те на лостаджиите китките по принцип трябва да са яки, защото постоянно стискат лоста, можеш да пробваш просто да държиш свободна тежести да ти стане по-здрав хвата, особено при канадска аз лично хващам като клещи, а както лъвчо каза преди там няма сила, а само техника, много техники прилагат некви слабаци, а иначе и на половината от килограмите които аз вдигам няма да могат да ги мръднат даже....