Как да си стегна корема възможно най-бързо?

[anonims]

Въпроса е как да си стегна корема, нямам много коремче де

[JuStIc3]

Бързо .. то ако ставаше бързо - всеки щеше да е стегнат. Трябва упорство, правилно хранене/упражнения и кардио

[Visokomeren]

Между стягане и сваляне има разлика, имай го предвид.
Ако е просто отпуснат леко, то ти трябва до 1 месец тичане почти всеки ден, правилно хранене и корема ще ти се приведе в много хубав вид. Ако искаш да го стегнеш така, че да излязат плочки - прави същото, но доста по-усърдно и ще стане!

[usein0304]

За повече влезте в http://allin.alle.bg/