правилно ли го правя?!

[TheBeliever]

Проваляш всичко още със закуската, или по-точно казано с липсата на такава. Научете се, че не се отслабва с неядене.

[explosion_]

Проваляш всичко още със закуската, или по-точно казано с липсата на такава. Научете се, че не се отслабва с неядене.

Абсолютно съм съгласен! Вече в няколко подобни теми написах, да не си мислят девойките че като ядат абълки и круши ще отслабнат.. В смисъл и да свалят малко, организма е свикнал с по-сериозна храна после като приключиш т.нар. диета ще се натъпчиш с болклуци и ще си качиш, та даже и повече! Така че нищо против ябълките само, че потърсете съвети за комбинацията на храните + кардио, джогинг, други упражнения!