах 100 кила.

  25. #25
    Супер фен Аватара на slavito007
    Регистриран на
    Dec 2006
    Град
    Sin City
    Мнения
    1 768
    6 часа ми е абсолютният минимум сън, за да мога да функционирам задоволително през деня 4 часа ми е критичният праг - 1 ден ако ми се случи, ще се справя, но след втория ден съм като дроб. 8 часа сън ми се струват оптимални поне за мен
    Цитирай Първоначално написано от charlotte^
    Цитирай Първоначално написано от thefreak
    Известно ли ти е с какво се пълни пениса като се втвърдява ?
    Сигурно с ракия.
    Мисля да ги наритам или да падна върху тях, но този път нарочно Mad Surprised

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си