Цитирай Първоначално написано от xXxAngerfisTxXx Виж мнението
аз например секи ден ям яйца, и наблягам на месото... протеини му е майката
е тва е !

а относно темата, по-добре ще е да ставаш малко по рано и да си приготвяш примерно; овесени ядки + банан + ябълка + ягоди или каквито и да е плодове с кисело мляко и става страхотно, поне така закусвам всяка сутрин аз.