Ксеноестрогените, мисля са по-голям проблем от фитоестрогените. Все пак фитоестрогените са растителни хормони съдържащи се в лененото семе в най-големи количества, както и в соята, сусама, лука, чесъна, люцерната, ядките, бадемите, броколито, целината, дори в зелето и още много, много други растителни храни.
Ксеноестрогените ми изглеждат далеч по-опасни и са почти навсякъде. Възможни източници са месото, млякото, дори и яйцата. Храни които съдържат BHA (butylated hydroxyanisole), това е консервант който е и ксеноестроген. Ксеноестрогени е възможно дори да има в боите, като PCBs (polychlorinated biphenyls), в слънцезащитния крем /4-MBC/. В пластмасите също се съдържат, затова не ползвай многократно едно и също шише за вода. Повечето пестициди, хербициди и инсектициди също имат такова действие. Изобщо ксено хормоните са навсякъде и са адски трудни за избягване...