Мнение и препоръки относно програма

[redbul2]

Ами добри упражнения си избрал,станала е добра програма. Но не съм сигурен дали навсякъде трябва да е такова подреждането. Да речем в 1 ден гърди правиш първо долната лежанка вместо горната,но може би искаш да имаш повече сила за долната част на гърдите. В 5 ден за крака клекът е трети поред след разгъването и сгъването. Може би го правиш така заради травмата в коляното.
Но това са дребни неща и сигурно имаш причини да разместиш упражненията по тоя начин. Не знам обаче при гърди и гръб в два поредни дни дали ще имаш достатъчно сила за второто. Но като опиташ по тоя вариант ще се разбере дали е добър за теб. Иначе добре си избрал упражненията, ако не ти дойдат много 5 тренировки седмично и 2 тренировки за гърди. Имаш много добри мерки и обиколки, докарал си "златното сечение": врат=бицепс=прасец.