Цитирай Първоначално написано от FuCKkK13 Виж мнението
^ това за коремните преси не го разбрах.. обикновени коремни или ? .. ако може да обясниш малко повечко
Защото не мога да го обясня, се получава така. Осмото или последното е http://vbox7.com/play:3a9eadfe Едно от двете. Поне така изглежда. С ръцете напред и свити крака в коленете.