Здравословна диета

[sweetcake]

Искам да Ви попитам за здравословна и същевременно вкусна диета...
Нямам нужда от отслабване,а просто от по-здравословен начин на живот. Не диета, а по-скоро режим на хранене
Бихте ли ме посаветвали? Благодаря предварително!

[hamilcar]

хапвай по-често, но не по много. сутрин закусвай с мюсли или овесени ядки и след 18 часа не се тъпчи. това е достатъчно според мен.