Вече не получавам мускулна треска ?

[Joc]

Креатина не задържа вода ако го пиеш правилно. Протеин трябва да пиеш задължително (аз пия Syngex и съм доволен, не е скъп), освен това за креатинчето... не на всеки му действа има доста хора, които са creatine non responder-и, за да си сигурен, че ше ти действа си вземи матрица аз съм ползвал green magnitude и пак съм останал доволен, но да си знаеш ако правиш хубав креатинов цикъл няма да задържиш вода

[bathory]

Ако ще си купуваш добавки гледай да дадеш повече пари. Все пак от това зависи здравето ти..
Един приятел е вземал химия на няколко пъти и е влагал много пари. Сега не ходи на фитнес от 6 години и всички мускули му стоят.

[xXxAngerfisTxXx]

видях че 2 килограма от този протеин са почти 90 лева ??? wtf

[Joc]

аз си го взех за 67

http://www.fitneshrani.com/vpx-syngex-5lb/

тук е на промоция за 76 в момента

[Joc]

плюс това от протеина не се качва

[redbul2]

плюс това от протеина не се качва

Не се качва? Интересно.

[mrankoniiii]

Нормално е тялото е свикнало да се напряга повече логично е . Как мислиш , че издържат гимнастичките плувците атлетите трябва да се замислиш малко

[redbul2]

Нормално е тялото е свикнало да се напряга повече логично е . Как мислиш , че издържат гимнастичките плувците атлетите трябва да се замислиш малко

Нищо не се разбира от написаното. Какво напрягане,какво издържане?

[xXxAngerfisTxXx]

ся се върнах от новата зала, разцепих се меко казано и изпих един протеинов шейк

[Shines]

Братле бих ти препоръчал една кофа Syntha 6 на BSN, ако имаш повечко парички може и 100% Whey Gold Protein.За креатин-а може да вземеш съща на BSN.

[awerw]

Един приятел е вземал химия на няколко пъти и е влагал много пари. Сега не ходи на фитнес от 6 години и всички мускули му стоят.

Такъв филм не съществува.

[xXxAngerfisTxXx]

Братле бих ти препоръчал една кофа Syntha 6 на BSN, ако имаш повечко парички може и 100% Whey Gold Protein.За креатин-а може да вземеш съща на BSN.

трябва да събера там стотина лева и да си взема. То горе долу за колко време се изпива ? И горе долу колко ММ се качва?
по темата - вчера се разцепих в новата зала и гърба и гърдите са дроб

[AnOHuMeH]

Глупости ама пълни глупости. Такива простотии не бях чел до сега.

Ако ще си купуваш добавки гледай да дадеш повече пари. Все пак от това зависи здравето ти..
Един приятел е вземал химия на няколко пъти и е влагал много пари. Сега не ходи на фитнес от 6 години и всички мускули му стоят.

Това пък как го измисли главата ти ? Ако това е истина което говориш, твоя приятел трябва да е с 20 килограма повече и мускулите му трябва да са като на стара жена от 60те нагоре !

плюс това от протеина не се качва

Ти сериозно ли ? Я си напъни малко мозъка и прочети малко фитнес програми, да видиш от кое се качва. Как може да пишете нещо в което не сте сигурни !

Относно автора:

Приятел, захванал си се с нещо, но първо е трябвало да прочетеш малко теория. Как може да питаш такива глупави въпроси, ти искаш цял живот да имаш мускулна треска след тренировка ? Естествено, че мускулите се развиват и след време се свиква.. В началото ще ти е хубаво, с тези добавки, но ще дойде време в което ще ти омръзне и ще трябва да го спреш, но спреш ли ги няма да ти казвам какво ще стане с теб !

ПП. Забравих да ти спомена - ако продължиш да се "разцепваш в фитнеса" след време глутаминът в тлялото ти ще намалее и катаболния ефект ще се случи когато най - малко очакваш.

[xXxAngerfisTxXx]

да давам 5 лева за зала през ден, и да спа там ? няма такъв вариант яко блъскане до отказ. А за глутамина - не ми е проблем да си купя.
дори и да не трябва да не тренира толкова хард, и да правиш за всичко в 1 ден, резултата е ВИДИМ, а и все още нямам контузии и не съм умрял

[redbul2]

да давам 5 лева за зала през ден, и да спа там ? няма такъв вариант яко блъскане до отказ.

Правилно! Щом нямаш травми. Тук някои измислят някакви нови теории на фитнеса. Давай по същия начин и не ги слушай много.

[xXxAngerfisTxXx]

обаче дано тия гърди и гръб минат до утре, да поблъскам яката... хубаво ли е веднага след това да правя hiit кардио, понеже двора на даскалото дето бягам е по пътя за залата ?

[redbul2]

Ми ако имаш сила за това след фитнеса. В списание IRON MAN се препоръчваше кардио най-рано 2 часа след последното вземане на въглехидрати. Тогава горенето на мазнини било по-добро. Освен това се топят по-лесно като се скъсят почивките между упражненията във фитнеса.

[redbul2]

обаче дано тия гърди и гръб минат до утре, да поблъскам яката...

Трябва да бъдат възстановени за следващата тренировка. Иначе при непълно възстановяване може да имаш спад в сила и маса вместо нарастване.

[DownloadVirus]

Не сте ли чели за тренирането с мускулна треска )

[bathory]

Такъв филм не съществува.

Е, познавам го от много време. Имам снимка на химиите му, хиляда спринцовки и хапове от последния му курс преди 6 години. Сега тренира само бойни и може би и затова да си е запазил всичко..

[xXxAngerfisTxXx]

[Joc]

колко ше качиш от протеин бе ретард

[bathory]

Глупости ама пълни глупости. Такива простотии не бях чел до сега.
Това пък как го измисли главата ти ? Ако това е истина което говориш, твоя приятел трябва да е с 20 килограма повече и мускулите му трябва да са като на стара жена от 60те нагоре !

хахах ами не... Ако си чувал за мускулна памет?! Човека е ходил 10 години на фитнес и повярвай тренирал е доста здраво, а същевремено с фитнеса и бойни. Познавам го от преди 4 години и тялото му е почти същото.. Естествено качил е килограми, но релефа си му стои.

[awerw]

Е, познавам го от много време. Имам снимка на химиите му, хиляда спринцовки и хапове от последния му курс преди 6 години. Сега тренира само бойни и може би и затова да си е запазил всичко..

тва с БИ-то е друго

[bathory]

Имам предвид заради бойните изкуства, там има доста гаднички упражнения.. хд