принципно не съм спортен тип човек... Коремът ми е плосък, само защото: не пия газирано, бира, не пия по време на ядене и след ядене... преди ядене пий от 1 до 1,5 литра вода и ще ядеш много по- малко...
Позволявай си по едно сладко или вредно изкушение на 2 седмици веднъж... Стискам палци... Вярвам че ще се справиш, не се изискват почти никакви усилия... и ще се почувстваш мноооого по-добре )