.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 19 от общо 19
  1. #1

    Red face Горе-долу колко кг трябва да смъкна?

    Здравейте! ^^ Тази седмица се стегнах и започнах да въртя кростренажор по 2-3 километра на ден и не ям сладко(тестяно,мазно...пия много вада)Та въпросът ми е:Висока съм 163 и съм тежка почти 60 ;хх...колко горе-долу килограма трябва да смъкна (смисъл не да стана 48,49 [кльощава] ) и на този режим който съм ще помогне ли ;д?

  2. #2
    Голям фен Аватара на BuBzzz
    Регистриран на
    May 2009
    Мнения
    793
    Еми някъде съм 4 5 мисля че.И да тренирай усилено,спазвай режим може и коремни преси да правиш


    BuBy

  3. #3
    Аз съм към 163 и съм 44, прави си сметката колко трябва...

  4. #4
    Зависи как се харесваш... Например аз съм 1,70, тежа 53кг., но искам да стана 50.

  5. #5
    Мега фен Аватара на DisappointedDreamer
    Регистриран на
    Oct 2011
    Град
    София, България
    Мнения
    11 114
    Цитирай Първоначално написано от ALetterFromTheSky Виж мнението
    Аз съм към 163 и съм 44, прави си сметката колко трябва...
    Не я слушай тази. Кантара не е важен, важно е това как се чувстваш и как изглеждаш. Може да си 55, но с мускулна маса и да изглеждаш МНОГО по-добре от това 44 килограмово скеле.

  6. #6
    Супер фен Аватара на Glamour92
    Регистриран на
    May 2009
    Мнения
    1 885
    ^ Точно.
    На твоята височина едно атлетично тяло няма как да тежи по-малко от 48(примерно).
    The crowd is proud
    The crowd is loud
    The crowd says"No"!
    To friend and foe
    I stand between
    Of might and unseen
    What's right and wrong
    Debate sing song
    To push away
    A chance to stay
    An idea born
    To laugh or sorn
    Reject or see
    What will,shall be
    One"Yes"is spoken
    One voice has broken
    The silence still
    Pay up the bill
    One"Maybe",please
    The crowd appease...
    "Yes","No","Maybe"
    Undecided
    Crowd
    Divided...

  7. #7
    Мега фен Аватара на TheBeliever
    Регистриран на
    Apr 2008
    Мнения
    6 033
    Кога ще се научите, че не кантара е важен? Няма значение колко килограма си, ако изглеждаш добре и тялото ти е стегнато.

    Спазвай си режима, прави упражнения и когато достигнеш желаните форми и пропорции - намали темпото.
    I'll forget the love letters you never fuckin' wrote

  8. #8
    Супер фен Аватара на sashko705
    Регистриран на
    Aug 2010
    Мнения
    1 176
    Стани е такава: http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._3928185_n.jpg Много е красиво....


    "Everything kills you, you're dying everyday. You're either dying everyday, or you're living everyday, and I'm living everyday."- Christofer Drew

    "Imagine all the people
    Living life in peace"- John Lennon

  9. #9
    Супер фен Аватара на Glamour92
    Регистриран на
    May 2009
    Мнения
    1 885
    То хубаво кантара нямал значение,ама който иска стегнато(тоест със сравнително добре развити мускули) тяло,е редно да има предвид,че е възможно да тежи маалко повече,отколкото изглежда.
    Ако съпоставим еднакви обеми лой и мускул става ясно защо.
    The crowd is proud
    The crowd is loud
    The crowd says"No"!
    To friend and foe
    I stand between
    Of might and unseen
    What's right and wrong
    Debate sing song
    To push away
    A chance to stay
    An idea born
    To laugh or sorn
    Reject or see
    What will,shall be
    One"Yes"is spoken
    One voice has broken
    The silence still
    Pay up the bill
    One"Maybe",please
    The crowd appease...
    "Yes","No","Maybe"
    Undecided
    Crowd
    Divided...

  10. #10
    Мега фен Аватара на TheBeliever
    Регистриран на
    Apr 2008
    Мнения
    6 033
    Цитирай Първоначално написано от Glamour92 Виж мнението
    То хубаво кантара нямал значение,ама който иска стегнато(тоест със сравнително добре развити мускули) тяло,е редно да има предвид,че е възможно да тежи маалко повече,отколкото изглежда.
    Ако съпоставим еднакви обеми лой и мускул става ясно защо.
    Точно затова килограмите не трябва да са критерий. Едни и същи килограми на различна структура ще изглеждат по различен начин.
    I'll forget the love letters you never fuckin' wrote

  11. #11
    Мега фен Аватара на bloodyF
    Регистриран на
    Jul 2008
    Град
    Heaven
    Мнения
    9 979
    Цитирай Първоначално написано от ALetterFromTheSky Виж мнението
    Аз съм към 163 и съм 44, прави си сметката колко трябва...
    ти откога стана мерило за красота?
    Нека спрем войната по пътищата заедно. /В памет на Милена Б./


  12. #12
    Абе и аз си мисля, че ако си 48 килограма няма да си грозно кльощава. На тази височина е възможно и 42-3 килограма да изглеждаш страхотно.

    Всичко зависи от това какъв тип е твоето тяло и как се харесваш. Например аз в "лошите" си дни като дори само 2 килограма и стават като плондер. В огледалото изглежда все едно съм качила 6-7.

    Не знам как изглеждаш и как би изглеждала, ако си по-слаба. Но според мен колкото и да отслабнеш, ако не е под 40 килограма няма да си грозно кльощава.

    Този режим, които спазваш би трябвало да помага докато го спазваш. Ако пак започнеш да ядеш много сладко и мазно пак ще си върнеш килограмите.
    [color=#B22222][size=3][b]


    Savoure l’harmonie du ciel,
    Vois que tout est essentiel,
    Et comprends que, toi aussi, tu en

  13. #13
    Мега фен Аватара на TheBeliever
    Регистриран на
    Apr 2008
    Мнения
    6 033
    Цитирай Първоначално написано от Hayashi Виж мнението
    Този режим, които спазваш би трябвало да помага докато го спазваш. Ако пак започнеш да ядеш много сладко и мазно пак ще си върнеш килограмите.
    С абсолютно всички режими е така.
    I'll forget the love letters you never fuckin' wrote

  14. #14
    Цитирай Първоначално написано от bloodyF Виж мнението
    ти откога стана мерило за красота?
    Хахаххахахаха, имаш много комплекси
    Кой ти говори за красота тук!? Просто съм същата височина и затова казах.... какво си се вкопчила в мен не ми е ясно, но си личи, че имаш мислене на недорасло :*

  15. #15
    Аз съм се заела, със същото нещо -да вляза в норма. Нормалното тегло за жена е ръста -110 .Аз съм 167 и сега съм 62кг .Била съм и 57 и 54 . Но да си призная спрях с фитнесуреда и започнах само с упражнения за да тренирам определени мусколи.Eто и упражненията. http://www.vbox7.com/play:8536d886&start=2 http://www.vbox7.com/play:8e0f3446&start=2
    Последно редактирано от ТАНЯ : 03-15-2012 на 04:04

  16. #16
    Мега фен Аватара на bloodyF
    Регистриран на
    Jul 2008
    Град
    Heaven
    Мнения
    9 979
    Цитирай Първоначално написано от ALetterFromTheSky Виж мнението
    Хахаххахахаха, имаш много комплекси
    Кой ти говори за красота тук!? Просто съм същата височина и затова казах.... какво си се вкопчила в мен не ми е ясно, но си личи, че имаш мислене на недорасло :*
    аз ли бе? хахахах
    явно всички, които ти казваха, че са те запомнили по гъза, че си тъпо парче, че си грозна, че си смотана (в темата за снимките от секс) сме много прости , комплексирани, недорасли
    както кажеш, повече не ми се занимава с такива елементарни големи единствено на години госпожици
    Нека спрем войната по пътищата заедно. /В памет на Милена Б./


  17. #17
    Мега фен Аватара на DisappointedDreamer
    Регистриран на
    Oct 2011
    Град
    София, България
    Мнения
    11 114
    BloodyF е права. Държиш се ужасно, Alttersky, и казваш на момиче да свали 15 килограма, само защото ти си толкова. А да ти е хрумвало, че 44 килограма би изглеждали различно на нейното тяло? Че структурата и е различна, че може да иска мускулна маса и да се стегне момичето, а не да изглежда като плашилище. И аз ти го казах, и Беливер ти го каза, и ти се сдуха.

    Айде, преди да нареждаш и дрънкаш глупости, да не казваш кой е недорасъл, само защото ти натриха носа.

  18. #18
    Супер фен Аватара на kitty02
    Регистриран на
    Jul 2011
    Град
    Някъде из Тетевен .. <3
    Мнения
    2 715
    Аз съм висока 155см. и тежа 40кг. Ям по 7 пъти на ден Не знам, просто ме избива на глад. Всички ми казват:
    "Ядеш като свинче, а си толкова малко килограма!" Искам да стана поне 45-50 НО НЕ МОГА! Може би е до гени.. ПОМОЩ!

  19. #19
    Мега фен Аватара на TheBeliever
    Регистриран на
    Apr 2008
    Мнения
    6 033
    Цитирай Първоначално написано от kitty02 Виж мнението
    Аз съм висока 155см. и тежа 40кг. Ям по 7 пъти на ден Не знам, просто ме избива на глад. Всички ми казват:
    "Ядеш като свинче, а си толкова малко килограма!" Искам да стана поне 45-50 НО НЕ МОГА! Може би е до гени.. ПОМОЩ!
    Сега навлизаш в пубертета, тепърва ще качваш и на килца и на височина. Не се притеснявай.
    I'll forget the love letters you never fuckin' wrote

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си