Закуската наистина е най - важна и трябва да е по - обилна. Грешката ти е още в самото начало. А и принципно съм против диети и т.н., просто започни да тренираш редовно, бягаш , скачаш и спазваш здравословен режим на хранене и всичко ще е 6 .