Най-добрата диета за сваляне на килограми ...моля отговорете :p

[musS]

аз само да кажа, че имах 3 приятелки, които спазваха 90 дневната- 2 от тях припаднаха, третата се отказа, защото не й се припадаше и на нея.. не разбирам защо трябва да спазвате диети.. спазвайте разделно, яжте повече плодове и зеленчуци, пийте повече вода, спрете газираните напитки, сладкото и панираното (примерно) + спорт+много вода и ще има ефект без да гладувате и да ви става лошо по улиците..

[disislava.kirova1991]

не "ядох" ги с кисело мляко и с прясно пробвах. ядох във кавички защото ги кусах и ги хвърлих .. ужасни са :Д просто ще гледам да избягвам безалкохолното,хляба и сладкото, но тази вечер може и да прегреше с едно сладоледче ..

[CupcakeMonster]

От трици с кисело мляко един фр свали 20 кила ........

[DownloadVirus]

Пробвай да хапваш 200-300 гр сланина и пий 1 литър олио най-добре

[Cloud9]

От трици с кисело мляко един фр свали 20 кила ........

Само това ли е яла по цял ден?

[musS]

От трици с кисело мляко един фр свали 20 кила ........

да, защото си е издрайфал вътрешностите сигурно с тия трици

[disislava.kirova1991]

musS, според мен приятелките ти са стигнали до там, защото под диета разбират глад. За себе си мога да кажа, че ядях много по време на диетата и никога не съм се чувствала гладна. Бях чела в коментарите под диетата как някакво момиче по време на белтъчния ден изяла една малка активия за целия ден, а на въглехидратния пакетче солети... извинявам се, но как може да си мислиш, че ще отслабнеш така като организмът ти няма достатъчно енергия за да гори... така не отслабваш, а си разваляш организма !!

[DownloadVirus]

А как може да си толкова малокултурен или не знам как да кажа,че да сложиш солети в белтъчен ден.Това е чисто брашно с по 60+ до 70 въглехидрати и можеш да се спукаш да ядеш и няма да се наядеш,а са адски калорични и въглехидратни...

[disislava.kirova1991]

" а на въглехидратния пакетче солети.. "

[awe_mahaise]

Сега ще ти обясня моя хранителен режим...момиче съм...ям по 3 на ден(обилно), като в тях не включвам другите ядения(чипс и тн.)...откъм храна ,никакви ограничения. ОБАЧЕ, спортувам 4 дена в седмицата( понякога се случва, да имам 2 тренировки на ден)...през останалите дни,тичам за около 30-40 мин. Много хора се чудат, защо се "мъча" така , но за ме това е удоволствие.
Иначе, ако не си спортен тип.---> Сутрин, закуси добре(много хора не закусват,това е грешка).Аз сутрин ям зърнена закуска, Fitness на Nestle(тази с плодчетата е много вкусна ). На обяд,някакво готвено ядене(ако нямаш възможност да се прибереш за обяд,яж нещо питателно, НО различно от вафла и тн.). Вечер, ядеш по-малко(защото, корема няма кога да смели храната). И моята малка тайна е...че хляб почти не ям.

[DownloadVirus]

Големи тайни издаде,сега сигурно няма да се види дебело момиче повече в България

[black_pearl]

90-дневната

[disislava.kirova1991]

Аз да ви кажа за мен, моята малка "тайна" е всеки ден по 1 лъжичка пчелен мед !!

[DownloadVirus]

Аз да ви кажа за мен, моята малка "тайна" е всеки ден по 1 лъжичка пчелен мед !!

И какъв резултат води тази тайна? Визуален едва ли,ако е купен медът витамини едва ли . Може би до това,че харчиш пари за скъпа захар ?

[UNITED2]

Абе к'ви тайни бе хора?
Яжте пилешки пържоли и салати + черен хляб когато ви се яде хляб и ще сте супер
Купете си протеин когато ви мързи да си готвите,пийте един шейк и готово.
Тичайте сутрин на гладно,поне сега лятото имате тази възможност,а после тичайте следобяд и не само,че ще изглеждате,ами и ще се чувствате добре...
Няма тайни,тайните са да водите здравословен живот!
Тайни има само за супер дебелите дето искат да отслабнат много,и за слабите дето искат да станат фитнес машини

[ludatadoideee94]

напиши в гугъл 3 дневна диета свалят се от 5 до 7 килограма и работи

[DownloadVirus]

Пий само вода 3 дена и ще свалиш повече от 5-7 килограма като имаш кво да сваляш

[disislava.kirova1991]

разликата е там, че за тези 3 дни няма да свали 5-7 кг мазнини, а вода от тялото ... които после ще си върне сигурно !

относно меда, който е домашен -- мога само да ти кажа, че има много хубав резултат дори и визуален !!!!

[DownloadVirus]

И аз имам домашен мед,всъщност доста домашен ,дядо има кошери..Визуален ефект гарантирам и залагам каквото искаш,че няма

[therichbitch]

Майката му е бягане!
Диетите са почти безсмислени без упражнения

A бягането без режим е най- смисленото, полезно и даващо резултати упражнение, нали? Ти яж чипс и пий кола по цял ден, после или преди това отиди да бягаш и ще имаш чудно тяло за отрицателно време. Няма ли най- сетне да разберете, че само с упражнения не става???

[FuckingFreak]

Има хора, които ядат чипс и пият кола по цял ден и са супер нацепени и релефни. Що? Общовалидно правило няма. А това за едната лъжица мед е пълна глупост.

[UNITED2]

Алооооооууу!Чети внимателно! Казал съм,че "Диетите са ПОЧТИ безсмислени без упражнения" и е така.
Къде ме видя да казвам,яжте като крави и бягайте и ще станете слаби като вейки?
Нека всеки който иска да гладува по цял ден без да прави нищо пък да видим освен психически,ще отслабне ли и в тялото

[FuckingFreak]

Веднага ти давам отговор - тия диети са като диуретик за мозъка.

[Glamour92]

Абе по-добре да плюска като вол и да тича,отколкото да плюска като вол,докато се размазва пред компа/Тв-то...
Най-малкото,че рано или късно ще се сети,че щом има волята да спортува редовно,значи ще е в състояние да сложи и менюто си в ред.

[therichbitch]

Нека всеки който иска да гладува по цял ден без да прави нищо пък да видим освен психически,ще отслабне ли и в тялото

ЪЪЪ, да?! Просто ще е отпуснат/а. А ти пък къде ме видя да пиша 'гладува'?