- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Горе-долу колко кг трябва да смъкна?
Здравейте! ^^ Тази седмица се стегнах и започнах да въртя кростренажор по 2-3 километра на ден и не ям сладко(тестяно,мазно...пия много вада)Та въпросът ми е:Висока съм 163 и съм тежка почти 60 ;хх...колко горе-долу килограма трябва да смъкна (смисъл не да стана 48,49 [кльощава]) и на този режим който съм ще помогне ли ;д?
Аз съм към 163 и съм 44, прави си сметката колко трябва...
Зависи как се харесваш... Например аз съм 1,70, тежа 53кг., но искам да стана 50.
^ Точно.
На твоята височина едно атлетично тяло няма как да тежи по-малко от 48(примерно).
The crowd is proud
The crowd is loud
The crowd says"No"!
To friend and foe
I stand between
Of might and unseen
What's right and wrong
Debate sing song
To push away
A chance to stay
An idea born
To laugh or sorn
Reject or see
What will,shall be
One"Yes"is spoken
One voice has broken
The silence still
Pay up the bill
One"Maybe",please
The crowd appease...
"Yes","No","Maybe"
Undecided
Crowd
Divided...
Кога ще се научите, че не кантара е важен? Няма значение колко килограма си, ако изглеждаш добре и тялото ти е стегнато.
Спазвай си режима, прави упражнения и когато достигнеш желаните форми и пропорции - намали темпото.
I'll forget the love letters you never fuckin' wrote
Стани е такава: http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._3928185_n.jpg Много е красиво....
"Everything kills you, you're dying everyday. You're either dying everyday, or you're living everyday, and I'm living everyday."- Christofer Drew
"Imagine all the people
Living life in peace"- John Lennon
То хубаво кантара нямал значение,ама който иска стегнато(тоест със сравнително добре развити мускули) тяло,е редно да има предвид,че е възможно да тежи маалко повече,отколкото изглежда.
Ако съпоставим еднакви обеми лой и мускул става ясно защо.
The crowd is proud
The crowd is loud
The crowd says"No"!
To friend and foe
I stand between
Of might and unseen
What's right and wrong
Debate sing song
To push away
A chance to stay
An idea born
To laugh or sorn
Reject or see
What will,shall be
One"Yes"is spoken
One voice has broken
The silence still
Pay up the bill
One"Maybe",please
The crowd appease...
"Yes","No","Maybe"
Undecided
Crowd
Divided...
Абе и аз си мисля, че ако си 48 килограма няма да си грозно кльощава. На тази височина е възможно и 42-3 килограма да изглеждаш страхотно.
Всичко зависи от това какъв тип е твоето тяло и как се харесваш. Например аз в "лошите" си дни като дори само 2 килограма и стават като плондер. В огледалото изглежда все едно съм качила 6-7.
Не знам как изглеждаш и как би изглеждала, ако си по-слаба. Но според мен колкото и да отслабнеш, ако не е под 40 килограма няма да си грозно кльощава.
Този режим, които спазваш би трябвало да помага докато го спазваш. Ако пак започнеш да ядеш много сладко и мазно пак ще си върнеш килограмите.
[color=#B22222][size=3][b]
Savoure l’harmonie du ciel,
Vois que tout est essentiel,
Et comprends que, toi aussi, tu en
Аз съм се заела, със същото нещо -да вляза в норма. Нормалното тегло за жена е ръста -110 .Аз съм 167 и сега съм 62кг .Била съм и 57 и 54 . Но да си призная спрях с фитнесуреда и започнах само с упражнения за да тренирам определени мусколи.Eто и упражненията. http://www.vbox7.com/play:8536d886&start=2 http://www.vbox7.com/play:8e0f3446&start=2
Последно редактирано от ТАНЯ : 03-15-2012 на 04:04
аз ли бе? хахахах
явно всички, които ти казваха, че са те запомнили по гъза, че си тъпо парче, че си грозна, че си смотана (в темата за снимките от секс) сме много прости , комплексирани, недорасли
както кажеш, повече не ми се занимава с такива елементарни големи единствено на години госпожици![]()
BloodyF е права. Държиш се ужасно, Alttersky, и казваш на момиче да свали 15 килограма, само защото ти си толкова. А да ти е хрумвало, че 44 килограма би изглеждали различно на нейното тяло? Че структурата и е различна, че може да иска мускулна маса и да се стегне момичето, а не да изглежда като плашилище. И аз ти го казах, и Беливер ти го каза, и ти се сдуха.
Айде, преди да нареждаш и дрънкаш глупости, да не казваш кой е недорасъл, само защото ти натриха носа.