
- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Качване на килограми,оформяне на мускули,успоредка,лост.Въз
Как да не можеш от лостове да качваш маса
Ей сега 20 килограма си слагаш като добавена тежест ще видим как няма да станеш голям
На твоята височина и килограми трябва да огъваш лоста от силови набирания и на 1 ръка да подобриш рекордите на гинес