Ще напълнея ли ако....

[Jaune]

Тренирам вкъщи със собствено тегло. Пробвала съм всякакви програми, за момента съм на тези.
http://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8
http://www.youtube.com/user/ZuzkaLight

[justasmile]

Ако не искаш да напълнееш.. а дори да отслабнеш: най-правилно 4-5 пъти на ден по малко Иначе ако се храниш ВСЕКИ ден по веднъж - няма да напълнееш, но в момента, в който кривнеш.. макар и малко... свят ще ти се завие като се качиш на кантара