- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Искам да попоитам !
Поглени логически.Ако си на 14-15-16 години и правиш клек може да го зададеш тоя въпрос.Но как ще ти спре разтежа това упражнение като не ти натоварва мусколатурата(при правилно изпълнение)...Ако не го изпалняваш правилно ,а да се люлееш може кръста да те заболи нищо друго
![]()